怎样防止近视加深

问：我近视一年多了，最开始去检查配眼镜的时候是一百多度，，可是现在我戴着眼镜看东西已经越来越模糊了，应该是加深了，心理很是担忧，我平时还是比较注意用眼卫生了啊，不知道还应该怎么样。想得到怎样的帮助:近视了可以怎么办不要加深啊？

王宝枝主任医师：您好，近视的形成和度数的加深都和眼疲劳有很大的直接的关系。近距离看东西时候由于睫状肌持续调节，导致睫状肌疲劳，最终形成近视。所以近距离用眼要注意，一小时左右要起来让眼镜看看周围看看远处，可以适当的做一下眼部周围的按摩，增加眼部周围的血液循环。看电视看电脑看书写作都是这样的，养成好的习惯，中间休息一下再继续。

张平华主治医师：根据你的病情描述，近视一般是由于长期用眼过度引起的，目前没有什么很好的恢复方法，建议，平时佩戴合适的眼镜，同时要合理用眼，尤其是手机和电脑一定要尽量少用，多看远处和绿色的植物，多参加户外活动，有空的时候可以做下眼部的热敷和按摩。

爱心医生：病情分析：你好，这种情况首先需要避免长时间用眼，平时注意用眼卫生以及科学用眼。连续用眼超过一小时需要看看绿色植物或进行远眺来缓解视疲劳指导意见：饮食可以适当多吃红绿蔬菜以及豆类、薯类、牛奶、禽蛋类、瘦肉等富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，以加强眼睛的营养

问：我去年开始近视，看不清黑板上的字。后来到眼科医院检查之后佩戴了左右眼都是150度的眼镜。今年又感觉戴那副眼镜看不清了，再去检查发现左眼已经是200度，右眼225度。我该怎么做才能防止近视加深？想得到怎样的帮助:怎样才能防止近视眼度数加深？

爱心医生：你好。不需要戴眼镜的时候,就尽量不要戴比如你在家闲着的时候,把眼镜取下来,让眼睛休息不要过度劳累,更不可用眼过度。特别是不能通宵熬夜。

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郑宝荣主治医师：病情分析：你好，你想咨询防止近视加深指导意见：建议每天注意休息，学习一段时间后，做做眼保健操，多眺望远方缓解视疲劳有一定的作用

周恒主治医师：病情分析：每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上指导意见：近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的。小偏方黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩的不妨一试。

问：我读书的时候就近视了，不过度数不深的，大概100度，出了学校后我就一直没有带眼镜，整天都是对着电脑，感觉眼睛越来越模糊了，结果去一验300多度了，没办法现在在家只能带眼镜。想得到怎样的帮助:有什么办法能够预防近视不再加深呢？

桑宴玲主管护师：病情分析：患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡指导意见：患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

孙兴德医师：病情分析：现在科技发达，很多孩子，用大量的时间上网，用电子产品，早早的就带上了眼睛，建议多做眼保健操。爱护眼睛。指导意见：少看电视、电脑，看时多休息，眨眼睛，转眼珠。做眼保操。不躺床上看书，不在光线太强或太暗的地方看书报。多往远处看绿色风景。不强求看清过于细小和遥远模糊不清的东西，戒除眯眼看物的坏习惯;合理佩带眼镜，看书报保持适当距离。

爱心医生：病情分析：绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病指导意见：胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片

问：全部症状:2009年2月在湖南省儿童医院检查视力，发现我小孩已经近视了，验光左右眼均为150度，经过一年复查，左右眼已达到处350度，我们很着急，发病时间及原因:2009年2月治疗情况:通过配镜娇正想要得到的帮助:怎样防止近视进一步加深

丛江峰医师：病情分析:近视眼的人选眼镜也很关键。单就成像质量说，各种光学白镜片就很好，而且价格还不贵。镜片也分品牌，每个品牌自成一个系列。意见建议:要防止近视加深要注意：1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

杨丛丛医师：眼睛通五脏贯六腑，其实任何一种眼病（眼外伤除外），都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼病，眼睛的病变过程，只是脏腑、经络、视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。任何一种眼病都有着发生、发展、变化的过程，只有认识了这个过程，掌握它的变化规律，及时纠正脏腑功能，疏通血液循环，调整脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，任何疑难病都迎刃而解，不攻自破。 中医自古就有不治已病治未病的学术思想，防患于未然，将疾病消灭在萌芽状态，中医治疗近视、弱视、远视、散光、高度近视并发症。从儿童做起，早发现早治疗，12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期，及时纠正脏腑功能，通过调腑通络，平衡脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，眼球得到正常的发育，缓解眼睛疲劳，提高视力，经过一段时间的治疗，基本能达到正常视力。超过12岁，能控制病情发展，视力有所提高，总比它慢慢发展下去要好的多。对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手，采用中医药治疗原发病或眼底病，通过调腑通络治疗，疗效确切。 近视眼的成因分类与中医治疗 近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视多为后天性发病，多为中、低度数，而且近视度数较稳定，不易发展，没有其他的并发症，一般远视力不正常，而近视力正常，病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致，多为高度近视，且易发展不稳定，多伴有玻璃体混浊、黄斑出血、视网膜脱离等并发症，是导致失明的原因。近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目失濡养，神光不能发越为先天遗传所致。后天饮食不节，脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远。劳瞻竭视，致心阳衰微，阳不足则阴有余，阳为阴侵，耗伤肝血，因肝血亏虚，不能濡养于目，脉络淤阻，以致气滞血瘀，目络受阻，精血不能上荣于目，气血两虚，劳瞻竭视，精雕细刻，久视伤血，损伤肝血，目中经络干涩，脉络纤细，气血不足而形成近视。在轻中度单纯性近视眼中，气虚、精血不足为主要病机。中医辨症与辩病指导下的施治，补气升血，辅以活血化瘀、开窍明目之法，使气血调和，目受血而能视，疗效确切。在高度近视的进展过程中，本质为眼底病变，病变过程中出现出血、渗出等病理现象，中医认为高度近视及其黄斑病变，是由于肝肾精血不足、脾气虚弱为主要病机。经过辨证论治，化水湿，清痰通络，使功能恢复。 治愈弱视需要多长时间 弱视是一种发育性眼病，治疗的过程就是促进视觉发育的过程，所以弱视的疗程比较长。有些学者的临床研究显示：弱视治愈平均需要16个月左右。病情较轻的，数月便能够治愈；重度弱视，或者不能积极配合医生治疗的患儿，治愈需要的时间就比较长，有的2～3年，有的5～6年，有的甚至不能治愈。只要患儿、家长与医生积极配合，在一定时期内，弱视就能够治愈。河北深泽魏村中医眼科采用中医中药免疫平衡系列方，经超微粉加工保持原生药活性物质，易于肠道吸收，疗程短，见效快，单用中药，使功效提高10～20倍，轻中度弱视1～2月治愈，重度弱视2～4月治愈，优于其他办法，不反弹，疗效确切.

问：病情描述:初2学生，近视600度左右，学习压力越来越大，看书越来越多，眼睛时常感到疲劳曾经治疗情况和效果:配戴眼镜，用了两幅眼镜。去过医院检查，但没用什么治疗，就是戴眼镜。想得到怎样的帮助:怎样能防止近视度数加深

杨伟锋主治医师：病情分析：您好！近视600度左右，这个是属于高度近视的情况了，特别是对于初2学生来说，可以说是比较严重的了。指导意见：一般来说，眼睛是应到了18周岁以后才能基本稳定的，也就是说，以您目前的年龄来说，加深的可能性还是存在的。 所以您在平时戴好眼镜的同时，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过30分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。 另外，均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜等，另外，鱼、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

爱心医生：这个年龄只能戴镜进行控制，等成年后近视可以行激光或者是手术治疗。日常生活中注意合理卫生用眼，劳逸结合不要劳累，看电视看书时要注意时间，不可用眼过度。

问：病情描述:我高三了，每天用眼量很大，我现在度数已经很大了，两眼近视575，左眼散光75，右眼175，还是初三暑假配的镜，后来也一直没有检查过，当时两眼视力都是0.1-，配镜后好像是0.7左右，我早就感觉戴这个眼镜很不舒服了，这段时间由于用眼量大增，眼睛经常感到疲劳干涩，右眼极其明显，而且戴着眼镜时总是很累。曾经治疗情况和效果:用过眼贴，按摩器，但都没坚持，用眼贴时感觉稍有缓解，但杯水车薪想得到怎样的帮助:我想知道这种疲劳是由于近视太深，还是由于眼镜不合适，并且想知道如何防止加深，有没有什么可行的措施，有没有希望治好，再有两个多月就高考了，我不想因为眼睛耽误了学习，也不想因为学习毁了眼睛，听说有一种夜间带的隐形眼镜，通过压迫晶体来防止加深的，有用吗？

郭晟医生：您好，上海武警医院眼科专家王主任提醒您。现在青少年学习压力大，用眼过度，加上平时没有养成良好的用眼习惯，用眼部卫生，都会导致视力下降。目前治疗近视比较有效地方法是通过准分子激光矫正和佩戴角膜塑形镜来治疗近视。但是在治疗前一定要选择一家正规的公立三甲眼科医院，先进行全面的检查，明确病因后再做治疗，这样才能有效地治疗近视。祝您早日康复！！