普洱茶如何喝减肥

问：病情描述:我最近检查身体时发现自己得了脂肪肝，现在身体很胖，想通过减肥来帮助治疗。听说喝普洱茶可以减肥。我想问问怎么喝普洱茶才能达到减肥的功效呢？想得到怎样的帮助:普洱茶怎么喝才有减肥的功效？

问：全部症状:发病时间及原因:普洱茶能减肥吗？要怎么样喝效果好？治疗情况:想要得到的帮助:普洱茶能减肥吗？要怎么样喝效果好？

爱心医生：病情分析:您好，任何茶叶都是有清脂减肥的作用的。意见建议:建议您去除第一次的水，再泡来喝，没有什么特别讲究的，最好不要饭后立即喝就好。

张帅国家三级营养师：病情分析:普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸鑫锎?6-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。意见建议:可以试试加点蜂蜜，效果会更好，水温不要太烫

张凡珍主治医师：病情分析:你好，普洱茶基本功效：1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。2、防癌、抗癌3、健齿护齿4、护胃、养胃 5、抗衰老6、美容等，所以这个茶还是有减肥的功效的。意见建议:下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。 3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。 6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。8.第二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。9.第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。 饭后半小时,就可以喝。希望对你有帮助。

问：病情描述:喝普洱茶能减肥吗？有喝过的吗上来说说啊？要怎么喝？曾经治疗情况和效果:喝普洱茶能减肥吗？有喝过的吗上来说说啊？要怎么喝？想得到怎样的帮助:喝普洱茶能减肥吗？

爱心医生：病情分析： 你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。

爱心医生：病情分析：普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成指导意见：　很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。　　1、生理期来临时不宜喝普洱茶　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、怀孕期不宜喝普洱茶　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为 妙。　　3、孕妇临产期不宜喝普洱茶　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。　　4、产妇不宜喝普洱茶　　生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。　　5、哺乳期不宜喝普洱茶　　哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。　　6、更年期不宜喝普洱茶　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。　　7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。　　8、普洱茶五宜五不宜　　茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

爱心医生：病情分析：网上有很多流传说普洱茶能减肥的，其实效果不然。普洱茶味美但是没有什么减肥的效果。指导意见：建议还是运动减肥比较安全，只要坚持下来就会有很明显的效果，且不易反弹。

问：病情描述:您好，我一直都属于那种胖胖的女孩子，一到夏天我都不敢穿裙子，总觉得大象腿太难看了，也试过节食减肥，可是又坚持不下来，听说喝普洱茶可以减肥，我很想试试。想得到怎样的帮助:怎么喝普洱茶可以减肥啊？

问：病情描述:我是一个体型偏胖的女生，从小我就很胖，应该说是先天性的肥胖，我一直要吃减肥药来减肥，可是我妈不同意，说那样有副作用，对身体没有好处，我看到了普洱茶的广告说可以减肥的，请问真的可以减肥吗/想得到怎样的帮助:普洱茶可以减肥吗

王珏主治医师：你好很高兴为你解答~其实喝茶减肥只是个传说，建议你首先考虑运动，饮食，锻炼等减肥方式。若实在无效，可以考虑下溶脂，一定要到正规整形美容机构哦，

问：本人体形偏胖，但也不是很胖，比正常的体重偏高一些，我平时吃得也不多，但总是瘦不下来，而我平时比较爱喝普洱茶，因为怕睡不着所以一直不敢多喝，最近听说他是可以用来减肥的。想得到怎样的帮助:请问喝普洱茶能否减肥？

爱心医生：你好，一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

问：听说喝普洱茶能减肥我就坚持天天喝,但我我有便秘的毛病,听说喝普洱茶多了容易使便秘更加严重,有什么方法能是我既能减肥还能治疗便秘?吃苦瓜可以减肥吗?听说饭后喝醋能减肥,这是真的吗?另外吃黄瓜可以减肥吗?

爱心医生：普洱茶自以来,除了解渴,品茗之外,更有消食减肥及去病的功效.普洱茶在日本,法国,德国,意大利,港澳,韩国,台湾,南洋等地,皆有美容茶,减肥茶,益寿茶,瘦身茶之良饮神品美称.

爱心医生：你好： 普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效.一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的.普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化. 以普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量.减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻.普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态.所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹. 一般情况下,苦瓜和其他减肥的天然食品一样,首先是排除水肿,去除肠道内的脂肪,这些东西虽然被去除了,很多人一时看不到表面的效果,请不要放弃,坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了. 苦瓜减肥的速度不会很块的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么你只会越来越胖.吃苦瓜虽然不用节食,但是至少你应该减少辛辣和油腻的摄入. 排便一定会越来越顺畅,如果出现严重的腹泻,说明你的肠胃受不了了,请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间.