吃鱼有什么好处

问：都说怀孕以后吃鱼对小孩子好．那么应该怎么样吃．有的说是清淡一点好，可是我喜欢吃炸过以以后再炖．请问:这有区别吗．应该在怀孕以后怎么注意营养．

问：病情描述（主要症状、发病时间）:多吃鱼对人体有什么好处？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:多吃鱼对人体有什么好处？化验、检查结果:无

爱心医生：鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

张绿如主治医师：病情分析:你好，各类鱼营养成分差异不大。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物，而且鱼类优于禽畜产品，更易消化吸收。指导意见:此外，鱼类还含亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，可见，鱼类不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和治疗心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。同时，鱼类能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。

崔海荣医师：病情分析:你好朋友，多吃鱼可以使人更聪明。指导意见:鱼体内含有很多DHA，而且对大脑的发育，对人类的进化有着密切关系。多吃鱼可以使人的大脑更灵活、更聪明。建议每天的膳食中都含有一份鱼。

问：病情描述:鲤鱼的鱼鳞可以吃吗？有什么营养和好处？如何炖着吃？谢谢了。曾经治疗情况和效果:如何炖着吃？想得到怎样的帮助:可以介绍一下啊

李渝副主任医师：你好，鱼鳞可以吃，不过需要您正确的烹饪才有，因为鱼鳞，中富含有蛋白质和脂肪，还有多种微量元素，其中铁锌和钙也是比较多的。

问：13岁的小男孩和16岁的小女孩可不可以吃鱼胶呢,吃了对她们的生长发育有用吗,因为我儿子跟我女儿长的不是很高,我听说吃了这个有用,所以我想请教一下,是不是有用呢,谢谢!

谢红霞主任医师：鱼胶与燕窝,鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉. 四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也.其中以金钱敏最为名贵.鱼肚分为两种,可药用的是鱼胶,菜用的是鱼鳔.鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质,并富含钙,锌,铁,硒等微量元素.蛋白质含量更是高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,可有效提高免疫力,抑制癌细胞,活化细胞,防止皮肤老化去除皱纹,活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血,止血,滋阴,润燥等方面更有明显功效.你还是把孩子饮食调理好,正常发育,祝孩子健康成长

张雪莲主治医师：鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，

钟小成主治医师：你好,你的小孩可吃鱼胶,鱼胶含钙多可促进小孩的骨髂发育但不能过量吃.

问：请问鳗鱼吃了对身体有什么好处？请问鳗鱼吃了对身体有什么好处？

华正辉主任医师：病情分析：根据您上述描述的情况我不知道您是属于那种过敏体质吗？》不知道您为什么喜欢吃鳗鱼呀？指导意见：建议您进一步补充上述的问题，希望能够更好的帮助到您。祝您健康。

郭民英主治医师：病情分析：鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。　　鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。　　鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。　指导意见：　鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA（深海鱼油成分，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸），含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。

问：

王凤东副主任医师：病情分析:你好，考虑孩子必须补充维生素D促进钙吸收指导意见:这个可以促进钙吸收，预防佝偻病的小孩子出生后14天开始补充，就可以，可以长期吃吃到2岁没事的

爱心医生：吃鱼肝油预防、治疗佝偻病，这已是众所周知事情。鱼肝油是强壮骨骼，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品，主成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间视觉和上皮细胞完整有重作用，防止由于维生素A缺乏而引起夜盲症。维生素D有帮助钙吸收和促进骨骼钙化功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

问：怀孕晚期多吃鱼有什么好处，可是防止早产，让孩子足月吗

左淑丽主任医师：病情分析：您好，根据您的描述来看英国的一项调查显示，孕妇在怀孕后期经常吃鱼可以加速宝宝的成长，减少新生儿体重不足的发生几率。指导意见：研究人员发现吃鱼越多的妇女，她们生下的新生儿体重不足的情况就越少。在此期间没有吃鱼的妇女的新生儿体重不足的发生几率为13%，正常情况下这一几率为10%。不过，这次研究人员没有发现怀孕晚期多吃鱼和怀孕时间延长有任何关系。

爱心医生：你好朋友,根据你的提问,这个是可以的,不要担心了.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

张娜医师：病情分析：你好，鱼营养丰富、容易消化、味道鲜美，很适合孕妇，小儿，老人等的实用，鱼类中还有很多的营养物质，比如优质蛋白，促进人体吸收，含有的牛磺酸，能促进婴儿大脑发育，提高眼的暗适应能力，是婴儿配方中主要的营养。再有鱼类含有丰富的磷，维生素，钙、等营养物质，都孕期必不可少的营养的。指导意见：多吃鱼对你和宝宝的发育都是有很大的帮助的，孕后期，要注意休息，定期的产检，一般宝宝是不会早产等。放宽心。