问：如何快速减大腿，为什么坐多了腿会变粗
王志刚副主任医师：从你的描述来看，一般考虑和遗传或是平时进食的能量过多，运动少引起的脂肪堆积有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情舒畅，而且要均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃能量高的食物，尤其是晚餐多参加或者有氧运动，比如跳绳，游泳，打球等。
姜旭洪主治医师：病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。指导意见：您可以试试用粗盐法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
孙树齐医师：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。指导意见：诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
查看原文>>问：为什么吃再多的东西都长不胖，怎么样才能让大腿长粗
李星汶医师：病情分析：你好，有些人就是不爱长肉指导意见：是因为他体内的某种激素分泌照别人的多，导致脂肪无法堆积过多，但是瘦不是不健康，所以你要正确看待自己，好好锻炼身体就能增强免疫力
查看原文>>问：站的时间长了,小腿会变粗,怎么才让它变细呢
韩冬梅护师：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看原文>>问：我的大腿很粗啊吗，怎么才能变细啊？哪种减肥方法好啊?
王红梅副主任护师：你好，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。
雷义波医师：您好！向您推荐大腿吸脂的减肥方法，大腿吸脂术具有见效快、效果显著、不反弹等明显优势。在吸脂瘦大腿之前，先要了解大腿的结构。大腿的中心是股骨，包绕着强而有力骨骼肌群。在大腿内侧的上端有股动脉和股静脉由浅入深地进入肌肉的深层，在大腿后侧的深层肌肉里有通向小腿神经干。 大腿的脂肪分布往往不均衡，前侧脂肪堆积时多，大腿前侧像弓状隆起，外侧和后侧脂肪堆积时少，如同臀部下垂一般显得大腿特别的短。大腿吸脂术抽吸的范围要根据受术者的具体情况，看受术者大腿脂肪是分布在哪个部位决定的。
李树平副主任医师：你好：对于腿部吸脂减肥方法很多人对它的了解并不多，吸脂技术是目前先进的技术，它不仅能够有效的减少脂肪细胞的数量，而且还能够塑型，腿部的减肥也就能够成就一双纤细的双腿了。
查看原文>>问：病情描述:每天都是，早晨起来自己的小腿很细，但是下床后一个小时小腿肚就粗了而且很硬是怎么回事，身体健康郁闷的就是自己的小腿是什么原因可以治疗吗？:需要医生帮助提供远程诊断:就是小腿肚下地走路一会就会变粗而且硬有肌肉的感觉怎么回事
王乐珍主管护师：病情分析：你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,指导意见：建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗。
于柏主治医师：病情分析：这种情况就是因为走路导致的，因为走路重力都下降了指导意见：也没有办法，你总不能不走路了吧，可以穿高跟鞋显得比较细
查看原文>>问：病情描述:跑步会不会是小腿变粗？那怎么才可以预防？垫脚尖会不会减小腿曾经治疗情况和效果:没有治疗过只是询问想得到怎样的帮助:问题的解答
李云哲主治医师：病情分析：您好，长期的跑步会使肌肉变硬。指导意见：建议，您可以做一下瘦腿的瑜伽，那样的话小腿是不会变胖的。
吕华泽主治医师：病情分析：最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。指导意见：建议你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
爱心医生：病情分析：你好,跑步会使肌肉更发达一些的,但通常并不会引起腿变粗,因为肌肉的密度比脂肪大,在同等重量的情况下,肌肉会比脂肪的体积会少很多的,所以这是有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.指导意见：跑步有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.要坚持锻炼。进行有氧运动。
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