身体如何调理

问：患者年龄:病情描述:从小就很容易感冒，请问下应该如何调理身体，另外复用氨基酸口服液有用不，本人25岁，男性。想得到怎样的帮助:日常生活习惯及饮食方面的建议及复用一些什么营养品。

晏良美副主任护师：病情分析:您好！您素来体质虚弱，所以很容易感冒的。指导意见:调理身体首先是要加强营养，多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡鱼等，多吃蔬菜水果补充维生素，还要多吃米饭等等，再就是需要加强锻炼，保持愉快的心情和充足的睡眠。营养品一般来说不建议使用的，以食物营养为主。氨基酸可以吃，但是假如您饮食得当的话，是不需要补充这些的。

梁波医师：病情分析：这种情况的话需要平时的进行身体的调理的，保持身体的健康状态的。指导意见：现在的话要积极的进行治疗的。可以通过饮食调理。多吃些新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠。中药调理也是很好的。

刘献义副主任医师：根据你的描述，你才25岁。身体机能正是旺盛的时候。如果身体虚弱。食疗就可以了。市面上卖的氨基酸。营养价值不能确定。所以我觉得用处不太大。

问：医生你好,我上次验尿验到是弱酸性身体,如何将身体调理成碱性的身体?想要得到的帮助:........

庆璐副主任医师：病情分析:◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态,所以要多吃一些碱性食物.区分酸,碱性食物不是以口味来判断的,醋和酸奶就是非常好的碱性食物.一些甜食,碳酸饮料,冰淇淋,红肉类都是酸性食品. ◆ 要保持体内的弱碱性状态,平时要多吃富含维他命A,C,E和纤维素的食物,帮助身体抗氧化.需要提醒的是,夏天要少吃芹菜,白萝卜,香菜这些感光食物,以免加重斑点. 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 意见建议:*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助 你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 经常在家做SPA.常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙,橄榄油2～3滴,蜂蜜1茶匙,调和成浓浆敷,可令皮肤组织回复天然光泽.把整根香蕉捣成糊状,在身上厚厚地涂上一层,干燥10分钟后再用温水洗净.用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层,15分钟后洗去.把橄榄油加热至37℃左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在身上,10分钟后除去,然后照正常程序洗澡,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用. 饮食方面要多吃牛奶,牛油,猪肝,鸡蛋,鱼类,香菇及南瓜.

李志新副主任护师：指导意见：你好，可以常摄入一些碱性的饮食，例如葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、黑木耳等，这些都是强碱性的食品。

爱心医生：病情分析:１食物调理.含蛋白质高或者脂肪高的食物是酸性食物,因为蛋白质在体内分解为氨基酸来吸收,脂肪分解为脂肪酸来吸收,鱼类,肉类和蛋类含蛋白质较多,是酸性食物,少吃一些,油腻的也少吃.含果酸类的水果和蔬菜是碱性食物,不要以为酸的东西就是酸性,实际很多是相反的,比如水果中的酸反而在人体内产生是碱性的物质,所以多吃水果蔬菜有助于碱性的体质.虽然食物可以调理,但不是吃了就马上有效果,因为人的血液是一种缓冲溶液,就是说,在吸收和运输营养物质的时候,血液起到了缓冲作用,酸的和碱的营养进入血液后都不会使体内的酸碱发生较大的波动.要长期通过食物调理才能慢慢改善. ２适当运动,多呼吸新鲜的空气,避免高强度的运动和劳动.因为在高强度的运动和劳动时,肌体内会进行无氧呼吸,体内产生乳酸的物质,而偏向酸性. ３保持轻松的心情意见建议:常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等. 2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉等. 3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅. 4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜, 洋葱,豆腐等. 5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄, 香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等. 6.强碱性食品：葡萄,茶叶,葡萄酒,海带芽,海带等.尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上. 决定酸或碱性食物,决定于食物的矿物质种类, 例如矿物质中的钙,铁,钾,镁较多,就是碱性食物, 如各类蔬菜,水果,芽菜,坚果,种仁,海带,均属于碱性食物, 反之,磷,硫,氯较多的就是酸性食物,如鱼,肉,蛋,奶,米,白面包,白砂糖,零食,甜点,以现代人来说,大概是呈现偏酸性的体质比较多,偏酸性体质容易罹患现代文明病,如高血压,糖尿病,心脏血管疾病,所以如何把酸性体质扭转成弱碱性体质,实在是当务之急. 生活护理:如何利用日常生活饮食来调整体内酸碱值,只要在日常生活中,三餐的食物,当你吃到一份的酸性食物,必需搭配两份的碱性食物,例如用餐时,点了一百克的猪或牛排,相对地用两百克的绿色蔬菜水果,芽菜来搭配,就可以保持平衡或弱碱性体质

问：男朋友身体素质本身就不是很好，可是在一起后发现他性需求和性能力不成正比，需求相对比较高，但是，身体却不能够承受。我想知道怎样可以调理好他的身体？除了减少性生活，平常在饮食上有什么要求？只要我们有身体接触，有时候并不强烈他也会有反映似乎很敏感，甚至发现他的阴颈一天内勃起的时间比较多，其实有时候他心理上并不一定想要，但是生理上却总是相反，怎样才能减少他对性的需要？

周超主治医师：病情分析：你好，这位朋友，年轻人性欲都很高没有什么问题得，不要太在意。指导意见：你好，他有点阳亢阴虚，希望有规律多运动增强体质，可以多吃些蛋白质坚果类，多吃肉类、汤类的食物。中医有种说法是吃什么补什么。吃知柏地黄丸。

梁波医师：病情分析：这种情况的话主要是因为心理方面的问题导致的，长期的这样的话容易导致性功能障碍的。指导意见：现在的话主要是要缓解心理压力，养成良好的生活习惯的，坚持进行身体锻炼，合理饮食，补充些维生素、蛋白质等。慢慢的就会好转的。

许恒参主治医师：病情分析：这种情况下有可能是敏感体质所引起的，可能与近期的工作状态有关系。指导意见：平时需要适当的放松心情，多进行户外体育运动，加强营养，才能逐渐的改善。

问：病情描述:男，30岁，有14年的手淫史，现在基本上没有晨勃，夜间也很少自然勃起，通过性幻想或手可以勃起，射精无力，曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我现在已经戒掉了手淫，请问医生这性功能还可以恢复吗？我应该怎么去调理身体？

黄春艳副主任护师：你好，建议您首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，平时尽量不要熬夜，减少手淫的次数，必要的时候可以去医院进行前列腺液的检查，排除前列腺炎引发的症状。

高艳芝副主任护师：病情分析：你好，根据你说的情况来看，你的情况是可以康复的，但是你的情况要尽量戒掉手淫的习惯指导意见：建议你要注意饮食的营养，用益肾灵胶囊和桂附地黄丸和金锁固金丸进行服药治疗

周为医师：病情分析：根据你的描述，你的主要问题是性功能障碍！指导意见：结合你的具体情况来看，这个主要考虑肾阳虚所致！治疗上应该温补肾阳，处方：右归丸加减。建议你服用中药进行调理！

问：病情描述:最近身体不适，检查得知肾虚，吃了一些西药，没有效果，请问怎么办呀？:需要医生帮助提供远程诊断:请问我这肾虚该怎么调理好的快?

王春开副主任医师：你好，我是外科王医生，很高兴为你解答，根据你的描述，你有肾虚，这种情况下，你应该多休息，适度的增加锻炼。尽量减少夫妻性生活。

何仲文医师：病情分析：你好,患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。指导意见： 多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

刘成国医师：病情分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来 指导意见： 调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

问：去年人流后，身体一直很差，月经前后经常感冒，掉头发，脸色暗沉，气血也不足，妇科病也经常犯，希望专家能给些意见！

周敏主治医师：你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。 提问人的追问 2013-10-19 14:16:37听说喝药酒能调理身体，例如说黑糯米枸杞酒，能改善吗？ 回复人的回复 2013-10-19 14:22:04这些是肾虚健脾胃，有一定的调理作用，要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。

问：病情描述:为了让大夫全面了解我的身体状况，我说得详细一些。我今年27岁，男，身高176，体重72公斤。我现在的状况是:耳鸣非常严重，是那种蝉鸣声；疲劳时感觉心脏有些轻微的下坠感（我也不知道具体该怎么形容这种感觉，不疼，不憋闷，但就是感觉心脏要向下落，想弯腰接着的感觉，以前在医院做过检查有轻微的二尖瓣反流）指甲颜色是淡粉红色，每个都布满竖纹，而且除了两个大拇指外，每个指甲都几乎没有月牙板，另外，有两三个指甲上还有白点。喝水少，运动量大时出汗多，而且嘴唇会起一些类似白沫的物质。射精时精液不像以前那样是射出来，而是软绵绵的流出来。通过简单的自我分析，我的下列生活习惯可能是导致如今症状的原因:以前经常熬夜，睡眠不规律，不过近期很少熬夜了。喝水少，有时一天不喝一滴水。曾从事过两年的重体力工作，加上平时不注意休息，所以后期明显感觉是带着疲劳工作，腿，胳膊肌肉非常紧张僵硬，休息不过来。如今的工作在电脑跟前的时间过长，坐的时间长，平时老觉得精神恍惚，没精打采，眼睛睁不开，容易犯困。走路时甚至左右摇晃。说话声音提不上去，感觉浑身没劲儿，没有底气。感冒从不吃药，所以免疫力强，从不发烧，但感冒时从不刻意休息，所以好得很慢，感觉好的过程中体力在下降。性格内向，有烦心事经常憋在心里，有一定的抑郁倾向。曾对照书本检测，我的体质属于气郁型。想得到怎样的帮助:想请大夫根据我的情况说一下如何调理身体，让体质增强，精力旺盛。另外，我从小运动量还可以，而且从事过重体力劳动和工作，但个人感觉骨架比较小，虽然身高体重没问题，但头、手一直都比较小，所以想请大夫说一下有没有办法让身体大、宽一些。

程秀君副主任医师：为经常熬夜，有病的时候也不注意休息，可能是耗伤了自己的元气，元气藏于肾内，你应该是脾肾亏虚引起的，因为脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，如果你伴有手脚冰凉，怕冷，舌淡苔白的症状，属于肾阳虚，建议口服桂附地黄丸和健脾丸。

袁海健医师：病情分析：目前的体质比较错综复杂，治疗需要进行综合辩证然后进行对症治疗。指导意见：一般需要疏肝解郁健脾燥湿补肾调理，可以使用柴胡香附党参砂仁熟地黄薏米枸杞子山药茯苓治疗。