孕妇补钙吃什么钙片

问：病情描述:孕妇可以吃什么钙片呢？孕妇吃什么钙片最好吸收？哪种钙片比较适合孕妇吸收的？医生们帮介绍一下钙片。曾经治疗情况和效果:最近有点抽筋了，想补钙，所以想了解一下。想得到怎样的帮助:孕妇吃什么钙片最好，吸收最好的钙片有哪些？

爱心医生：病情分析：孕妇服用钙片可以给你几点建议！指导意见：目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。孕妇补钙目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的，适合孕妇补钙服用，网上也有，购买方便，你可以查一下。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。

闫伟帅医师：病情分析：你好，孕妇补钙建议通过饮食来进行补充调整，这是一个长期的过程，应该有足够的耐心才行。指导意见：食物中含钙高的食物有很多，比如奶，鸡蛋，豆制品等，这些均可以食用，并且吸收良好，对身体的营养健康又很好的作用，市面上的钙片有很多种，一般服用一种即可，同时应该养成良好的饮食生活习惯，维持身体各方面的平衡，减少不是的出现

问：孕妇除了吃钙片补钙还可以吃什么补钙，就是不吃钙片，吃含有钙的食物可以代替钙片吗。含钙食物有什么？孕妇除了吃钙片补钙还可以吃什么补钙，就是不吃钙片，吃含有钙的食物可以代替钙片吗。含钙食物有什么？

潘思年副主任医师：您好，很高兴回答您的问题，您可以吃些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，虾皮等含钙多的食物，哦，同时要注意多到户外活动晒晒太阳可以促进钙的吸收

问：病情描述:孕妇吃什么牌子钙片最好？有哪种钙片适合孕妇补钙吃的吗？哪位可以给介绍一下，孕妇吃什么牌子的钙片最好的？怀孕有18周了，没有被过什么钙片呢，所以不知道怎么补钙才好。曾经治疗情况和效果:没有被过钙的情况，想了解一下怎么补钙效果才好的。想得到怎样的帮助:想知道孕妇吃什么牌子钙片最好，哪个牌子的钙片最好的。

爱心医生：病情分析：孕妇补钙，建议是选择不刺激、超细化的钙之缘片来改善。对孕妇补钙来说安全，效果也不错。指导意见：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

问：病情描述:我现在怀孕了还没开始补钙，应该什么时候开始不该，哪种钙好啊。想得到怎样的帮助:我现在怀孕了还没开始补钙，应该什么时候开始不该，哪种钙好啊。孕妇补钙吃什么钙片？

师伟主任医师：病情分析:情况已悉：3个月开始开始补钙，补钙药品的成分无外乎碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，现在主流是碳酸钙，同时还复合和维生素D3等成分。意见建议:建议：三个月后开始补钙，钙尔奇就可以，是复合的，同时不能都依赖钙片，应多用食补，采用牛奶、豆腐等制品。

杨翠然医师：病情分析:你好怀孕后是需要适当的补充一些微量元素的。一般怀孕前3个月就需要服用叶酸片，这个是可以预防胎儿神经管畸形的。意见建议:补充钙剂一般是从怀孕4个半月至5个月开始，一直服用至怀孕7个月。平时最好多吃一些含钙高的食物如鸡蛋，奶类，排骨等，平时最好炖点骨头汤。怀孕期间要多吃新鲜蔬菜和水果，这样宝宝才聪明漂亮。祝你健康！

邵亚望副主任医师：病情分析:孕期补钙要根据情况再不，不能盲目的进行补充，需要首先化验微量元素明确钙的水平，是不是缺少意见建议:缺少的话可以补充，成人适合的是碳酸钙或者是螯合钙，大多是片剂的，主要还是保证食物和奶的摄入，才是最好的办法

问：治疗情况:想要得到的帮助:怀孕后腰部不适.想买点钙片和维生素,但是不知道什么牌子的比较好

张宏秀主任医师：病情分析:服用孕妇钙片补钙,是保障孕期健康的一个重要内容.现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片,有机酸钙片和有机钙片. 　　无机钙片.常见的有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等.无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用.有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状. 　　有机酸钙片.主要有葡萄糖酸钙,乳酸钙和柠檬酸钙等.大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小. 　　有机钙片是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙,L-苏糖酸钙,甘氨酸钙,L－天门冬氨酸钙等.氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂. 　　孕妇在选择钙片时,除了看以钙元素计算的钙含量外,很重要的一点就是安全性,此外还要看产品的溶解度,人体的吸收利用率,以及性价比和口味. 意见建议:某些有特殊身体状况的孕妇选择钙片时要格外谨慎： • 糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙.葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高. • 体质衰弱者不选择乳酸钙.乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳,酸疼. • 胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙.由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人.如果你属于这种情况,可以选择枸橼酸钙等有机酸钙.尽管这种钙片中的钙含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响. • 肾衰的孕妇规避磷酸钙.磷酸钙也不容易溶解,而且其中含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的人. • 便秘的孕妇当心无机钙.无机钙片可能会使一些孕妇便秘.如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合钙.氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘. • 许多钙片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意. 　　最后还要特别强调一点,食物是钙的最好来源,不要过于依赖钙片,而忽视对含钙丰富食物的摄取,了解富含钙元素的食物有哪些

问：病情描述:老婆要了两年孩子终于怀上了，我特别高兴，想给她补充一下营养，都说孕妇最重要的就是和不能缺钙，不知道孕妇吃什么东西补钙的效果最好啊？当然除了吃钙片这我是知道的！想得到怎样的帮助:孕妇吃什么补钙最好？

刘冠媛主任医师：你好，很高兴为你解答。孕期女性对营养元素的需求远高于平时，因此补钙需要食补与钙片相结合。钙片补充建议选择有机钙片如爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片，溶解度和吸收率相较碳酸钙高，并且不刺激胃肠，几乎无香无味，其中促钙剂还能促进多种矿物质共同吸收，不容易便秘，非常适合孕妇服用。食补方面奶制品和豆制品都是最常见的补钙食物，同时建议多晒太阳，多到户外走动。

问：了，不知道孕妇吃什么补钙效果好？孕妇一般要吃什么东西补钙？哪种东西适合孕妇补钙服用的？孕妇吃钙片补钙的话安全吗？孕妇可不可以吃钙片补钙？会不会对胎儿有影响？曾经治疗情况和效果:我这个人平时没有注意保健，怀孕了考虑到宝宝的原因，所以就想补一下钙，想明白孕妇吃什么补钙比较好？想得到怎样的帮助:孕妇吃什么补钙效果好？孕妇吃什么补钙的？

赵路红主治医师：病情分析：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合的方式来补钙，补钙效果会更好一些，一般孕妇从四个月开始就要补钙了，一直补到36周为止指导意见：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求。所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。