脚为什么总凉

问：医生，你好，我想问我还是比较胖体质，冬天穿的很厚，但还是经常手脚冰凉，比如走一段哭，脚开始热了，过了一会又冰凉，脚一直不热，怎么回事？

鄢华副主任医师：病情分析：考虑到是有体质阴虚等情况导致指导意见：您好，根据您的情况积极地注意保暖，进行针对性的中药调理保护，多吃点牛羊肉平时祝健康

郭长萍主任护师：手脚冰凉有以下原因。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，血糖太低或低血压时，压力过大时，衣物不够保暖，天气冷或长时间待在冷气房，植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷，甲减等。要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热的食物，如羊肉、红枣、蜂蜜、桂圆等。睡前用热水泡脚。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物。

杨兴副主任医师：根据你描述的症状和体征来看，脚经常冰凉是阳气不足，气血瘀滞的表现，阳气虚人则怕冷，气血瘀滞，阳气不达四末，则手脚冰亮。治疗补阳，补气活血，可以口服中药来加以治疗。

问：病情描述:脚一直很凉，用被子暖也是暖一段时间就又凉了，平时会出点小汗，但是不多，然后脚就更加凉。想得到怎样的帮助:是什么症状，该怎么办？

李文丽主管护师：手脚冰冷就是中医所说的“阳虚”. 心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。究其主因有1.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。2。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。3. 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。4. 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。可通过多运动、多进食维生素E来改善。

丰培学主任医师：不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

贺学勤副主任医师：考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

问：病情描述:每天晚上睡觉脚都特别凉是怎么回事呢？需要治疗吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:最佳治疗方法

爱心医生：病情分析：你好冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。指导意见：每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉

何艳主管护师：病情分析：您好，你这个要考虑是阳虚，体寒过大阳气不足，或者气血不足导致的。指导意见：你这个可以口服黄芪精口服液加金匮肾气丸来调理一下的，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，也要多运动锻炼一下，改善血液循环。

爱心医生：病情分析：你好！睡觉脚很凉，有可能是被子的原因。指导意见：睡觉前用热水泡脚，被子盖厚点，穿点衣服睡觉，平时饮食吃点温性的食物，比较鸡汤，狗肉等。

问：病情描述:我的脚底板总是发凉是怎么回事？应如何治疗?曾经治疗情况和效果:还没有治疗过想得到怎样的帮助:我的脚底板总是发凉是怎么回事？应如何治疗

张岩副主任护师：您好，您这种情况考虑是受凉造成的症状，建议您平常用热水泡脚，促进血液循环会有所改善，平常饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物也不要过于劳累。

张跃军医师：病情分析：你好根据你的情况属于肾阳虚引起的，指导意见：建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质，避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质，药物金匮肾气丸调理。

爱心医生：病情分析：您好，脚底板发凉是末端循环不好导致的指导意见：建议去吃一点补品，或者自己熬点鸡汤吃一下，不用做特殊治疗处理。

问：病情描述:我今年春天3月突然出现脚底发凉到5月份还在穿棉拖鞋，小腿也怕凉，现在刚10月气温30-20度，就觉得小腿和脚底发凉，请问这是怎么回事？曾经治疗情况和效果:没做什么治疗，只是平时因内火重，常喉龙干，吃寒凉食物和中药较多想得到怎样的帮助:请问是什么原因引起，与吃寒凉东西多有关吗

杨榕青副主任医师：病情分析：体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等指导意见： 不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉

问：主要症状:老是觉得脚凉,睡觉的时候也特别难受发病时间:最近一星期化验检查结果:没化验曾经治疗情况和效果:没治疗

姜洋副主任医师：你好:一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.

问：病情描述:手热脚凉怎么办？下身属于寒体质，上身是热体质，不论穿得多，脚总是感觉很凉很凉，这么大没感觉到过手冷！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:烦请细说原由

尹德海主任医师：病情分析：根据你的叙述！暂时考虑为内寒的可能性较大！可以使用姜半夏，车前子，血竭粉.，炒白芍,佛耳草，蚤休煎服治疗，效果较好，建议选用！！ 指导意见：饮食要有规律，勿过饥过饱，少食多餐，定时进餐，提倡饮食清淡，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，定期进行合理的体育运动，增加免疫力，预防感染，可以促进疾病的缓解。