问：病情描述:睡眠不踏实晚上睡觉总是要在半夜醒来好多次曾经治疗情况和效果:和安神补脑液想得到怎样的帮助:怎样解决我的问题
柯菲菲主治医师：病情分析：根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。指导意见：建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。医生询问：平时有没有腹胀或者多梦的情况？
张文春医师：病情分析：属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，指导意见：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
袁士柱医师：病情分析：你好临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作。 :指导意见：你好治疗原则短期使用低量之镇静安眠药中药治疗失眠，只有天麻鲜品直接进行萃取、分离、浓缩、纯化，从而最大限度地获取并保留其药、食用成分之精华最为有效。
查看原文>>问：我晚上睡觉老是睡不踏实有时还做梦，每天晚上六点半就起来上班
柯菲菲主治医师：病情分析：精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起您这样情况的主要原因。指导意见：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
爱心医生：病情分析：你好，你这种情况是阴虚阳亢导致的指导意见：你这种情况治疗的话可以吃点杞菊地黄丸和甜梦胶囊，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃点水果蔬菜，喝点小米粥，不要有心理压力。祝身体健康
徐毅医师：病情分析：你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。指导意见：建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉不踏实，总是做一些奇奇怪怪的梦，有时候梦里受惊吓，有时候梦里奔跑，醒来总觉得很累。夜间也总是起夜想上厕所，但是睡前并未多喝水。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如何改善睡眠质量？
刘振山医师：病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。指导意见：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
史凤主任医师：病情分析：总做梦，睡觉不踏实考虑睡眠质量不好，可以吃谷维素和刺五加片，养血清脑颗粒改啥睡眠多梦，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！
李玉海副主任医师：病情分析：你好，从你说的症状看有总是爱做梦的问题，睡觉不踏实的表现，这样多长时间了？ 指导意见：一，首先告诉你，考虑是气血两虚造成的，建议你去医院买阿胶口服液治疗，按照说明书服用。二，保持心情愉快，不要熬夜和生气，也可以口服中药调理治疗。
查看原文>>问：病情描述:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:很好的帮助化验、检查结果:
柯菲菲主治医师：病情分析你好！失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期得不到改善，很容易导致神经衰弱症，还与本身性格上的焦虑有关，需要健康指导，重建身心平衡。意见与建议合理，科学的安排生活，饮食上多清淡的，关注养生，多喝银耳汤，百合汤，少油腻，刺激性，晚饭后散步，睡前避免接触不良信息，睡前喝热牛奶，泡脚，让身心进入状态，注意卧室通风与温度。学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与渴望，也可以多作按摩，推拿等理疗，身体的舒适可以尽快缓解压力或压抑。选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
许济川医师：你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
爱心医生：你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
查看原文>>问：晚上睡觉不踏实,总是迷迷糊糊,醒来再也睡不着,还老做梦,怎么治
刘昳主任医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
查看原文>>问：病情描述:最近总是睡不踏实，半夜醒来就睡不着了。晚上睡不好了，早晨就又起不来。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么调理或是吃点什么药。
万洁副主任护师：病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,指导意见：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康
方立副主任医师：病情分析：你好，根据你描述的情况，考虑失眠可能大，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：失眠的日常调理法一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
丁怀东医生：病情分析：建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度 指导意见： 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
查看原文>>问：病情描述:我是一名硕士研究生，2016年1月份就毕业了，马上面临毕业，课题和工作压的我喘不过气来，最主要是课题，感觉课题数据没有想象的那么好，一直有一个念头在大脑里旋转，害怕自己不能顺利毕业，害怕自己这两年多的硕士生活白白度过，这样的压力让我晚上睡不着觉，即使睡着觉了也不踏实。我该怎么办呢？谢谢您的帮助！:需要医生帮助提供远程诊断:怎么解决这个问题呢？
杨宁医师：病情分析： 你的情况考虑是过度焦虑、紧张引起的植物性神经紊乱失眠。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。我上大学那会也失眠过，主要还是调整好心态，凡事不可强求，尽力就行。指导建议：可以适当吃点百多安民康胶囊和谷维素片调理。
程功主治医师：根据您的身体经常出现了失眠抑郁的表现情况应该是身体出现了植物神经功能紊乱，肝郁气滞导致的身体反应表现，最好到医院通过全面体温检查，以后通过疏肝解郁镇静安神，舒缓神经的方法进行调整和治疗，促进身体康复。
温敏副主任医师：你好，建议睡前服用复方枣仁胶囊，帮助改善睡眠质量。平时要适当增加运动，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，服用谷维素调理几周。生活中总是会有各种各样的压力，无论结果怎样，只要自己尽力就好。
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