问：问题描述:苦瓜怎么吃减肥效果好
黄召谊副主任医师：其实苦瓜具有清热解毒的作用，但是如果说是具有，减肥的作用的话，效果一般不是很好。减肥还是从饮食和运动进行调理，所以多锻炼身体，做有氧运动。
查看原文>>问：全部症状:减肥发病时间及原因:肥胖治疗情况:想用苦瓜但是不知道怎么才能弄好想要得到的帮助:完美不伤身的减肥方法
毕红卫主治医师：你好，对于日常减肥，苦瓜汁是一个不可或缺的佳品。取一根苦瓜去瓤，切成片，用榨汁机榨成汁水。根据情况，可以每天食用一根或者食用一段，不可以服用量过大，防止加重胃的负担。
爱心医生：病情分析:21岁男，苦瓜减肥。炒苦瓜：250克切块，加油盐炒熟，佐餐。苦瓜，性甘味苦，能解毒清热，除烦止渴又能降血糖。意见建议:可能会有减肥作用，但至关重要的是1、合理安排饮食，改变膳食结构和食量。少油少盐少点心七分饱。规律进食不过饱不漏餐。多蔬菜水果以碳水化合物为主。2、加强体力活动和锻炼中低强度持续时间长。每次时间不少于10分钟，每天至少30分钟，逐渐加强加长3行为疗法：节食意识、选食低脂肪类并逐渐降低比例，细嚼慢咽、使用较少餐具，餐后加点水果。4、药物疗法，仅是一个部分，辅助作用适用于因肥胖而致疾病危险性增加的患者
张思硕主治医师：病情分析:您好，首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素意见建议:但是提醒您一下，苦瓜不可以一次食用过多，因为它是寒性食物，吃多了损伤脾胃阳气，影响人体的营养。另外也在做一下适量的运动。比如能走楼梯就不要坐电梯，另外晚餐后尽量做一下散步的运动，以消耗晚餐摄入的能量。祝您早日康复
查看原文>>问：全部症状:我的腰背上好多肥肉啊，按摩都没用，水能告诉我一些减肥的方法啊，偏方也可以啊，拜托啊，不然穿不了好看到衣服啊发病时间及原因:不知道治疗情况:没有想要得到的帮助:另外，我现在吃 御i淑i堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是晚上有点失眠，是不是有点效果啦？ zhongyaojianfei点C0M (“点”改成“.") 是她们的
张延强医师：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
查看原文>>问：苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间有效
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刘红波副主任医师：病情分析：您好!苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，它是纯天然的，没有副作用指导意见：朋友：虽然苦瓜有减肥功效，，但是要彻底达到减肥效果还得坚持天天锻炼。
爱心医生：指导意见：你好，建议你最好多锻炼身体就可以了，祝你健康！
李婷婷主管技师：病情分析：你好，根据你的描述，你可能是对自己的身材不是很满意的样子，所以食用苦瓜已经3个月了，但是自己感觉效果不佳。指导意见：其实减肥这件事情，本来就不可能一下子就达成的，是要慢慢的来的，平时要多注意控制饮食，然后多运动，通过活动身体燃烧脂肪达到减肥效果是很好的，希望你幸福。
查看原文>>问：病情描述:喝苦瓜水能减肥吗，怎么样减肥效果最佳。吃减肥药对身体不好吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告诉我什么减肥效果好
高静主任医师：你好，苦瓜的快速瘦身速度不会太快，但由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的快速瘦身效果，才是加快快速瘦身速度的原因，不过也不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜吃多少饭都没事了，那么你只会变得更胖，吃苦瓜虽然不用节食，但至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。
查看原文>>问：病情描述:我是从9月9号开始吃苦瓜消脂素的，我的食欲还是和以前一样，没有什么改变，请问吃这真的能瘦吗曾经治疗情况和效果:我这是第一次吃减肥药想得到怎样的帮助:我就是想知道，为什么别人吃这药都不想吃饭，而我还是想吃饭呢，是我的身体有问题吗
刘云涛副主任医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
李永魁医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
何长文医师：病情分析：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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