吃什么都不胖啊

问：今年我都22了，为什么吃什么都长不胖，真的很希望能长胖，求解，怎样才可以长胖啊？

谢红霞主任医师：你好根据你对这种情况的描述，这种情况可能是肠胃有问题引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，看看具体的情况，适当的用药的

张翠霞医师：病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。 指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

张朝敏医师：病情分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。指导意见：必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 提问人的追问 2013-09-06 23:08:16那一般应该吃些什么呢 回复人的回复 2013-09-07 21:44:52你好体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

问：病情描述:我不知道为啥，吃什么都吃不胖，一天三餐每顿都吃，荤素都搭配有，此外其余时间是想吃什么就吃什么，从来没有限制，吃多少都可以，巧克力奶油什么的也不忌讳，有时饿了，晚上10点多还可以吃东西，但就是不胖，或者说比较瘦。有次医生说我是火底子，就是吃不胖的体质。曾经治疗情况和效果:之前喝过一段时间的奶粉，喝中药调过一段时间，不过貌似没有什么用处想得到怎样的帮助:怎么样吃，才能吃胖一点啊，我现在157才不到80斤。

张三军医师：病情分析：是脾胃吸收不好，饮食营养搭配不合理的原因引起的指导意见：可以服用金双歧因子，人参健脾丸等助消化的药物，平时注意多吃新鲜蔬菜水果类食物

问：全部症状无论吃什么吃多少都不长胖，发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:教我怎样长胖

刘爱军护师：病情分析:那就是你的肠胃不好，营养吸收不良，所以长不胖。意见建议:记住，早餐一定要吃，晚上一定要早点休息。适当调理好自己的肠胃，你就会长胖的了。

爱心医生：病情分析:增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 意见建议: 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

问：病情描述:我今年22岁、身高168cm，平时不挑食，就是偶尔饮食不规律。体重一直保持在105-110斤内。请问是什么问题呢？有什么办法吗？

董增胜主治医师：您好，您的体重在您的身高来说，不算很瘦，如果要增肥，您可以用鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖。

问：为什么我吃什么都长不胖，我该买点什么药吃吗？

胡连珍主治医师：病情分析：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少指导意见：为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

董明主治医师：病情分析：您好，您的情况可能是有些脾胃虚弱，脾胃不能完全吸收事物的营养所以会干吃不胖。指导意见：建议您看看中医，把把脉，如果确诊为脾虚可以服用启脾丸或健脾丸治疗。日常饮食忌凉粘硬辛辣刺激，忌暴饮暴食。

爱心医生：病情分析：您好这种情况多跟肠胃吸收不好有关指导意见：建议首先注意养胃，多喝小米粥之类的。注意吃饭要少量多次。减少肠胃的负担

问：长不胖怎么办，吃什么都不胖啊长不胖怎么办，吃什么都不胖啊

徐力成主治医师：病情分析：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。 应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。　指导意见：应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。　适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。 提问人的追问 2013-10-16 01:30:00谢谢，感谢医生的回答

尚秀英医师：病情分析：你好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。指导意见：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

问：病情描述:怎么吃都不胖。请问吃什么能够增加体重阿 怎样改善曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:吃什么能够增肥阿

孙志伟主治医师：病情分析：您好；如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，指导意见：平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来的。

王俊玲主任医师：病情分析：身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,指导意见：建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.

董庆生主任医师：病情分析：您好，脾气虚、胃火大等都会导致的食量大但是消瘦的问题。指导意见：如果您有口臭的问题考虑是胃火到导致的，可以服用清胃火的药物治疗，如果有大便糖稀的问题，考虑是脾气虚的问题，建议服用参苓白术散进行治疗。