问：详细病情及咨询目的:想知道怎么才能摆脱现在的心里压力 本次发病及持续的时间:环境而变 目前一般情况: 睡眠不好，成天爱难想，生活压力太大 病史:一年 以往的诊断和治疗经过及效果:无 辅助检查: 无 其它:无
查看原文>>问：病情描述:从小就很内向，跟家人的交流也少，父母都忙，缺少关怀，于是养成了不爱说话，不喜欢跟人相处的性格，长大了有变的好一点，但是其实还是内向的，我觉得自己有些自闭，抑郁，还有强迫症，情绪经常会失控，平日里都在忍着，控制着，但是一到关键时候，或者说是遇到一些刺激，就会有负面的情绪汹涌而出，把我自己淹没。我是一个靠网络赚钱的人，最近很缺钱，但是自从上次因为生病耽搁了，之前的工作现在却没有勇气去做了，每次一说去工作就各种烦躁，不想再去做那种工作，而且那工作压力还大，看着很轻松，其实很累，所以我换了一个工作，赚的比之前少多了，但是起码压力没那么大了，只是每天都在家里，变得不想出门，很宅，不是害怕出门，只是不想出去，不想和任何人说话，交流，感觉很累，很疲惫，日夜颠倒，白天和晚上断断续续的睡觉，一天只睡五六个小时，有时候实在撑不住了可以一睡不起，十几个小时，还是很困，遇到一点小事情就很烦躁不安，觉得人生很没有意思，有时候甚至想了结了自己，却找不到合适的方法。最近很缺钱，男朋友经常跟我炫富，他很有钱，我跟他说自己的困难，他却不会提出来帮我，虽然我不贪他的钱，可我想他在我困难的时候可以帮我一下，我们是异地恋，网恋，两个人都是很理智的人，可能都没有抱太大期望，所以日常交流跟熟悉的陌生人似的，我们是不是根本就不适合在一起！！:需要医生帮助提供远程诊断:我到底该怎么缓解自己的压力，我是不是一个很糟的人，我是有很重的抑郁，自闭，强迫症么！
孙建华副主任医师：病情分析：你好，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助。指导意见：平时适当的多参加集体活动，避免独处，选择合适的朋友交往，通过聊天运动等宣泄不良情绪，必要到心理科进一步疏导治疗。 提问人的追问 2015-07-18 16:06:09一切减压手段基本都运用了，跟朋友聊天，疯狂购物，唱歌，运动，可是该郁闷的还是郁闷 回复人的回复 2015-07-19 13:02:36如果自我调整效果差的话，最好接受专业的心理治疗及药物治疗。
刘霞国家二级心理咨询师：每个人都会有不顺心的时候，都会有难过的时候。这段时候想的是什么，想的是让我们如何放松下来。想的是让我们如何去解决目前的困惑和苦恼。
查看原文>>问：我最近被调到一个新的部门，因为我是国家公务员，现在的工作岗位对我的压力很大，我现在晚上经常失眠，弄的我头好痛，这样下去我所影响到我的身体工作和家庭，我应该怎么办才好呢？想得到怎样的帮助:请问我现在的心里压力很大，怎么才能好呢？
查看原文>>问：胸口闷烦躁脾气差有时候很想哭不定时的乱发脾气有什么事总愿意憋在心里
张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：你好朋友！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，其实你很棒的！你应该也有能力去面对的！指导意见：建议，多去户外运动运动，放松一下心情，注意饮食健康，生活习惯要改善，找一个自己感兴趣的运动。明天又是新的一天不是吗？ 当你勇敢的走出去的时候，你就是一个勇敢的人！ 你就有底气了。 不是吗？朋友 提问人的追问 2013-03-14 09:49:46我感觉我和我同事都没有什么共同语言，她们玩的很开心，而我却不知如何和她们交流。总是放不开，有时候感觉她们好假，我不喜欢和她们交流。我是不是心理有什么问题？ 回复人的回复 2013-03-14 09:50:58记住一点，你没有心里问题，你只是暂时不适应，会好的
查看原文>>问：病情描述:我从小就不会与人交流20多年了一个朋友也没有总是感觉自己活得一点劲也没有天天心烦试着与周围的人接触但是没多长时间人家就不理我了我在医院也确诊过医生说是什么社交障碍也看过始终没有见效曾经治疗情况和效果:药物治疗中医治疗都不能见效想得到怎样的帮助:想通过本网站得到专业医师的帮助和调解谢谢
郗洪光副主任医师：指导意见：你好，从你描述的情况来看，你从小就不会与人交流20多年了一个朋友也没有，是社交障碍，属于心理问题，不像是精神疾病；建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会也是帮助，但咨询的时间可能会长些
闫锐医师：病情分析：心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。指导意见：您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。祝您身体健康！
顾庆岩医师：病情分析：从你所说的情况来看可能属于中度社交恐怖，指导意见：你大可不担心，因为人与人的交往从法律意义上讲是平等的，你没有理由自负，从首先层面上讲你是一个正常人，无有悖于伦理道德的事你没有必要自负，从交往的过程讲人与人交往是相互的，负出多少得到多少所以没有条件自负，大胆的走出去，因为他们不知道你怕，他们不知道你内心的想法，俗话说“人心隔肚皮”就是这个道理，过于自信也不行，要对一个事情进行综合分析，成败比例分成是多少，这样会减少失败获取成败的。这只是我的一些看法和观点，无任何指导意义，但愿你能早日康复。
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李元恩国家二级心理咨询师：指导意见：你好，建议你到医院心理科检查后遵医嘱来治疗的，祝你健康！
张冠峰医师：你好，根据你的描述，首先应调整心态，多与家人朋友沟通舒缓压力，平时可以去户外散散心，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
彭军医师：病情分析：你好，根据你的情况，应该是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专v业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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