问：病情描述:你好医生，平时没有不适，就是晚上睡觉总是翻来覆去，睡觉质量不好，多梦，随便晚上多迟睡，早上到时就醒了，是什么原因:需要医生帮助提供远程诊断:每天晚上睡觉都是不停的翻来翻去
齐殿君副主任医师：类似多梦，这些心理因素的疾病，要调整好心态。n多梦，可先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！X
查看原文>>问：病情描述:我23岁，晚上睡觉总是翻来翻去，感觉各种姿势睡觉都不舒服。容易醒。最近作息还算规律，没有严重的熬夜现象。也没什么其他压力。曾经治疗情况和效果:以前没有过这种现象想得到怎样的帮助:想知道会是什么原因造成的呢？跟哪些因素有关啊？
杨辉副主任医师：病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
靳宗新医师：病情分析：这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及甲状腺疾病等原因造成的可能，以及心理因素等原因造成的可能。指导意见：充分休息，及时调整好自己的心态，口服安神胶囊、谷维素等药物来进行治疗，必要时到内科检查确定原因，如甲状腺激素水平检查等。
爱心医生：病情分析：你好，心主神明，可能与心气虚有关。指导意见：建议您到当地正规中医院调理，平时睡前一定要热水泡脚，持续温度泡脚十五分钟，还要加上搓脚底的涌泉穴。
查看原文>>问：病情描述:最近,宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不塌实,偶尔还会突然啼哭,睁开眼看见有人才会安静下来.他以前睡眠很好,一睡一个对时,前段时间扁桃体发炎,一直不好好吃饭,才恢复.现在白天精神很好,吃饭也好。想得到怎样的帮助:请问有什么办法能帮帮忙？
张伟令主任医师：病情分析:您好 考虑孩子可能是缺乏微量元素的原因 缺锌 缺钙意见建议:建议化验微量元素看看 如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌 缺钙吃点小儿迪巧 平时注意饮食 均衡营养不要偏食 吃点肉食蛋 奶豆制品
查看原文>>问： 我晚上睡觉老是翻来覆去,睡不觉,即使睡觉了,它的质量也不是很高,不管是什么时候睡的,但一到早上7:00就醒了,请问有关专家这是什么原因?它是不是一种病?
柯菲菲主治医师：您好 从您的叙述不排除存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠严重的话影响正常的生活和工作，长期下去免疫功能下降，抵抗力减弱，也容易患其他各种疾病.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.心理因素如:紧张，思虑，意外精神刺激.现在多数患者是因为太紧张或是压力太大了.如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系.祝您早日康复！
李荣素医师：失眠的原因:1.环境因素:噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.2.心理因素:紧张，思虑，意外精神刺激.不知您这样的状态多长时间了，是否有明显的诱因，是否还有其他的症状，建议您详细说明.建议您如下的调整方法:1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
刘丽丽医师：根据你描述的情况来看，这是肾阴亏虚了，肾阴亏虚以后，除了有睡眠不好，失眠多梦的情况以外，还常常可能会出现口干舌燥，夜间盗汗记忆力减退，性功能下降的现象，这个建议吃中药大补阴丸。
查看原文>>问：病情描述:我孩子从小就睡觉都没有从晚上睡到天亮，每次到了半夜就会醒，就翻来覆去，也不要盖被子，最近特别厉害，过来十二点就开始一直翻来覆去，不停的翻，不知道是怎么了？:需要医生帮助提供远程诊断:晚上总是翻来覆去，主要是什么原因？
刘昳主任医师：病情分析：你宝宝的这种情况有可能是生理性的个体差异，但需要排除缺钙所致，指导意见：可以检查个微量元素，如果是缺钙影响到睡眠，可以用葡萄糖酸钙补充
查看原文>>问：的宝宝晚上睡觉老是爬着睡，而且很会翻来翻去的，但不盗汗钙也在给补着，这情况有好几个月了曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:看看是怎么回事
沙杜元医师：病情分析：孩子缺钙的时候晚上睡觉不踏实。指导意见：建议你带孩子到当地医院查一下微量元素，看看是否正常。
李永魁医师：病情分析：你好，宝宝吸收不好才会却这么多微量元素的，肠道吸收的不好补得再多也没用，可以给宝宝吃点益彤益生菌，帮助宝宝调理肠道，促进钙、铁、锌、硒等各种微量元素的吸收，吸收好就不会缺钙缺铁了。指导意见：缺钙的儿童可以多吃乳制品和豆制品，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉总是翻来覆去，睡不着的时候几分钟就翻一次身:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生帮助提供远程诊断
宋宁宁医师：病情分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。 指导意见：建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
崔立静医师：病情分析：你好，可能是由于神经衰弱引起的了。饮食不当、疲劳、心理因素、压力较大等都是可以诱发的。指导意见：此种情况往往是可以选择谷维素的药物，以及可以配合中药的治疗的。此种情况建议平时的保养。避免疲劳。心情要舒畅。
查看原文>>