问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
钟振军主治医师：病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
兰春林副主任医师：你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
爱心医生：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
查看原文>>问：我属于微胖 听说吃苦瓜可以减肥 我想试试 但是有听说吃苦瓜吃多了 会有副作用，会导致不孕不育 不知道是不是真的 想请教一下专家 是不是真的 她还有什么副作用吗
程秀清主治医师：苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。 如果是女性，而且近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。 最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。 所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。 参考资料：中国中医研究院庄乾竹博士的发表资料
姚素艳主治医师：你好 可以喝试试减肥，但不要过量，过量对身体不好，。。但是一般不会影响生育的。。 不知道我的回答您是否满意？ 感谢您对网站的支持！ 网站全体工作人员祝您健康！！
查看原文>>问：苦瓜素减肥有效果吗?一个月可以瘦大概多少?
刘风华主治医师：可以试试减肥方法很多,但针灸减肥有独特的治疗效果,既安全又方便适用,其减肥原理是：用针灸刺激相应的穴位,疏通经络,调解内分泌及机体平衡,通过调理,由内而外,标本兼治.治疗由内分泌失调引起的肥胖,单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤,不松弛,减肥不出皱纹,绝不影响身体健康,一疗程可减5-40斤,且不反弹.针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法.
邱高勤医师：清暑清热,明目,解毒.治热病,中暑,痢疾,赤眼疼痛,肿痛丹毒,恶疮等,苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素,即苦瓜素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右.苦瓜独有的保健功能： ① 营养丰富：尤其是其中维生素C的含量很高,是冬瓜的5倍,西红柿的7倍,黄瓜的14倍. ② 苦瓜具有很高的药用价值：苦瓜能清暑,解热,明木解毒,补肾润脾. ③ 苦瓜具有预防糖尿病的作用：苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质——多肽-ｐ,食用苦瓜能防治糖尿病,且无 毒 副作用. ④ 苦瓜具有调节免疫的作用：苦瓜蛋白能有效地激货人体免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制癌细胞的增殖,或将其杀死. ⑤ 苦瓜具有抑制爱滋病感染的作用：可挂中含有抗爱滋病病毒的跨蛋白MAP30,它能组织爱滋病DNA的合成,抑制爱滋病的感染和生长. ⑥ 苦瓜是一种护肤美容品：经常食用苦瓜,能增强皮肤的生理活性,是颜面更加光滑细腻.若以苦瓜汁擦洗皮肤,具有护肤洁肤的功效. ⑦ 苦瓜是一种药食兼用的功能食品,利用苦瓜的这种特性,既可以作为糖尿病,心血管疾病,癌症,爱滋病,肥胖症患者的疗效食品,也可以作为人们预防这些疾病的保健食品.
徐清芝医师：你好.瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力.1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:身体肥胖，2009年 曾经治疗情况和效果:吃过左旋肉碱减肥胶囊 想得到怎样的帮助:希望得到一种最好的健康减肥方法，但是又没有时间运动 化验、检查结果:身体健康没有其他疾病
王玉青主管护师：病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!医生询问：
韩玉敏主管护师：病情分析：苦瓜煮清水喝的却是有清热利湿而起到减肥的效果的指导意见：但是是要分体质的，如果是虚汗的体质的话，就不适合哈。如果是舌苔比较厚的话，就比较适合的，请问你平时容易上火吗？医生询问： 提问人的追问 2011-10-26 13:10:50恩是的我平时容易上火 还常便秘那么我这种体质能喝苦瓜水来减肥吗 回复人的回复 2011-10-26 13:18:17那你的体质就比较适合喝这样的苦瓜水来减肥的哈，所以我建议你可以这样做哈
查看原文>>问：病情描述:喝苦瓜水能减肥吗，怎么样减肥效果最佳。吃减肥药对身体不好吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告诉我什么减肥效果好
高静主任医师：你好，苦瓜的快速瘦身速度不会太快，但由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的快速瘦身效果，才是加快快速瘦身速度的原因，不过也不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜吃多少饭都没事了，那么你只会变得更胖，吃苦瓜虽然不用节食，但至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。
查看原文>>问：新苦瓜排油素减肥胶囊有副作用吗
刘云涛副主任医师：您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持
爱心医生：建议不要使用啊,对身体有副作用,并且还容易反弹, 减肥的目的,首先保证身体健康.所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行.我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽.下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,我是试验过,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果.减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱.
徐涛医师：你好,新苦瓜排油素减肥胶囊会有一定的副作用.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看原文>>问：病情描述:下身肥胖，特别是小腿，难减肥，有什么健康的减肥方法呢曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:有效的健康减肥法
宋华副主任医师：指导意见：您好，苦瓜汁可以减肥，但建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，多运动锻炼，每天慢跑一小时，祝您健康
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