心里障碍怎么办

问：主要症状:不知怎的,我总时不时有种恐惧感,1.有单位很压抑.我不爱开玩笑,别人开玩笑嘻嘻哈哈等我却显得格格不入,特别领导在时我更不自如,那种无法融入且在单位也没有什么朋友,特别领导见你不出众,不会说话不会应酬,所以一些活动和饭局总没我的份,加之自己的老公也是同单位的,他很出众,与我却相反,他什么都有份,我心理压力更大,本来我不觉得什么,不叫就不叫吧,但老公在我心理很不平衡,怕他也看不起我和别人一样,更怕他和别的年轻女同事一起和领导出去玩吃等. 2.我老公很优秀,女的也很乐意和他谈天开玩笑等.不知怎的,他和与我一样内向的女的说话或比我差的女人,我却不觉得怎样.和性格好的外向的与老公性格一样的说话等我就受不了,我很怕他们因好qing有得说而产生感情,我很怕,往往见到老公和别的女的在一起有说有笑,或吃早餐,我就很不舒服,以至回家又拿老公发牌气,他也总不高兴说我他一接触女的,我就多心就不高兴.不知怎的我控制不了我的乱想.3.和老公一起生活我会有一种无形的压力,他太外向,太有女人缘了,弄得我正天神经质似的,真的很痛苦,怎么办?我也试图和自信的人玩,可弄得我更自卑,她们的自信和活跃令我更格格不入更觉得不如她人,我总与她们对比,比比自己更自卑.我总爱和别人对比,就是改不了这点.因此我不想和外向的人在一起,觉得心理很不平衡很不舒服....这种性格让我非常难过不安,我很不放心我老公真不知如何改

爱心医生：为什么不能像外国人一样,用放松的心情,去心理门诊咨询.现在,你已经有抑郁和焦虑的症状出现了.出发点只是为自己的心理做个保健就好.找个能够信任的心理诊所就诊吧.

任学华医师：你好,这位网友,你应该说是性格比较内向,同时患有社交恐惧症,社交恐惧症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右.社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.　社交恐惧症的成因：　　①生理原因.2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致.这种物质负责向大脑神经细胞传递信息.这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；　　②心理原因.社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心；　　③家庭原因.从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁；　　④社会原因.本身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时受到的挫折居多.　　⑤思维方式.性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症.比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我,自我,超我...）有充分的了解.对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.　　首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.　　然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.　　最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数,在商场里购物；接着再减少人数,参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会,并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.　　对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 　　1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.我推荐这种治疗方法. 　　2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗. 　　3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境. 　　4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法. 　　5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.

爱心医生：您好,您的问题主要是太过于自卑,以及影响了您的社交活动与生活,建议您有条件的话,可以进行心理咨询来调整

问：在学校,我怕站起来回答问题,我怕演讲,那时候我会紧张的说不出话,其实我不想..我该怎么办?怎么去克服它想要得到的帮助:勇敢的去克服

爱心医生：那就试试告诉自己：我有资格紧张,我有权利紧张,我可以紧张,我接纳自己紧张,我接受自己紧张,同时我可以做的更换!我可以让自己更平静一些

李鹏飞医师：病情分析:在众人面前发言讲话会让人感到紧张,这是正常现象.不但是说话,就是让你在众人面前走两步,都会让人感到不自然.意见建议:解决的办法就是要事前做好充分准备.准备充分了,你讲起来就会头头是道滔滔不绝,不会再紧张了,而且一次讲成功了,会极大地激起你的自信心甚至发表讲话的欲望.紧张是你的心理在作祟!因为你不自信!对自己没有信心!要知道,你真的上台有谁会听你的呢!即使在听,你就当下面坐着的全都是猪!要对自己有信心!记得,你是最棒的!你的优点无人代替.生活护理:这就是人的本性,你不用担心,拿出自己的自信吧,你就会看见自己的另一面的.

爱心医生：病情分析:您好,其实这种情况在很多人都会出现的,你好,心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备,有了这种准备,便可产生巨大的能量来应付外界的环境,但是持续的紧张或过分的紧张就会扰乱机体内部的平衡,比如你所述的想上厕所,拉肚子一样.意见建议:因此我们可以根据自身情况来学会自我消除紧张状态,下面提供几种方案,你可以根据你的情况来进行调节.1,暴露疗法;越不是不敢的事情越是要去尝试,你不敢出去,那你就更应该多出去,每次你要强迫自己去回答问题,其实你回答对或回答错,别人都不会太在意的.不要把别人的看法放在心里.2,放松训练;亲身体验自身肌肉收缩及放松的效果,通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用,这样可以消除紧张,逐步护肤和保持良好的平稳心态.3,注意力转移法：当你在演讲或者是回答问题害怕时,你只要想着你面对的不是一群等待你解说的人,而是需要你帮助的,无助的.或者是您可以当时这是说给你自己听的.不要把注意力放在你所担心的事情上.希望以上的建议对你有帮助.不管怎样,要自己有信心,我们的一切都是活给自己看的,出去了不要在乎其他人的眼光.生活护理:希望以上的建议对你有帮助.不管怎样,要自己有信心,我们的一切都是活给自己看的,出去了不要在乎其他人的眼光.

问：我經常感到不開心,想很多事情,幻想多,猜疑.情緒大起大落,很難控制,我很想發泄,很想找東西吃或砸東西.我很容易生氣.經常很難安靜下來做事,我會很沖動我要做什么,但是只是想,說說而已,不會去做,想多了就會覺得自己很沒用,很煩的!我以前試過暴飲暴食,是因為很煩,做這個不想去做,做那個也不想去做.我感到我什么都不會做,不會成功.我很容易相信別人.

李元恩国家二级心理咨询师：你好,看来你需要一次专业的心理咨询,弄清楚自己到底是怎么了,为什么会这样,你缺乏爱,家庭关系呢?恐怕有问题啊,想去寻求一个依靠,你心里不独立啊,需要做系统的咨询和锻炼,有意的话可以继续交流,或者到我的咨询室料一下

何建文国家二级心理咨询师：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境. (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

问：缺少情商，有心里障碍怎么办？缺少情商，有心里障碍怎么办？

郭红枝副主任医师：你好，根据你描述的情况考虑，你是患有社交障碍恐惧症。可以通过心理咨询疏导心理，改善症状。平时多参加社交活动，不要性格内向。

袁小康医生：病情分析：你好，没有情商是正常的情况！指导意见：不过你的心理障碍可以具体的描述下，另外平时多出去散散心，多做运动！

王孝林主任医师：能不能把你所说的具体情况说一说，到底是哪方面出了问题？只有找到具体问题的所在，才能采取一些具体的措施，一般来说你说的情况，只能是心理治疗。

问：岁全部症状:我的孩子今年上初一，在一所比较好的中学上学，可能是学习压力大的原因，今年以来发现她经常说压力大要转学，因为他们有的同学原来成绩不如他，在普通的中学表现倒挺好，她在好的中学表现很一般。让她写作业总是磨磨蹭蹭，不愿意写，学习成绩退步厉害，作为家长也经常打她，感觉她最近思想变化很大，和家长顶嘴，大喊大叫，要干什么一定要干，无论怎样解释都听不进去。生活自理能力很差，对什么都不感兴趣，经常百无聊赖的能一本杂志看，估计她也没看进去，没学到什么知识。作为家长觉得孩子的性格和心理发生了很大的变化，不知是学习压力引起的还是青春期的叛逆心理，请专家指导。。谢谢发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请专家指导应该怎样教育孩子，要不要为孩子减压，学习跟不上怎么办，青春期心理应该怎样指导。

赵宁国家三级心理咨询师：病情分析:你好：孩子在学校因为学习压力会有一些负面情绪。这个时候还是压力已经是很大了。如果作为家长再去打她的话。那么其实对孩子来说无异就是雪上加霜了。所以自然就会有承受不了放弃的心理了。所以作为家长要清楚的是并不是孩子本身不努力而是出现了学习上及心理上的问题。意见建议:可以在学习上多给予孩子一些心理支持比如说孩子觉得压力大了。学习有困难了。那么就可以针对孩子的问题进行解决。可以和孩子沟通看看孩子那些方面掌握的不好。而且和老师也进行沟通这样就可以有一个帮助孩子的思路了。如果发现孩子有努力学习的表现都要及时的鼓励。多给予情感上的支持。而且告诉孩子进入这个学校刚开始的时候在学起来是会有一些苦难。但是只要坚持下来也就可以了。这样一定可以帮助到孩子的。

崔海荣医师：病情分析:你好，朋友，你的孩子这是学校压力和家长给的压力综合起来很大，导致她开始出现了青春期的叛逆心理，她现在已经开始有一种意识：认为自己什么都差，反正什么都差，在学校同学老师看不起我，在家里父母看不起我，反正我是差生，就差到底吧。意见建议:首先你们知道自己孩子的实力就应该让她选择合适的中学，在一大堆学习好的孩子中看到别人都被老师看重，而自己被老师忽视，她眼看自己追不上其他同学，她就会出现恐慌，这样她的学习压力就会越来越大，如果放在普通的孩子中，大家的起跑线都差不多，跟同学们的差距也不会太大，就会在你追我赶中慢慢进步，学习自然轻松许多。再从家长这方面看，孩子成绩不好也不完全是她的错，她有思想压力，她也想成为一名成绩优秀的好学生，可是她一出现考得不好时，家长就会打骂，这样会让她在考试时产生心理压力，这次我一定要考好，否则要挨打挨骂，抱着这样的心理压力去考试如何考好呢，家长对孩子的教育不是要打骂来教育的，要循循善诱，要让孩子主动去学习，而不是用打骂的行式来逼迫孩子，就如你说的，即使她在看书，可能她什么都没有看进去。适当地时候让她学习，再适当地让她出去散散步，减缓心理的压力，现在才是中学，可以调理，将来高中的压力更大，更需要家长支持孩子，帮助孩子减压。

爱心医生：病情分析:你好，家长还打她，这太不应该了啊，孩子在学习上本身压力就好大的啊，你们还这样对待她，太不理解孩子了意见建议:必须为孩子减压啊，这样会让孩子倍感孤独的啊，让她产生厌学的心理这可就不好办了啊！希望你们作为家长一定要多多站在孩子的立场上考虑问提，要不会导至孩子精神的压抑的啊！

问：最近不知道是怎么回事引起的早泄，可能是工作的原因还是什么，一直都持续不久，过性生活的时候，老婆好像不满意的样子，总是说不能给她高潮，后来有一天老婆在引诱我，我却挺不起来，换做以前就不一样了，我是不是有心理障碍了。想得到怎样的帮助:阳瘘早泄引起的心理障碍该怎么办？

祁天义主任医师：您好，根据您描述的情况，考虑和心理因素有很大的关系。目前建议应该树立正确的性观念。不要有心理压力。同时可以口服温补肾阳的中成药

李吉主治医师：你好！根据你提供的信息暂时无法判断阳痿早泄的具体原因是什么？不知道你医院详细检查后没有？建议你选择正规医院详细检查明确病因后再选择治疗方法！

爱心医生：你好，男人长期早泄引起心理压力大，心理压力大进一步引起阳痿（不容易勃起或勃起不坚）。目前成熟的手术方法可以较好的治疗阳痿早泄，恢复也较药物治疗快，先解决好早泄问题，那么相关的心理压力自然消失，阳痿也随着心理压力而消失。