得了腰肌劳损该怎么办

问：得了腰肌劳损了该怎么办啊？

梁孟秋医师：病情分析：你好，治疗措施1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。6、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。7、重要外敷治疗：用生姜擦拭患处敷上腰肌镇痛膏。指导意见：你好，注意事项： 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候，增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

爱心医生：病情分析：治疗腰肌劳损长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗指导意见：患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发

张磊医师：病情分析：长期从事站立操作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛指导意见：建议:一.到正规医院就诊，拍腰椎X片，查看腰椎是否有病变 二可以到推拿科进行针灸、推拿、理疗，效果不错，自己在家可以使用热敷拔罐等缓解

问：得了腰肌劳损了该怎么办啊？

付开封主治医师：病情分析：临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。尤其是推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。采用中药内服指导意见：疼痛严重，那就需要卧床休息，腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼，避免不良的生活习惯，尤其是久坐最容易导致腰肌劳损

张朝文医师：病情分析：腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等. 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.指导意见：可以采用中医外敷,安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性, 祝愿早日康复!

史其和医师：病情分析：你好这位朋友不要着急，腰肌劳损的疾病就是平时腰部劳累引起的，长期是局部劳累血液循环不畅，那么就可以引起肌肉劳损的现象了指导意见：所以你的情况不要担心，可以进行针灸治疗配合中药，那么一般就可以治愈了，所以建议你去当地中医针灸治疗

问：得了腰肌劳损了该怎么办啊？

李兆海医师：病情分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。指导意见：日常护理 　　1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。　　5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。编辑本段常规治疗膏药治疗 　　理筋手法 　　患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次 针灸疗法 　　1．针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸　　2．耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。针灸疗法

问：

爱心医生：不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。

问：病情描述:腰疼严重 不分天气 不能累曾经治疗情况和效果:用过口服药物 没有效果想得到怎样的帮助:前几天用了一个喷剂还可以 但是不知道叫什么化验、检查结果:

徐磊磊副主任医师：您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病.如,腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰扭伤,肾结石等,建议您依据常见的可能因素到医院专业科室做相应检查,以做出明确诊断对症治疗

问：请问背腰肌劳损主要由什么引起的？应如何治疗？

爱心医生：你好，长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，局部出现反应性炎症，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛，而没有阳性体征，X线腰椎片也无异常发现，但是病人情绪低沉，性情急躁，治疗见效小或无效，成天腰腿酸困无力，办事效率低并且缺乏热心，信心等现象。本病治疗，基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼，提高多方位的肌群运动的力度，增强其代偿性，减轻其病损区域肌组织的负荷，便于损伤后的修复。其次，注意防寒防湿，积极治疗(原)发病，可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床，睡觉时腰下 垫一薄枕，原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失，次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗，无论是理疗、体疗，还是推拿按摩或针炙均需要四个字，“坚持”和“信心”方能彻底治愈腰肌劳损。

问：主要症状:腰整天像坠下来那么疼,弯腰稍微劳动就更疼,甚至不能动,得捶腰才能动.发病时间:最近一年总疼,白天无论坐着,躺着都疼.化验检查结果:中医说肾不好,西医拍片,说骨头没事,判断可能是腰肌劳损,在中医刮痧说是腰肌劳损.曾经治疗情况和效果:在中医刮痧治疗,说是腰肌劳损,刮痧也强了,但刮完,过一两天又开始疼,就像能缓解一些,说是得治一年左右,刮痧时腰部有个大包,说是里面有水肿.想要得到的帮助:想知道腰肌劳损的症状,如何治疗,大约需要的费用,多长时间可以治好,能否根除.麻烦医生了,我实在是病的无奈了,只能求助贵网站了,谢谢了.

李伟副主任医师：多数情况下针灸推拿治疗 腰肌劳损效果较好,不过对于医生的选择穴位和对于所选穴位的针刺角度和深度不同就会产生不同的临床效果,多数情况下,从我的经验来看,中医综合治疗效果最好,很多具备手术指征的患者都可以很好的治疗痊愈.他的机理 是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决.如果配合中药口服加上外用同时治疗,则效果更佳.比如我经常使用手部的“腰痛穴”一针治疗,效果也是不错.可以立竿见影缓解疼痛.中医治疗的效果和中医的水平有直接关系,建议找个水平较高的中医调理.简单方法,你可以自己使用粗重并且长一点的擀面杖敲击腰部的痛处（必须要肌肉丰厚处）,力度以局部酸胀疼痛,并且可以忍受为度,每天一次,每次大约20分钟,连续三天即可明显见效,一周到几周或者可以恢复.