什么水果含铁多

问：病情描述:含铁高的食物和水果有哪些？听说要肉类的食物和水果一起铁才容易被吸收，是这样的吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么样补铁快，含铁高的食物和水果有哪些？

爱心医生：病情分析：含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。指导意见：要想更好更快的补铁，可以口服常用的补铁剂，饭后服用铁之缘片，补铁均衡营养，口感好安全无刺激，可以起到不错的补铁效果，记得饭后不要喝浓茶和咖啡，平时少吃碱性的食物，希望对你有用。

何长文医师：病情分析：你好朋友，补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物，如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等，由于硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激，对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用以乳酸亚铁为原料的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，比常规铁剂吸收利用率高，补铁快速持久。 指导意见：平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。

爱心医生：病情分析：含铁高的食物主要用瘦肉，动物肝脏，血制品，蛋黄等。指导意见：铁剂要维生素帮助下才易吸收，所以要多吃蔬菜水果。

问：含铁量高的水果有哪些

徐达主治医师：病情分析：您好，如果患者出现贫血的话，可以适当吃一些含铁量高的水果或者食物，但是不能代替药物治疗的。指导意见：樱桃，杏、桃、李、葡萄干、红枣等含铁量较高，不过，吃这些水果之前，你得注意一下，有些比如说，糖尿病、肾炎、孕妇等等体质的人群也是不适合吃某些水果的。

杜雨锡主治医师：病情分析：你好！樱桃，其他还有葡萄、杏脯、话梅等这些都是。指导意见：其他的还有桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏。自己要是缺铁最好还是到医院买补贴的药物，

孟宪文副主任医师：你好，病情分析：如果患者出现贫血的话，可以适当吃一些含铁量高的水果或者食物，但是不能代替药物治疗的。指导意见：樱桃，杏、桃、李、葡萄干、红枣等含铁量较高，不过，吃这些水果之前，你得注意一下，有些比如说，糖尿病、肾炎、孕妇等体质的人群也是不适合吃某些水果的。

问：哪些水果中含铁比较多

朱永主治医师：你好, 樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首. 除了樱桃还有桃子,葡萄加上述水果都是高铁含量的水果.

问：

孟叙民副主任医师：病情分析：你好，含铁量高的食物 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是宝宝补充铁质的良好选择。猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。 樱桃每100克含铁5.9毫克，含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。指导意见：如果是缺铁性贫血，建议服用速立菲药物进行治疗。只你健康好运！医生询问：

问：患者性别熊炫杰岁主要症状:头发稀少发病时间:从小到现在化验检查结果:缺钙,铁曾经治疗情况和效果:补钙,补铁

王廷副主任医师：你好 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果

刘辉医师：动物性食物中含铁量最高的是猪肝,其次为鱼,瘦猪肉,牛肉,羊肉等.在植物性食物中,以大豆的含量为最高.新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜,荠菜,芹菜等,果类中桃子,香蕉,核桃,红枣含铁量也较多.其它食物中黑木耳含铁量也相当高,海带,紫菜,香菇等也不小.宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.

爱心医生：含铁多的食物包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全榖类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等.每天铁质只要吸收 0.5mg~1mg,就可满足健康正常人的需要,但行经期妇女,孕妇,青少年及婴儿的需要量则要多,可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质. 此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等,在平时饮食上也必须多吃; 而100公克高的蛋白质,富含叶酸的肝,大豆,蛋黄,小麦及干酪等;以及肝,肉,蛋,贝类,干酪等因含有维生素B12,多摄取也有助于预防缺铁性贫血.茶叶中的单宁酸盐会妨碍铁的吸收,应该适当少喝.

问：怎么补充铁元素要多吃些什么水果蔬菜

孙志伟主治医师：病情分析：补铁方法很多，视你的病情决定指导意见：　1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。　　2、多吃有助于铁吸收的食物　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。　　3、做菜多用铁炊具烹调　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

爱心医生：病情分析：你好，补铁可以多吃大枣，桂圆，芹菜，猪血，菠菜等食物指导意见：平时可以多吃动物制品，不要献血，不能挑食，祝您好运

爱心医生：病情分析：含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3％。指导意见：一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性，绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的草酸都可减低人体对铁的吸收。

问：病情描述:检查出缺铁，不知吃什么补铁想得到怎样的帮助:想知道含铁高的食物有哪些想知道含铁高的食物有哪些

吴彬主任医师：病情分析:您好，这个含铁丰富的食物很多，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪肝，鸭血，鸡血，猪血等食物都是比较补血补铁的意见建议:您这个如果缺铁很严重的话，也可以服用补铁口服液来药物帮助补充，短期内可以得到很好的改善，食补的话，要长期才有效果的。