吃什么食物提高免疫力

问：都五六次了发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:吃什么可以提高身体免疫力

王勇主任医师：病情分析:你好,这是身体气血不足的表现，气血不足容易受外邪侵袭发病,不能抵抗感冒的侵袭。意见建议:首先平时需要锻炼身体.同时可以吃点中成药玉屏风颗粒调理,可以补气固表,增强抵抗力.饮食上,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血，平时要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力.还有注意保暖防寒.

问：病情描述:今年30岁，还没生过孩子，抵抗力很低,2010年得过胸膜炎、2011年得了腹膜炎，2012年宫外孕，2013年也是宫外孕曾经治疗情况和效果:两次宫外孕，得过胸膜炎、腹膜炎想得到怎样的帮助:我想增强抵抗力

吴彬主任医师：病情分析：您好，根据您的情况，这个抵抗力的话，免疫系统的功能都是靠自身的抗体产生的、指导意见：建议，如果是体制很差的话，必须的依靠运动锻炼才可以有效的增加抵抗力的，另外您说的饮食，就是多吃富含蛋白质的还有膳食纤维，也就是青菜，适量的肉食、

问：病情描述（主要症状、发病时间）:吃什么食物能提高免疫力？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:吃什么食物能提高免疫力？化验、检查结果（请在下方创建病历）:

刘海润副主任医师：你好，一般建议您可以多吃富含蛋白质的食物，能够提高免疫力，如牛奶，鸡蛋，鱼类，豆制品等。平时要注意锻炼身体，少吃垃圾食品，如米线，麻辣烫，麻辣拌等。

王峰医师：病情分析:真正提高免疫力的方法就是多锻炼意见建议:免疫力低下多是缺硒、锌引起的。所以多吃补硒的食物可以提高免疫力。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、大蒜、银杏等

爱心医生：病情分析:日常生活中影响免疫力的因素很多，但食物的因素尤为重要，如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。意见建议:可以吃蘑菇，所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物，可以提高免疫力。酸奶或乳酸饮料，含有肠内存在的良性菌，能改善肠内的环境。大蒜，含有抑制癌细胞产生的功能。另外，气味较重的大葱、韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能，促进解毒，生吃效果更好。

问：病情描述:免疫力较差，而春天到了想得到怎样的帮助:春天大风干燥吃点什么好?

赵志凌主治医师：您好，就您的情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

问：

爱心医生：病情分析：你好，免疫力差的原因有：环境不良、维生素以及微量元素的缺乏。如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等。指导意见：可以增强免疫力的食物第一期健康食品：茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜喝茶能增强对细菌的抵抗力

爱心医生：病情分析：您可以吃维生素增抵抗力，多喝水，多睡觉，多吃水果指导意见：一些富含维生素和微量元素的食物都可以提高一下免疫力，平时注意休息也能提高您的免疫力。

问：病情描述:吃什么可以增强抵抗力啊曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:

王勇主任医师：病情分析：您好，根据您的描述来看，抵抗力差易导致各种病毒入侵机体，体质较为虚弱！指导意见：建议增强抵抗力力需要从平时生活中一点一滴做起，增加锻炼，均衡饮食，不抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。可以适当多吃一些保健品，阿胶大枣，鸡蛋牛奶。

问：

李恬副主任医师：你好，根据你的问题，身体的免疫力比较差，主要通过饮食和锻炼来加强，注意食物营养均衡，补充蛋白质，保证新鲜蔬菜和水果的摄入，每天要到户外晒太阳，走路，也可口服转移因子或者是小牛脾氨肽等提高免疫力。