问：我今年二十一岁了，但是我的皮肤很黑，而且是天生了，我用了很多的美白护肤品都没有效果，我很少晒太阳的，一出门就会擦防晒，但是也不见得会变白，现在经常被人笑我很黑，我很想快点变白啊。想得到怎样的帮助:天生皮肤黑的人怎样才能变白呢？
周利军副主任医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。
刘兴强主任医师：你好，很高兴为你提供咨询，根据你的描述，你是天生的皮肤比较黑，也曾经试用过多种美白的护肤品，都没什么效果，出门就涂擦防晒霜，也不起作用。一般来讲，皮肤黑是遗传的，先天因素造成的，后天你怎么努力都不会改变，我建议你还是少用化妆品，以免引起的局部的过敏反应，那是更不划算的。自然，就是最美的，皮肤发黑是一种健康的美。
傅红亮医师：病情分析：你这个是遗传性的皮肤的问题的，黑的话就是需要注意护肤的就好的，去改善你这个问题指导意见：你也是需要改善你这个情况的，可以用美白针改善你皮肤的问题的，及时注意的才可以
查看原文>>问：病情描述:我天生就很黑，难道天生皮肤黑还能变白吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样让全身都白
袁明芳副主任护师：你好，很高兴为你解答，你这种情况难度较大，可以参考杰克逊肤色转变方法，平时需要注意日常护理，多吃蔬菜水果，注意清洁，合理饮食睡眠，避免长时间暴晒日光等。
王毅主治医师：病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。指导意见： 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
查看原文>>问：我从小就黑，如何使皮肤变白
李春苗副主任医师：病情分析：饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。指导意见：多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
刘海青医师：病情分析：可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。指导意见： 食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
刘振山医师：病情分析：一般来说没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。指导意见：食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。
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爱心医生：您好，建议去正规的整形医院做美白针，美白效果营养酵素和维他命C，能为皮肤筑起一层保护层，消除令皮肤氧化的游离基，并有助于修复因游离基对皮肤造成的伤害，更是预防皮肤老化受损，美白针美白效果及对抗皱纹的重要营养。
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高静副主任护师：皮肤美白十二法：1,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品. 4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露. 5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生. 6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用. 7,手在外出时也要搽防晒露,而手臂,脚,膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”. 8,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成. 9,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力 10,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手. 11,少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润. 12,远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成.
许江波主治医师：首先我肯定地告诉你皮肤黑是可以变白的,只是个人的变白程度不同而已,我这里先从内调说一下吧,吃的东西我倒是没怎么去注意它,以保证身体健康为首要,不过不同的是我每天都吃两片维C,还有一片维E,分早中晚来吃,维C主要是用来分解黑色素的,因为只有减少了黑色素才能使皮肤真正变白,维E的话是用来祛斑的.其次我用美白系列的化妆品,我用的是佰草集的美白系列化妆品,用了快半年了,很喜欢,觉得自己找对了,真是相见恨晚,尤其是它的那个美白嫩肤面膜很好用,你可以去专柜看看,不过就是一定要坚持用,这个见效是很慢的.好的,我也不多说了,记得一年四季都要防晒.最后,愿你越来越美丽! 皮肤黑主要是由于皮肤里面的黑色素多造成的,我也是一个皮肤黑的人,是我大学军训的时候给太阳晒的,现在过了六年了,一直在与之作斗争.我先介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒! 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,（如果要多擦个一两次也没问题啦）,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉,不能用芭蕉代替）,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水.这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做.20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈? 少食用带有深色色素的食物,包括人造色素和天然色素,用牛奶是不错,据说食用超细的珍珠粉效果不错,不过没试过,想全身美白就得豁出去点银子了 好的,我也不多说了,记得一年四季都要防晒.最后,愿你越来越美丽!
爱心医生：皮肤美白十法：1.如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点到下午两点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具有威力,对肌肤的伤害最大.2.外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼睛,穿长袖衣裤,以保护肌肤.3.每次晴天外出时,都应涂防晒霜,而且应每隔2-3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.4.只要从事外出活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲洗,并全身摸些护肤露.5.暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.6.晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用.7.多吃黄瓜,草莓,西红柿,橘子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.8.充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.9.少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.10.远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素.您还可以买些适合男性的面膜.
查看原文>>问：病情描述:就是 遗传的黑 还是油性的皮肤 黝黑
刘海润副主任医师：病情分析：你好，白醋的美白方法比较多.指导意见：介绍两种，用白醋加温水泡手可以起到美白手的作用，白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
李永魁医师：病情分析：可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。指导意见： 食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。，
魏东霞医师：病情分析：1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）指导意见：2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
查看原文>>问：病情描述:您好，请问天生皮肤黑，怎样可以使皮肤变白？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不反弹，长久白。
许丽丽主治医师：病情分析：你好，你的情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒. 指导意见：建议也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。
谷静护师：病情分析：您好，这样天生比较黑的皮肤是很难变白的。指导意见：因为一旦晒太阳，美白就可能反弹，您只能通过多做美白面膜，补充维生素E和维生素C的方法来进行美白，或者是注射美白针，这是最快的方法。
王建主治医师：病情分析：你好，这个事不太可能的，黑点也没什么的。指导意见：建议还是得自己保养好，尽量少晒太阳，特别是毒辣的太阳，然后可以使用点中药美容。祝你健康！
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