喝醋可以减肥吗

问：你好请问喝醋可以减肥吗?就这样直接喝还是?

王相立副主任医师：你好，根据你的描述食醋不但能够分解脂肪，而且还能抑制脂肪的生成。食醋中含有各类氨基酸。可以帮助分解体内的蛋白质。还可以消化身体吸收的糖，让新陈代谢顺利进行。

宋春忙护师：喝醋可以减肥.食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.有一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带,服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果.保健醋也很好.在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.

魏晨光医师：病情分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

问：生下宝宝一年半了，体重只下去了十斤，我想问下和醋能减肥吗，吃什么减肥最快

张利飞医师：病情分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

爱心医生：病情分析：你好我建议你最好还是喝酸奶比较好,因为你要空腹喝果醋,太伤胃了!你的胃会受不了的!而且也不经饿肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用指导意见：无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……祝你健康

朱彩虹医师：病情分析：你好！亲！光喝醋是减不了肥的。，一种是健康减肥，也就是锻炼减肥。一种是不健康减肥也就是吃药减肥。减肥是一个漫长的工程，指导意见：我还是建议你用健康锻炼的方法减肥。祝你健康美丽！

问：请问喝醋能减肥吗什么醋

车卫平副主任医师：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

问：病情描述:请问喝加醋的纯牛奶可以减肥吗？？？？？？？？？？曾经治疗情况和效果:？？想得到怎样的帮助:纯牛奶加醋可不可以减肥？

方学丽副主任护师：病情分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。指导意见：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。

方景中副主任医师：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说一般来说效果不是很大，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。

王虎山医师：病情分析：你好，喝加醋的纯牛奶是可以减肥的，你不必过于担心，可以放心饮用。指导意见：如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物，坚持一段时间相信会有效果的。

问：肥胖一直是我的心病，也是我爸妈的心病，每次想要拿起筷子大吃的时候，妈妈就会骂我不争气，因为我是在是太胖了，她担心我现在没有毅力减肥以后嫁不出去，而且她每天都让我饮一勺醋说可以减肥，是真的吗，醋真的可以减肥吗想得到怎样的帮助:喝醋可以减肥吗

周玮主治医师：你好，过于肥胖，是会给人的生活带来很大困扰的，正确的减肥方法是可以使人快速消瘦的，食醋是对减肥有一定作用的，但是不可盲目多食

问：问题描述:

爱心医生：你好:醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗,还可以消化身体吸收的糖,蛋白质,让新陈代谢顺利进行,适当地喝醋,不仅可以减肥,还可以促进身体健康.

问：病情描述:直接饮醋能减肥吗什么时间喝最好

王玉青主管护师：病情分析：您好，醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。指导意见：米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。如果便秘严重者，要加大服用量

王枭枭医师：病情分析：醋是酸性所以有促消化作用，晚间以小汤匙醋加水饮用可以助眠，但是减肥效果还没有被证实，建议不要轻易尝试，因为会加重胃炎，胃酸分泌过多患者的病情，过量食用也会打乱机体内环境的稳态。指导意见：其实，减肥效果最好、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，加上适当的运动。可以选择晚饭休息后快走（比走快但是比跑慢），节奏可以自己掌握，时间在半个小时以上最好，这个即使是肌肉型腿也有作用，生活作息要规律，还有合理饮食，吃饭时多吃蔬菜，少吃油腻高热量的食物，少摄取碳水化合物，使用代餐，比如玉米红豆薏米，晚饭（大概六七点钟）之后不要摄入食物。不要轻易尝试减肥药，因为大多存在副作用。希望您健康。