记忆力很不好

问：记忆力，很不好，总是记不住。一个小时左右就忘了，要干的事

张发成主任医师：你这个年龄应该说是记忆力最好的时候。如果出现记忆力下降，常常是因为注意力不集中。也有一些人因为学习压力过大造成。平时应该注意生活要规律，要注意锻炼身体。饮食中可以多吃一些富含蛋白质，维生素和微量元素的书。

尹萌医师：病情分析：您好，根据你的描述考虑是由于肾虚引起的记忆力不好的症状指导意见：根据你的情况建议你最好可以点补肾的食物，效果应该会比较好的，希望我的回答对你有帮助

史秀磊医师：病情分析：你的情况建议及时到正规大医院神经内科检查。指导意见：平时注意保持心情舒畅，按时休息，多吃营养丰富的食物，注意不要熬夜。

问：病情描述:现在20岁就觉得记忆很差，比如我刚答应了别人一件事，结果过了十几分钟，就忘记了，后来人家就说事办完了没，我才知道我忘的一干二净，这是什么原因啊需要医生帮助提供远程诊断:我应该怎么做，才能不会这样呢

彭滔主治医师：病情分析：你好，这种情况可能和你平时工作太忙，缺乏足够的休息等有关系。指导意见：建议平时尽量养成记笔记的习惯，多休息，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃等食物改善记忆。

李根琴医师：病情分析：根据你的描述，你应该加強记忆训练，把别人与你说的事，在大脑中再储存一次。指导意见：建议多吃核，鱼等食物，有时间多背资料，可以增强记忆力。

张秀莲医师：病情分析：你好，2O岁正是青春年华,不可能是记忆力有问题的指导意见：你应该是心里有事，把心里的事放下，没有过不去的

问：病情描述:我20岁记忆力就很差不知道怎么回事，老是健忘曾经治疗情况和效果:没有过想得到怎样的帮助:提升我的记忆力

于海燕副主任医师：记忆力差可以服用改善认知功能的药物治疗。临床上常用N甲级D门冬氨酸受体拮抗剂。美金刚能够拮抗NMDA受体具有调节谷氨酸活性的作用。也可以服用脑代谢赋活剂，如奥拉西坦。

张怀轩主治医师：病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见：中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

马春花主治医师：平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。关键是生活要规律

问：病情描述:我14周岁，女。跟朋友聊天时候前一分钟发的内容我再去看的时候根本不知道自己发过。经常丢三落四，看过的东西几乎第二天在脑海里的印象就模糊了。有时候心脏也会不舒服想得到怎样的帮助:请问我这是病吗，要怎么治疗

张硕副主任医师：通过你的描述如果突然会出现这种情况，主要是由于平时精神压力过大或长时间睡眠不足引起的，平时一定要养成良好的生活习惯，在学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，来促进脑部血液循环，保持健康的生活节奏。

问：病情描述:请问为什么我现在的记忆力越来越差了感觉每天都在找东西而且躺在床上就要睡觉是不是很严重呀要不要去看医生还是自己不用就医就能预防的曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:需要去检查吗还是就吃点什么药就可以了

张硕副主任医师：你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。必要时心理医师辅导。

问：病情描述:最近几年强烈感觉到自己的记忆力很不好，半小时前的事情没过多久就忘记了 而且记精神很不集中， 有时候想努力的去想一些事情但是没过多久就不愿意去想曾经治疗情况和效果:没做过类似的治疗想得到怎样的帮助:希望医生能给我一些建议

王俊玲主任医师：病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

张秀治医师：病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

爱心医生：病情分析：根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸 指导意见：运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

问：我今年30岁了，很早就开始记忆力特别差，还对所有的事都产生不了比较深的映像。还有就是我自己听什么声我今年30岁了，很早就开始记忆力特别差，还对所有的事都产生不了比较深的映像。还有就是我自己听什么声音可以听的到，但是对声音特别模糊，老是听不清楚别人在说什么，还有耳朵里一直有声音不停的作响，我自己想可能是耳鸣。请问医生我是不是有什么病，有什么方法可以治疗？

崔文娟主治医师：病情分析：你好，你这是大脑疲劳的表现。指导意见：建议你多吃点坚果类食品，如核桃、松子，这些食物中含有丰富微量元素铜和锌，及较多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解因长期脑力活动带来的疲劳。平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，凡事想开些，不要在生活工作上给自己太大压力，避免忧虑，合理安排自己的作息时间，不要熬夜. 提问人的追问 2014-01-24 11:58:24可是不论休息多久，这样的症状只会减轻些，从来都不会消除。望您再斟酌一下。 提问人的追问 2014-01-24 12:21:31谢谢您的帮助，

邢秀明主治医师：你好！根据你描述的情况！记忆力的骤然下降，多半考虑啊尔兹海默症。耳鸣的产生也有可能是脑部疾病所引起。建议及时去医院做一个脑部ct检查。