问：病情描述:23岁，男，学生最近这几年时常感觉自己身体发虚，并且怕冷，特别是冬天，居然会脚底出汗，以前从来没有过的，另外我已经坚持跑步快三年了，可怎么结果反而不如别人呢？请问医生，我应该怎么调理呢？
李恬副主任医师：您好，很高兴为您服务，根据你的描述，请问你平时有没有手淫的习惯？如果有的话可能跟手淫有很大的关系，一定要把手淫戒了，如果还有其他需要咨询，请随时联系。
查看原文>>问：全部症状:就是平常穿的都比别人多 很怕冷 脚很容易出汗 也很凉发病时间及原因:就是在最近一段时间治疗情况:想要得到的帮助:想问问能通过食补改善吗
王嫘副主任医师：病情分析:你好.主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷. 意见建议:补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.食疗可用此方:大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.平时多运动 运动可以帮助血液循环
查看原文>>问：全部症状:总是感觉到冷发病时间及原因:一直都有。今年比较严重。治疗情况:想要得到的帮助:我想知道和我长期坚持每天跑步半小时是否有关？我每天在跑步机上慢跑半小时，为了增强体质。我身材本来就瘦小，是不是本来就不多的脂肪全部转变成肌肉，才会感觉冷？
李秉毅医师：病情分析:你好，你的情况可能是肾阳虚导致的畏寒肢冷！意见建议:建议口服金贵肾气丸或者右归丸，平时多吃一些滋补肾阳的食物！如：枸杞，山药，羊肉等！祝早日康复！
钱微医师：病情分析:这位女士您好！身体总感觉到冷，这是身体机能不足的主要表现，由于机体营养成分不足，不足于提供自身所需能量供给所致。意见建议:这是有点问题，但不是主要的，锻炼本来就有助于健康，只是你在锻炼时切记要多注意补充，否则就会供入不足，消耗过大而形成虚脱。医生询问:请问你平时食欲怎样，有没有其他不良情况？
爱心医生：病情分析:自己总感觉冷，是因为阳虚的缘故。阳气虚，无力推动血液循环，自然感觉冷。阳虚生内寒，表现为四肢厥冷。意见建议:这与您每天坚持运动无关，反而运动能振奋阳气，增强体质，对您怕冷的情况是有改善的。建议平时注意保暖，外部暖和了就不会再耗费自己本已虚损的阳气。多泡热水澡。喝点生姜红糖水，既驱寒有补气血。不宜过食肥甘滋腻，生冷不易消化之品，以免损伤脾胃，后天生化气血无源，阳气更虚。起居有常，饮食有节。不知您是否还有泄泻，腕腹冷痛，食少，平时不能吃冷的东西，吃热饮才会舒服等症状，如果有的话，可以吃点附子理中丸。如果仅仅是怕冷，可以吃金匮肾气丸，温补元阳。
查看原文>>问：病情描述:最近总感觉身体怕冷，尤其是膝盖总感觉有股凉风再往里吸，手脚也发冷发凉，是不是身体阳气不足，阳虚呀，用一些黑色食物、谷类来做稀饭，补补肾能不能恢复一些曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:这是什么病况，该怎样用食补来调理
王嫘副主任医师：病情分析：你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状一般食疗的话是指导意见：使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参
查看原文>>问：病情描述:总感觉身体很冷，哪怕穿很厚也是这样。而且手脚也冰冷，用姜开水泡脚能去湿气吗？曾经治疗情况和效果:没有治疗过。想得到怎样的帮助:想知道怎样能更好的去除身上的湿气
爱心医生：病情分析：你好，主要是肾阴虚引起的，考虑服用当归六黄汤，六味地黄丸来治疗 指导意见：生活起居注意规律性，注意日常运动和保暖，多吃核桃黑芝麻。
张可志国家三级营养师：病情分析：1、手脚冰冷如果是四季都有的话，跟体质、贫血都有联系，特别是凉性体质。 2、身体营养、生活习惯等方面也会影响。指导意见：1、避免久坐，适量运动，这样可以促进细胞再生。 2、抽空到医院做个血常规，多选择动物血、动物肝脏、牛羊肉、黑木耳等补血。
易小云护师：病情分析：你好。你这是肾阳虚的症状。肾阳虚者畏寒肢冷，怕冷，出凉汗，手脚发凉。指导意见：建议你要到中医科检查确诊，对症用药调理，不可盲目用药，否则适得其反。平时可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圆肉、金樱子、巴戟天及大枣等补气补阳类天然食物。睡前可以用生姜煮水泡脚，冬天可多晒晒后背，补充阳气。
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刘昳主任医师：病情分析：指导意见：多汗一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，一般可吃些刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:身上总是感觉冷 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
孙连庆主任医师：你好，首先建议查下甲状腺功能和激素水平，是否有低代谢情况，如果激素水平没有问题，那就是体质差些了，应该增加抵抗力，多锻炼身体，勤晒太阳，室内多通风，多吃富含维生素的水果蔬菜等，均衡营养，增加抵抗力，
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