考试不好怎么办

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1.我怕考试考不好!该怎么办呀?

问:病情描述:就是考试前的压力太大了想得到怎样的帮助:希望医生能告诉我该怎办? 化验、检查结果:

邹贤顺副主任护师:病情分析:您好:考试感觉心慌,怕考不好,这是一种缺乏自信、考试焦虑的表现。考前要注意放松自己的身心,并积极地暗示自己:相信自己;意见建议:端正考试态度,化压力为动力.心态要好,放轻松,想自己一定能取得好成绩,自己是最棒的,最重要的是自信!加油!加油!加油! 

杨玲国家二级心理咨询师:病情分析你好!我们都是从无数次考试中得到快速成长的,所以端正考试态度,理性面对现实中的压力,生活才可能简单容易。意见与建议知道杨力伟回答记者访问有一句经典的话吗?记者问他是否紧张,他说人在高度集中时会忘记紧张,你的压力与紧张主要是你没有正确理解对待考试,读书,考试是为什么,是为了更好的为人处事,明事理,更好适应社会。找到自己心灵的归属与方向,让学习更充实而有意义,因为人的最初需要快乐,最终需要实现自我。学习放松技巧如选择适合自己的运动,每天晚上睡前练习50分钟,俗话说磨刀不负砍柴功,通过运动释放压抑,协调身心,心态调整好,作什么事可能会顺利轻松。提高生命质量,为实现自我加油!

齐双医生:病情分析:你好!考试前压力大的很大一部分原因就是担心自己考完后成绩不理想,因此增强自信消除顾虑是关键。意见建议:而自信大部分情况下还是来源于平时学习的刻苦努力的,看看自己平时的笔记和习题集,让自己的思路扩展开,活跃起来,都有利于稳定情绪。另外就是不要再潜意识里对考试的重要性不断强化,反复告诉自己“要考好”,这样往往会起到反作用。

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2.考试考得不好,被批了,该怎么办啊、?

问:病情描述:我父母很严厉,一定会骂我骂的很惨很惨的,求求你啦,帮我想想办法~

翁立娟医师:病情分析:你好,这种情况来说父母批评也是正常的指导意见:主要是为了你能认真学习,请自己考虑一下,为了能不再被批评,把学习搞上去

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3.我最近成绩不好,考试不及格。我该怎么办。

问:病情描述:我最近成绩不好,考试不及格。我该怎么办。我觉得是基础差。而我一听不懂就走神。自己改不了。怎么办。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:尽量把我的问题解决。谢谢。

张岩副主任护师:病情分析:你好,对于基础差,是已经形成的事实,是没法改变的,再想也没办法,所以不如不去想。踏踏实实的一步一步提高自己。指导意见:听不懂的时候都容易走神,因为你跟不上老师的思路,不知道他在讲什么。建议你上课之前先预习,预习是一项很重要的工作,记住自己哪儿不明白,在上课的时候着重听那儿。

孙军连国家二级心理咨询师:指导意见:你好,首先你认识到自己的不足之处是好的,考试不及格要找出主要原因,然后逐一解决突破,对于上课走神,可以主动请老师安排座位到老师眼皮底下,其次可以通过同桌来提醒自己,让同桌发现自己走神就提醒自己,这样慢慢来改正,还有自己要找出走神原因,是因为家里事情还是因为什么??

杨宝来医师:病情分析:你好,根据你的描述,偶尔的一次没有考好,不要紧的指导意见:但是自己一定要好好地听课,把需要掌握的知识点都要掌握好。毕竟现在是打基础的时候,所以一定要把基础打好。

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4.中考考不好怎么办

问:病情描述:我现在15岁,我一直成绩还可以的,可是中考的时候因为压力大,我发挥不好,当时还是有点发烧的,请问我该怎么办啊?想得到怎样的帮助:中考考不好怎么办啊?

万洁副主任护师:想想世界上没有绝对好与不好的东西,只要你想好,它就是好的。这你要自己调整。遇到任何事情先深吸一口气,静下心来。试想一下,世界上的事情没有什么大不了的。自己先放松,不要紧张。把那些糟糕的心情事情抛到外面,保持好心情

樊雪梅主任护师:你好,根据你的描述,你现在的症状属于考试紧张综合症,建议放松心态,保持乐观的情绪,只要学习态度端正,学习方法正确,努力付出一定会有好的回报,相信自己。

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5.初三了,记忆力不好,学习成绩不好。怎么办

问:病情描述:初三了,记忆力不好,学习成绩不好。怎么办曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请告诉我怎么办

相华主治医师:你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,见了高中心情不要压力太大,保持良好的心态,同时注意多加休息

丁傲主治医师:病情分析:你好,学习的记忆力跟学习的兴趣是有非常大关系的。指导意见:如果你对学习兴趣大,精神集中那么在上课能够记住的就会很多。你现在担心的不应该是怎么提高记忆力,而应该是怎么让自己有兴趣和不走神。

爱心医生:病情分析:也许是方法不对,其实每个人的学习方法都不一样指导意见:最好找到适合自己的学习方法 调整生活方式,睡眠一定要睡好,上课才有精神,才会更有效率

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6.好学生考试考不好怎么办

问:病情描述:好学生考试考不好怎么办

蒋洪梅国家二级心理咨询师:虽然大多数情况下,学习认真就会取得很好的成绩,但是有的时候也会出现认真学习之后,因为考试比题目比较偏,而出现不如意成绩的时候。每一次考试只是一次的检验,所以,要正确对待。

周杰良国家二级心理咨询师:指导意见:你好,根据你所提出的问题,我认为,可以初步考虑为好孩子心理所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的好孩子心理,使你事事处处都要在身边人面前表现出自己是好孩子的形象,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易让你内心产生较强的心理压力,从而容易产生你所提出的疑问来。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强好孩子心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。

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7.小学生考试考的不好家长怎么写评语

问:病情描述:小学生考试考的不好叫家长写怎么看了试卷后的评语:需要医生帮助提供远程诊断:能治好吗

张雪琳副主任护师:指导意见:您好,孩子考试考的不好属于正常现象,也不能一次考不好就断定孩子的好坏,考场上的事儿瞬息万变,也可能是心态的事儿,首先不要过度在乎孩子的成绩,给孩子造成心理负担,从而厌学。因为成绩的好坏不单单是孩子不学习的事儿,也可能是家长没有给孩子创造一个好的学习环境。至于试卷上的评语,您可以写由于家长工作太忙造成对孩子学习的懈怠,家长愿与老师一道携手共同督促孩子好好学习,迎头赶上!祝您生活愉快!

高艳芝副主任护师:病情分析:哈哈,这个是医学问题吗,也可以算是心理学问题。指导意见:建议鼓励式评语比较好。“虽然这次考试成绩不理想,不过每个人的长处不一样,相信你是最棒的,不能一考定优劣。”

谷静护师:病情分析:您好,孩子成绩只是评价他是否优秀的器重一项标准而已。指导意见:建议你自己要观察下孩子成绩不好的原因在哪里,是否有努力学习,而评语可以是对孩子的希望,也可以提出自己对孩子学习的疑问和想要得到老师哪些帮助。

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