皮肤怎么可以变白

问：夏天到了，我的皮肤没等晒呢，就黑了，周围的人都笑我，我用了很多办法，也没有改变，到美容院去做美容也不行，钱还花了不少，有没有什么既省钱又简单的办法啊，我怎么才能变白啊？想得到怎样的帮助:我的皮肤很黑，怎么办，怎么样才能变白呢？

王丽丽主治医师：其实皮肤的肤色是由遗传和环境因素共同决定的，如果说你本身皮肤就比较黑，想要变白的话就太难了，只能说是改善，你可以多吃一些富含维生素c的食物，出门的时候做好防晒，平时注意多敷一些补水的面膜。

高艳芝副主任护师：你好，肤色一般是天生的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素CE。一、选择含有维生素B3的美白产品。二、多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。三、内服珍珠粉，可以嫩白皮肤。四、如果有条件的话，可以尝试用淘米水洗脸，这种美白效果见效较快。

高艳芝副主任护师：其实美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，也对已经形成的暗疮、斑点具有淡化的作用，可以有效改善面部斑点。其特点在于美白针可快速分解人体肌肤的色素,修复受损细胞,抑制细胞氧化及黑色素形成,促使美白因子的细胞更新,由内而外达到美白效果。效果持久不反弹。

问：病情描述:怎样能让皮肤变白变嫩变滑？吃什么东西可以？曾经治疗情况和效果:没得想得到怎样的帮助:能让皮肤变白变嫩变滑的方法

李又勇主任医师：病情分析：少年女性，询问皮肤美容问题。既往还有什么病史？有无进食比较少、偏食？例假正常吗？指导意见：建议：你正在发育期，注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素，滋润皮肤），多喝开水；避免污染因素。医生询问：讲究卫生。

任朝敏医师：病情分析：可以说影响皮肤代的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的，。指导意见：你也需要选择适合你的护肤品对改善皮肤代谢也有重要的意义，因此需要采取综合的方法，皮肤的代谢才能逐步改善，

爱心医生：病情分析：食物上以花菜以及包菜有一定的美白效果，但是食疗的效果是因人而异的。指导意见：对于皮肤是需要多方面的护理的，需要保持清洁和使用适当的护肤产品以及饮食调整，单靠一样是没有多大的用处的

问：病情描述:我15岁    皮肤很油   而且还有豆豆    皮肤也黄    有时又黑又油曾经治疗情况和效果:没有         就用到了一些洗面奶      和擦脸油想得到怎样的帮助:怎么让皮肤快速变白

李更华医师：病情分析：1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）指导意见：2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！

刘振山医师：病情分析：你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。指导意见：当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好

赵纯林医师：病情分析：您好：您可以去正规的整形医院去做激光祛痘，是不错的方式，另外吃辛辣的食物，注意睡眠质量，不要熬夜玩游戏，少吸烟喝酒。多运动指导意见：，多吃蔬菜水果，去正规的整形医院可以起到改善，您自己也要保养，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。

问：病情描述:我本身不白，但是也不黑。最近脸被晒黑了，身体皮肤比脸白，有什么办法可以美白吗？我不想靠化妆品美白。我的脸容易过敏刺激性较大的办法就算了，最好半月能见美白效果，谢谢！想得到怎样的帮助:我本身不白，但是也不黑。最近脸被晒黑了，身体皮肤比脸白，有什么办法可以美白吗？我不想靠化妆品美白。我的脸容易过敏刺激性较大的办法就算了，最好半月能见美白效果，谢谢！

刘晨主治医师：病情分析：您的皮肤是因为最近被太阳晒得，产生黑色素沉淀指导意见：您皮肤易过敏，可以在晒后用冰水敷脸，尽量抑制黑色素沉淀，平时多吃含维生素C丰富的水果，可以用香蕉加纯牛奶敷脸，效果应该会有的，同时尽量不要在烈日时外出，即使要外出也做好防备

李启波国家二级心理咨询师：如果说你想让您的皮肤变得更白嫩的话，我建议你做好平时的时候可以去美容院做一下您的这个皮肤护理，在饮食方面尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素。

问：如何才能让自己的皮肤变白？

薛仕敬主治医师：病情分析：效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.指导意见：建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

问：我是一位十九岁的少女，首先呢我是属于长的不是怎么白的人，每次我去洗澡都看别的姑娘身上的皮肤又白又嫩，我怎么洗也洗不看，用澡巾也搓不白，快急死我了，没到夏天我都穿着长袖长裤不感白皮肤露出来，可害怕别人笑话我，请问怎么样能让身上的皮肤白的白嫩？

蒲玉副主任护师：你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

丰培学主任医师：你好，根据你所描述的情况，皮肤属于生来就带来的，一般很难改善的，其实只要不是太黑的话大可不必太在意的，皮肤黑点其实更健康呢。

韩俊药师：病情分析：你好，针对美白，首先防晒隔离工作要做足；补水保湿工作要做好，这是美白的大前提。指导意见：可将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。也使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。牛奶蛋白、燕麦精华及丰富维生素A和E，洁净的同时滋养肌肤，沐浴后皮肤如经鲜奶滋润般柔美、嫩白。使肌肤始终保持盈嫩、细白、紧致。 提问人的追问 2013-06-09 11:16:36说点稍微现实点的办法呗？我还是一名学生，哪有钱能让我天天用牛奶洗澡啊，要不你给我说个既简单又划算的方法吧？ 回复人的回复 2013-06-09 14:03:42那只能多喝牛奶了。

问：怎么样可以使全身皮肤变白呢

爱心医生：病情分析：您好：从饮食方面入手 多喝牛奶，牛奶的美白功效是众所周知的。也可以多吃西红柿，西红柿也有美白功能指导意见：用白醋洗脸 据说有美白功效，半盆水放入4,5滴白醋就可以，然后跟平常洗脸的方法一样。 做面膜 可以直接把牛奶拍在脸上，等全吸收了之后可以再拍一次。木瓜、蜂蜜、香蕉等都可以调制面膜。祝你美白成功！