问：我自己觉得控制不好自己的嘴，一吃就要吃到饱，停不下来。。，
郑少平副主任医师：病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，避免使用。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期进行，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
纪新副主任护师：病情分析：减肥是一项长期的计划，不建议吃减肥药，几乎所有的减肥产品都会对身体造成或大或小的伤害。指导意见：建议您如果觉得饮食控制不好，建议您改变饮食习惯，餐具上用小一点的碗盘，吃饭时细嚼慢咽，尽量不外出就餐，吃完饭立刻离开餐桌。制定详细的减肥计划，控制不住食欲时可以吃一些含糖量少的水果。增加运动量，减肥没有决心是不行的。不要盲目相信广告，毕竟身体健康最重要。
刘小月护师：病情分析：你好，根据你说的情况，所有的减肥药都是有副作用的，应该健康瘦身。指导意见：建议合理控制饮食，适量锻炼，忌辛辣刺激的食物，健康减肥，谢谢。
查看原文>>问：您好，请问绿瘦减肥胶囊有效吗，会不会有副作用，会不会反弹呀
杜雨锡主治医师：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
爱心医生：指导意见：你好，从你的描述来看，减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。
爱心医生：指导意见：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上
查看原文>>问：问题描述:服用绿瘦后有明显效果,如果不用会反弹吗
刘红波副主任医师：你好这样有副作用的,容易导致反弹的,应该注意停止才可以的.
韩冬梅护师：药物减肥都是会反弹的.最快速有效不反弹的减肥方法就是通过水动力吸脂减肥.它能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式.
查看原文>>问：绿瘦减肥药真的会有效吗
杨勇医师：运动减肥最健康的安全的
爱心医生：您好,这个不是很确定,想要减肥可以试一下俪宝姿减肥产品,效果是很不错的,最重要的是对身体没有任何副作用,全面抑制反弹,祝你减肥成功.
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