孕期的营养补充

问：我有个同事是卖安利的,她告诉我怀孕的时候吃点维C什么的,将来孩子抵抗力强,不容易生病,请问我可以吃吗?想要得到的帮助:因为我工作的地方屋里电脑多,打印机散发出难闻的气味,又不能通风,可以吃这个吗?

陈保晖医师：病情分析:不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.意见建议: 这些辐射影响不大的啊.中央电视台专门讲过.这些都是在安全范围的.没有必要太担心.防止辐射的服装可以用.有的有作用,有的没有,一般还是选择好一点的啊,但是也不要太在意.心情好更加重要.生活护理:

晏良美副主任护师：病情分析:你好!可以服用的,但最主要的是需要均衡营养意见建议:怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病.但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压,糖尿病,高血脂等 因此必须科学地,合理地进行孕期饮食.最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康.坐姿以舒适为宜,睡姿以左侧卧位较佳,在怀孕早期及晚期三个月内避免性生活

熊平安主治医师：病情分析:我有个同事是卖安利的,她告诉我怀孕的时候吃点维C什么的,将来孩子抵抗力强,不容易生病,请问我可以吃吗?想要得到的帮助:因为我工作的地方屋里电脑多,打印机散发出难闻的气味,又不能通风,可以吃这个吗?意见建议:您好 怀孕期间 应该多补充营养 足够的蛋白质等等 都是必然的 至于补充复合维生素微量元素等等补补那也有好处哦,比如爱乐维 善存片等等 都可以.但是还是要饮食为主 注意定期产检.

问：孕早期应该补充什么营养,可以补锌吗

孟令栋主治医师：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.可以不需要补锌的啊

刘蔚医师：你好朋友这可以做个微量元素检查,如果缺乏可以补充的

问：病情描述:你好！请问怀孕三个多月应该补充什么营养？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我都是吃素的，而且吃的还比较单一，这会不会对胎儿有什么影响

王冬娜副主任医师：病情分析：都是素会存在蛋白摄入不足的情况，这会在一定程度上影响到胎儿的发育的。指导意见：不能靠营养品来给胎儿提供营养支持的。 可以每周适当进食些鱼虾类的肉食，以提供足够的蛋白量。如果为了某种信仰，坚决不吃肉，那可以每天进食一至三个鸡蛋或鸭蛋这类食物这补充。 食物的作用不是营养品可以完全替代的。按时孕期检查，象铁及钙等的补充按医生的建议在适当的月经开始补充就行。

问：我怀孕17周了请问需要补充什么?营养呢。要注意什么?呢

万吉鹏副主任医师：你好，怀孕以后的饮食搭配要均衡，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都需要吃。而且现在还需要额外补充铁和钙。尤其宝宝生长需要大量的铁，如果不补的话容易导致你贫血。

问：全部症状:我是大龄治疗不孕很久，身体不好的孕妇，听人说怀孕期间吃燕窝对大人和孩子都很好，现孕29周，燕窝可以经常吃吗？我还需要补充什么？因大龄身体又不好，想从饮食上给孩子补充好点！发病时间及原因:治疗情况:目前每天喝一杯孕妇奶粉，一个鸡蛋，4个核桃，4个红枣，20棵生花生，安利钙镁片两片，想要得到的帮助:怀孕可以经常吃燕窝吗？我还需要补充什么？

高春艳医师：在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入，其次，应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。第三，摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。所以孕晚期钙的补充尤为重要，孕妈咪不仅应多吃含钙丰富的食物，还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。第四，摄入充足的维生素。维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难。所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁至关重要。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。　　

张莉医师：病情分析:您好：孕期饮食以清淡营养为主，燕窝具有安胎效果，孕期可以适量食用。可多食肉类，鱼类，坚果，蔬菜等，有助于宝宝健康。意见建议:按时到医院检查，了解宝宝健康，保持心情舒畅，祝健康愉快！

陈云云医师：病情分析:根据你的叙述，你的营养是可以的。意见建议:不管是吃什么，只要是高营养的东西，吃了就多孕妇对宝宝好的，但是不要过分营养，是会导致宝宝比较大，生的时候比较困难。

问：孕妇吃什么才能补充足够营养,才能使胎儿聪明.

吕淑芳副主任医师：你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

爱心医生：您好: 早孕期孕妇应注意哪些事项 早孕是指受孕后的头三个月（即12周）,又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期.此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证早孕孕妇的健康非常重要.首先要注意早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞,苯,谢放射线,噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因至少影响胚胎发育,造成畸胎.其次要心情愉快,思想放松.早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常.为了避免或减少恶心,呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育.孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅,柑桔,醋等,以增加食欲,帮助消化.有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养.维生素B6可能减轻妊娠反应.不能乱服“止吐药”,“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果.早孕期注意避免感染,特别是病毒性感染.早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病,小头畸形,神经性耳聋,智力障碍等.如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂,巨细胞包涵体病毒,乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产,畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病.一旦有病,应去医师处诊治,说明自己已怀孕,不能自行滥服药物,一定按医嘱治疗.另外,家族成员要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流产,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过早孕阶段.

问：您好，我打算过俩月怀孕，现在吃点二十一金维他补充一下维量元素可以吗？

任朝敏医师：病情分析：目前你可以服用二十一金维他对补充微量元素有一定的作用你也需要摄入优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质也可以适当的多吃些瘦肉牛奶，鱼，大豆，蛋，猪肝，黑木耳，海带等物质指导意见：目前你在备孕期间可以按以上要求科学饮食补充营养还是科学的，