一腿长一腿短

问：病情描述:最近感觉一个腿长一个腿短，感觉左脚累点。近期才有。走路特别注意才会不舒服，平常精神分散也还好。但是有时候腰感觉不舒服，感觉人需要往左边做侧弯运动曾经治疗情况和效果:之前腰不舒服，上班坐的的时间太长，就学习飞燕法锻炼腰肌想得到怎样的帮助:看了很多介绍，是不是腰椎胸椎错位了？怎么会这种情况，严重吗

吴涛主任医师：根据你的情况描述，应该考虑是长时间一个姿势，坐着等等的时间比较长，那么这种情况下要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，扶他林，适当的进行体育运动锻炼，坐着站着的时候是只有正确，避免弯腰，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌功能锻炼。

问：近来一直感觉到自己走路一瘸一拐的，腿部和脚部也没有受伤，感觉一个腿长一个腿短，有时坐下来的时候能看到一个腿明显高于另一个腿，同时腰部很疼痛不舒服，最近没有感冒发烧受凉，腰部好像受凉似的困虚，没有其他症状。想得到怎样的帮助:请问腰部疼痛感觉自己腿不是大小长是什么原因，如何有效治疗？

富灵杰副主任医师：你好，很高兴回答你这个问题，你这个问题我建议你最好就在于当地正规的腰腿疼痛外专科门诊，进一步详细检查以后再明确下一步病情，以及治疗方案，希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

问：全部症状:以前也有,最近又有了,感觉又稍微明显了一点点儿,就是走路的时候,右脚落地的时候,“深”一点儿,不是特别明显,但是自己明显可以察觉到.这个是不是跟 我晚上右侧睡觉有关系啊? 我缺钙,压着的事儿??发病时间及原因:最近三五年治疗情况:暂时无想要得到的帮助:想知道这种情况是否严重? 要不要处理? 一般采取什么样的措施啊? 谢谢

孙晓迪主治医师：病情分析:你好你的情况最好先做一下检查,找到病因,针对性的治疗,一般情况下,你的情况需要手术,最好到大医院去做检查,他们的设备比较先进,检查比较彻底,能很好的分析情况,达到好的治疗效果.需要排除脊柱侧弯,髋关节病变等等,建议去骨科检查明确诊断意见建议:你好,根据你的描述,并不能确诊病因,建议看神经内科 ,详细检查一下看看,确诊病因针对病因治疗 ,感谢你的咨询,有什么不明白,请再次咨询有问必答,我们竭诚为您服务,祝你健康.

爱心医生：病情分析:青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软,抽筋,体育课成绩不佳；乏力,烦躁,精力不集中,容易疲倦；偏食,厌食；蛀牙,牙齿发育不良；易过敏,易感冒等. 意见建议:一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易过敏,易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙.

问：病情描述:我一条腿长，一条腿短，都有几年了以前还好不是很明显，现在站久了脚就痛的不行，睡觉侧着睡高的那个肩膀压着也很不舒服，因为现在的工作一天到晚都是站着的所以腿很不舒服，肩膀也是一个高，一个低，走路都很不舒服，很不自然，以前是左腿长右腿短，现在是右腿长左腿短，感觉长得那条腿站一会就很吃力，很难受。请问这是怎么回事啊？曾经治疗情况和效果:没治过。想得到怎样的帮助:希望能有方法可以治好。

陶志宏主治医师：病情分析：你这个是从小的不良习惯引起的指导意见：每天占超过六个小时就会容易得静脉曲张，不要持续站着

艾卫锋副主任医师：病情分析：你好!如果没有外伤，那么最常见的原因是股骨头病变引起的。此部位有先天性髋脱位引起，多在小儿时就有的。如果只是近几年才发现的，那么要注意是否有股骨头无菌性坏死引起的。指导意见：建议到正规医院骨科就医检查一下，明确诊断，才能具体指导应该如何治疗。

史其和医师：病情分析：你好这位朋友你的情况和你平时的工作是有关系的，你的情况由于平时长时间的站立，长期站立一般就容易导致身体不平衡，就容易引起这种现象的指导意见：所以你的情况我建议你适当的按摩下肢和肩膀，另外不要长时间的站立，不要长时间一个姿势，尽量多活动活动，应该就可以的

问：病情描述:男 16 岁 走道一腿长一腿短,不能深蹲,穿袜子不能穿必须翘二郎腿才能穿,有时候抻一下子感觉筋很疼,屁股一大一小 腿只能外力收不能向外撇,坐就屁股疼.坐着俩腿不能平行只能伸直。曾经治疗情况和效果:让静养不让剧烈运动否则往股骨头坏死发展,想得到怎样的帮助:不再坐什么事都费劲,不在疼,最好康复

富灵杰副主任医师：病情分析：长短腿的问题那么往往是跟盆骨旋移盆骨脱位股骨头异常有关系的，跟你的滑膜炎关系不大指导意见：建议做一个拍片检查，长短腿的问题那么药物治疗可能帮助不大的，的确可能要进行手术处理才可以纠正好

问：全部症状:右腿短,左腿长.发病时间及原因:最近1年治疗情况:暂时无想要得到的帮助:在一个中医按摩店,一个老师告诉我这个其实是髋骨,或者骨盆位置变动了,导致感觉一个腿长一个腿短,其实人的腿都是一样长的,请问,这样要如何把骨头“正”过来啊?比如如何按摩推拿?或者去什么医院科室可以做?大概需要如何处理呢?谢谢第一次补充提问:(2010-2-17 11:45:29)呵呵,很轻微的,走路时基本看不出来,只是自己有一些感觉而已.不严重,一点点而已..以前还以为是一直右侧睡,把右腿压的呢...

鄢华副主任医师：病情分析:您好,这种情况要看具体病情,意见建议:如症状较轻可适当应用些牵引,按摩,理疗等调理,多休息,适当补充钙质,如严重应及时到医院就诊,必要需手术治疗.

爱心医生：病情分析:你好 ,根据你上面所描述的情况考虑你这个病因是很多的意见建议:建议去医院做进一步检查,明确病因以后再治疗,不要盲目的用药,祝你早日康复

爱心医生：病情分析:您好,具体需要看您两只腿相差多少了.意见建议:建议您最好是到正规医院做一下X光片检查看看是否有股骨头的病变,及时的发现问题,及时治疗,必要时时需要手术治疗的,谢谢~~

问：主要症状:一腿粗一腿细一腿长一腿短有一脚趾肿发病时间:2008年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无想要得到的帮助:问问属于什么病什么原因引起的

孙丛医生：病情分析:您好!你这个问题没什么的,一是人本来就有一定的区别,有的人会有这种情况天生就这样.二是你锻练的时候受力不均匀造成的多注意一下,多锻练一下你偏小的那条腿就行了,但是你一定要坚持,长时间才有效果的. 如果相差的多,去医院咨询下吧.看是什么原因造成的.意见建议:这是运动不均衡和习惯不良造成的,以后要刻意控制一下两条腿动的时候的力度,这是为了不再恶化.不过你可以吧另一条腿的肌肉锻练锻练,这样就均衡了.无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌,月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿. 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟,再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上. 瘦整个大腿 以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖, 两手碰触脚趾（此时,不要太用力）.诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧.瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）.边数一二边跳起来两脚互换.刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度. 瘦大腿外侧 以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡.诀窍在于腿部要使劲.轻轻回到原来的姿势.另外一侧同样做一遍,这个动作大约为2秒.刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度. 瘦腿绝对计划 瘦整个大腿 以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾（此时,不要太用力）.诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧. 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）.边数一二边跳起来两脚互换.刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度. 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡.诀窍在于腿部要使劲.轻轻回到原来的姿势.另外一侧同样做一遍,这个动作大约为2秒.刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度. 瘦腿只需一分钟 有什么办法能让我们的双腿快点瘦?来试试一分钟瘦腿操吧. 瘦整个大腿：以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手用力碰触脚趾.开始做时以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速. 瘦大腿内侧： 做立正姿势,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖,两手插在腰上,跳起的同时左右脚互换.先以10秒钟做10次为目标,后可加速. 瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡,腿部要用劲.另外一侧同样做,动作大约两秒钟. 瘦腿的独门秘籍 1,最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸. 2,这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20－30次,然后稍作休息,再重复做两遍. 3,找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持. 4,坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉,脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2－3遍即可.做这个动作不需屏住呼吸. 5,这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍.坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态. ◆小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了；躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑,原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间.再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿啦. 生活护理:在日常生活中塑造美腿 1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3,看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8－10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉. 4,散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯.