饿肚子能减肥吗

问：病情描述:体质肥胖不吃饭能饿瘦么

杨双副主任护师：节食只会促进食欲　　这样的结果便是吃一点东西就容易合成脂肪，然后因为能量大部分储存，血糖下降，人体很快感到饥饿，食欲再次高涨。因此，随便省略一餐，或者饥一顿饱一顿，不仅不能够减肥，反而容易让人发胖。　　此外，对于那些遗传上需要8小时睡眠的人，少睡觉可能是发胖的一个原因。睡眠不足使人一天当中都无精打采，能量消费低于精力充足的时候，因而更有可能带来脂肪的增加。顾不上吃饭吃点零食反而不易长胖　　因此，无论工作怎样忙碌，都要尽量做到每餐定时定量，不要省略一餐。假如因为工作不能脱身很可能会耽搁一餐，可以事先预备牛奶、酸奶、麦片等，到吃饭的时间快速解决饥饿问题，让肠胃有个“吃过饭了”的感到。　　要尽量让自己的身体安心-它知道到了时候就会有足够的能量供应，就不着急合成脂肪储存起来。其实吃一顿牛奶1杯加全麦面包2片的午餐只需要三分钟而已，并不会耽搁工作，却能有效地预防饮食凌乱带来的副作用。同时，还要尽量减少熬夜，让自己每天起床的时候都能神色奕奕。这样工作效率既高，身体又不容易肥胖。　　饥一顿饱一顿，不胖才怪　　首先，我们要明确的是，生活不规律、饥一餐饱一餐的饮食模式最易导致脂肪储备才能上升。举例说，如果每个月定时发3千元工资，则多数人很可能大手大脚地在月底把钱花光。然而如果两个月都挣不到钱，第三个月偶尔挣了9千元，人们会舍得一下子全花光吗？绝大多数人都会存起来以备不时之需。　　人体的代谢逻辑，与大脑的思考逻辑有着惊人的相似。它为不同的生活条件设计了许多程序，可随时进行代谢调整，掩护生命运动的安全。常常挨饿，不知道什么时候才有能量供应，身体本能地感到到没有安全感，它会进入一种节省能量的状态，而且急着把吃的东西赶快存起来。

金星主治医师：你好，不吃饭一定会饿瘦的，但是目前你正在处于生长发育期，如果你不规律的吃饭，很有可能会导致你发育不良，比如说不能再长高了。所以说如果你要是想减肥的话，可以尽量的控制热量的摄入，同时做适当的运动。

谢远亮主治医师：男性17岁，咨询减肥相关问题。您好，看了您的描述，您这种情况适合适量节食坚持体育锻炼最好。不吃饭饿瘦是对身体健康不利的。

问：病情描述:你好的医生！我呀没什么病的，就是胃口呀非常的好什么都不挑，有好吃的就狂吃不停的，经常都在吃东西的，朋友以前就老权我的，没在意现在太胖了的，想减肥的饿肚子能行的吗？想得到怎样的帮助:请问医生一般的减肥方法的什么呀？饿肚子真的能减肥的吗？

问：病情描述:经常饿着肚子睡觉会不会瘦啊，天天这样没事吧

李伟主治医师：经常早晨空腹能够导致结石的发生，夜晚睡眠时候应该少量吃点食物才可以。喝一杯牛奶就行

张雪莲主治医师：你好，你所描述的症状，不知道你现在多大了，如果正在长身体的时候，千万要注意营养均衡，不要节食，如果成人想减肥的话，晚饭可以不吃，睡前可以喝一杯牛奶。

肖代书副主任护师：指导意见：你好，根据你的描述你好像是不吃晚饭，但是长期不吃晚饭对身体也不好，如果想减肥，建议你多运动，晚饭可以喝点流质，或者吃水果补充能量就可以。

问：每天为了减肥少吃饭感觉肚子饿，会不会对胃不好。如果对身体健康没影响的话，我可以承受每天有一段时间饿每天为了减肥少吃饭感觉肚子饿，会不会对胃不好。如果对身体健康没影响的话，我可以承受每天有一段时间饿着肚子。如果影响身体健康，我就不减肥了。

唐莹主治医师：病情分析：有可能影响胃的功能的。如引起胃炎，胃痉挛，胃溃疡等。不能用这种方法减肥的。指导意见：减肥可以用合理饮食，如多吃蔬菜，水果，但必要的饭菜还是要吃的。适当锻炼身体，需要坚持，任何一种减肥方法都有可能反弹。

袁水英副主任护师：通过控制饮食可以达到减肥目的，但是对胃还是有影响的。平时还是要合理安排好三餐，保证营养供应，平时加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物。

郭万荣副主任护师：你好，根据您描述的问题，做出以下回答：饿着肚子一点东西不吃肯定会对胃有损伤的建议您平时可以适当的控制一下，如果想达到减肥的目的早晨正常吃中午也要正常吃，只有晚饭要少吃，另外饭后要适当的运动，可以快走游泳练瑜伽等，希望能帮助您

问：晚上出去运动能减肥吗运动后肚子饿怎么办

问：病情描述:睡觉前肚子饿可以吃橙子吗？我很想减肥，可是不知道怎么减胃腩和肚腩曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:可以吃吗？因为晚上肚子饿很难受

赵天豫副主任医师：指导意见：你好，晚上八点之后不要在进食，不要熬夜，11点左右睡觉。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和甜食饮料

问：喝过樱花减肥茶，会感觉肚子饿吗？我喝过两时左右感觉好饿，

任运江主治医师：病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，指导意见：晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。