问：一年前不小心扭了一下波罗盖受损当时膝盖处不能弯曲还有积血敷不下就抽了好多於血后来医生让多压腿慢慢恢复现在左腿大腿处我感到表细还变得松弛我应该怎么办
李凤仙副主任医师：病情分析：你好，根据你所说的情况是由于损伤后缺乏锻炼导致的肌肉萎缩的情况。指导意见：对于这种情况建议你进行腿部肌肉的收缩锻炼，一般进行锻炼半个月的时间就能很好的改善。
查看原文>>问：病情描述:小腿和大腿的比例不协调大腿挺细的小腿很粗怎么办？曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:教一些可以瘦小腿的方法
富灵杰副主任医师：病情分析：你好，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见：方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
查看原文>>问：我以前也没有去注意过，是今天上体育课的时候，一个同学告诉我，说我的左边的腿要明显的比右边的腿粗一些，有明显的腿一粗一细的情况的，后面我对着镜子看了下，确实是我的双腿明显的不一样，腿一粗一细的，可是平时也没有什么不舒服的情况的，所以也没有去医院检查过，现在感觉有点奇怪很是郁闷。想得到怎样的帮助:我的腿一粗一细是什么原因应该怎么办呢？
纪泉主任医师：您好，正常的人的腿都是不一样的，只是有的人明显有的人不明显，所以您不要过分的紧张，别的人都会这样的，你可以看看你周围的人都会多少有点的。
查看原文>>问：很瘦啊！感觉变得皮包骨了！！！！！求助啊！！
张清伦主治医师：病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.指导意见：仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
秦爱洁医师：病情分析：你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,指导意见：效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
查看原文>>问：我母亲几年前查出是患有糖尿病，治疗过一段时间，都是用降糖药物，一直在应胰岛素，今年她老是喊病，有一条腿发麻，而且还变细了，她现在每天都在注意自己的腿变细了没有，这样下去可真不好，不知道是什么原因。想得到怎样的帮助:糖尿病腿细了是怎么一回事呢？
杨建梅主任医师：病情分析：几年前查出是患有糖尿病，治疗过一段时间，都是用降糖药物，一直在应胰岛素，有一条腿发麻，而且还变细了。指导意见：你说的情况属于糖尿病所引起的并发症，一定要正确治疗才有康复的可能。你观察到的糖尿病人的小腿都细,应该和小腿的肌肉消瘦有关.糖尿病是可以引起视网膜的血管病变的，避免的方法就是有效的控制血糖、牛奶和豆浆都是糖尿病患者的好饮料，这种情况考虑与下肢动脉硬化有关。
查看原文>>问：我半个月前开始晚饭后快走，每次都是半个小时以上，完了回家还会用瘦腿精油刮痧，但是昨天突然发现左小腿明显比右小腿粗了，肉也紧一些。我想知道这是怎么回事？怎么才能恢复？
王燕主治医师：根据你的描述，如果你感觉两个小腿不一般粗，一般来说有必要做一个B超看一下，腿部的肌肉有没有，萎缩的情况，细的那条腿。。。。。。。
刘可医师：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。指导意见：弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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