茶叶可以减肥吗

问：可以瘦多少曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有什么快速瘦身的方法

田心副主任医师：快速瘦身的办法，最健康的方法就是减少饮食的摄入，同时加大运动量。每天进行一个小时以上的有氧运动训练，可以进行游泳，跑步，或者打球。一种活动或者几种交替进行，保证合理的睡眠。经历过一段时间，你的体重一定能够减轻。

爱心医生：病情分析：喝大量茶叶水会影响晚上的睡眠，对身体不好指导意见：喝的话，最好喝白开水最好。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

张庆堂医师：病情分析：其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程，也是胃肠道功能适应的过程，一般的减肥药物都有反弹的可能可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法也是防止反弹的主要治疗措施。 指导意见： 可以说以上是减肥的主要方法和措施是科学有些的减肥方法和措施，

问：

张桢庆护师：病情分析：您好，首先减肥肯定不会建议您吃减肥药的，因为减肥药一般都是很贵的，还有就是减肥药都对身体不好，一般含有激素。指导意见：还有就是也不建议您节食减肥，对身体不好，再有就是建议您锻炼身试试，平时低脂肪饮食，适当的有氧训练，睡觉前可以进行前蹬腿运动，有利于减腿部。

刘爱军护师：指导意见：茶叶水可以利尿，减肥效果一般，因为有的人天天喝茶叶水，但是还是胖，要想减肥还是得运动。

问：喝普通茶叶水能减肥吗

许锦兰副主任护师：你好，根据你所说的情况，喝普通的茶叶水减肥的效果不明显，建议可以喝一些普洱茶，荷叶茶，他们具有消脂的作用，但前提是你身体健康，无其它胃肠方面的疾病，并不是所有人都适合喝茶。

丁新华副主任护师：你好，喝普通的茶叶水的话，这个根本起不到减肥的效果。要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入。适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上。你也可以考虑针灸按摩减肥，针灸减肥副作用比较小，反弹几率比较小的

李可雷医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

问：病情描述:之前我有过吃减肥药减肥的经历，吃了之后是瘦了，可是我一停药慢慢的就又弹回来了！我又爱吃，根本不可能那些什么绝食节食减肥，我真受不了~！听朋友说喝茶叶茶可以减肥！想得到怎样的帮助:我想了解一下什么茶叶又减肥的效果？

爱心医生：我告诉你我一直坚持的减肥方法：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。p

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爱心医生：病情分析：你好茶叶是有减肥的作用的指导意见：建议你喝绿茶或者是乌龙茶有减肥的作用但是不会有很明显的

爱心医生：病情分析：可以的，比如说乌龙茶、普洱茶都有一定的减肥作用。指导意见：要想减肥，不能但依靠喝茶，还要配合适当的节食和体育锻炼。

爱心医生：病情分析：你好，喝茶叶对于减肥是没有明显效果的，建议你最好通过运动减肥，这样比较健康，且不易反弹，每天最好保证四十分钟有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，有助于消耗身体脂肪，起到减肥效果。指导意见：要注意适当控制饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，不要吃零食，尽量少食多餐，不要暴饮暴食。

问：病情描述:喝绿茶可以减肥吗？什么时候该喝什么时候不该喝曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:真希望快一点可以减肥

吕元军副主任医师：指导意见：喝茶是可以减肥的，但需要长期当饮料的来喝你可以做到吗？只要晚上不喝就可以了，平时什么时间段都是可以喝茶的。另外饮食清淡。

爱心医生：病情分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的指导意见：首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助

黄霖医师：病情分析：你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。指导意见：适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。

问：病情描述:我的身高165年龄19岁  体重160斤  喝浓茶能减肥吗 大概瘦多少？曾经治疗情况和效果:没喝过浓茶想得到怎样的帮助:就是问下喝浓茶能减肥吗 能瘦多少

宋华副主任医师：指导意见：您好，喝浓茶可以减肥，但效果不好，平时不建议喝浓茶，对身体有伤害，控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免久坐，祝您健康

李生虎主治医师：您好，依据上面咨询信息，有情况是这样的，喝浓茶并不能够起到减肥的作用，并且很容易造成身体消化系统的异常，最容易出现的就是胃炎的，因此饮食方面要适度的控制，多加运动量是最为有效的方法。希望能够理解

爱心医生：病情分析：你好，只是喝浓茶达不到减肥的效果的。而且长期喝浓茶对身体也不好。指导意见：想要减肥最好通过运动加健康饮食，这样的减肥才不会伤害身体，也不会反弹。平时一定要多做运动，忌暴饮暴食，最好少食多餐，每次吃到八分饱就可以了，晚上7点之后不要吃东西，垃圾食品和甜食要少吃，平时以富含蛋白质的食物为主，长期坚持就会看到效果的