怎样缓解抑郁情绪

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1.抑郁情绪怎么治疗

问:,在工作上遇到了很大的危机,当然我就想着如果能通过,我一定会很感恩,好好生活,但是已经过了,竟然还是不会高兴起来。平时我由于没有活力,也不喜欢过多跟人交往,人们也渐疏远我,冷落我想得到怎样的帮助:请问得了抑郁症怎么治疗?

常卫利副主任医师:1、心理治疗 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。 2、物理治疗 近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。 ASD的治疗首选心理治疗,只有在下述三种情况时才考虑药物治疗或心理治疗联合药物治疗: 1.症状严重,单独的心理治疗无效或者焦虑恐惧特别严重; 2.既往有抑郁障碍,且对药物治疗有效; 3.睡眠障碍严重,心理治疗效果不佳。

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2.经前经期抑郁烦躁,请问怎样才能缓解情绪

问:

景丽芳主治医师:病情分析:经前期有这种症状,也是很常见的,不用太担心,是属于正常的。指导意见:如果想缓解,是可以多休息,多听听音乐,做些其他的事情,分散注意力。希望能对你有所帮助。

周荣兰护师:病情分析:您好,烦躁主要是由于您经期肝气郁结,气机疏泄失职引起的。指导意见:您可以适当吃点丹栀逍遥丸主要是疏肝解郁,理气调经的。平时忌辛辣,可以常喝莲子心茶,辅助去心火安神。

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