孩子不爱吃菜

问：孩子不爱吃菜怎么办?

爱心医生：你好,这是个从小就要养成的习惯.当然现在也不晚,要尽早补救.你可以把瘦肉剁得细细,加点嫩肉粉和水搅散,放到煮沸的水里,加盐,煮好后放入稠稀饭,搅散后就成了瘦肉粥,尝试给他吃吧,要和颜悦色,好好地叫他吃,吃了后要及时表扬,慢慢地再加青菜等等.其实只要你把肉和青菜做得味道符合他的口味,他会爱上的.

爱心医生：蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类.但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜.儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯. 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜.从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁,黄瓜汁,胡萝卜汁,绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥.到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥,面条中喂孩子吃. 饺子,包子等馅食品大多以菜,肉,蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美,营养也比较全面.对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品. 有的孩子不喜欢吃炒菜,炖菜等做熟的蔬菜,而喜欢吃一些生的蔬菜,如西红柿,水萝卜,黄瓜等,它们有的可以生吃,有的可以做成凉拌菜吃.如果孩子不喜欢吃熟菜,可以让他适当吃一些生熟菜.一些有辣味,苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃.一些味道有点怪的蔬菜,如茴香,胡萝卜,韭菜等,有孩子不爱吃,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,使孩子慢慢适应.

姚振军医师：用孩子的角度来想一下,为什么不爱吃蔬菜呢? 通常可能有几种状况: 1,蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了,不需要再补充了. 许多家长以为孩子小,什么都不懂,但其实不然,研究表明,每个孩子在成长过程中,尤其是在7岁之前,他/她是完全靠感性来认识世界的,即完全凭感觉.饿了就吃,渴了就喝,困了就睡,痛了就哭……他/她们是全然跟自己的身体和心灵在一起的,还不会像大人那样用理性来思考问题,什么有营养才吃什么,明明不喜欢还要照做. 是否属于这一种情况,家长可以通过一些医学检测的方式来了解,孩子是否真的缺乏蔬菜或某种食品的营养； 2,孩子不喜欢那个菜味道,或者第一次吃的时候留下了不好的经验,比如烫着了,咸着了……以后再看到就不愿意吃了. 有可能孩子非常讨厌那种菜的味道,或者是幼小无力的牙咀嚼蔬菜的感觉不舒服,或者是肠胃要消化充满纤维素的蔬菜是一份不舒服的感觉.或者一看到就联想起一些不喜欢的东西或者事情. 解决养育方式的问题 父母以身作则.父母挑食偏食的习惯,常常会影响到孩子,因此父母要尽早克服挑食偏食的习惯,带头吃多样化的食品,帮孩子养成良好的饮食习惯. 强调蔬菜益处.平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处,不要随口批评某某蔬菜不好吃.因为孩子尚未具备独立判断的能力,父母的话常常成为他们去从某种菜肴的依据. 提供多样选择.父母要有意识地扩大家庭菜谱范围,不断增加蔬菜品种,并经常引入新的品种,如绿花菜,芦笋,紫色卷心菜,樱桃番茄等.同时鼓励和表扬孩子尝试.这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养,而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯.

问：九岁小孩子这几年就不爱吃菜、现在有时候头晕、估计却营养怎么办

张建希医师：病情分析：你好!建议在医生指导下用药治疗，指导意见：可服用思密达,妈咪爱,小儿健脾散,鸡内金散治疗, 注意要宝宝多喝水,禁食生冷刺激食物.

牛新林副主任医师：病情分析：孩子现在的情况属于明显偏食造成的。指导意见：孩子的饮食习惯是逐渐形成的，现在可以给孩子服用山蒲健脾颗粒调节脾胃功能，就可以改善偏食情况。

刘俊峰医师：你好，孩子偏食有可能缺锌导致的。建议你带孩子去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时建议服用高吉星片（儿童装），天然食补，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用，高活性，易吸收，吸收率高达95%。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:一直就这样 曾经治疗情况和效果:没看过 想得到怎样的帮助:怎么才能让孩子好好吃饭 化验、检查结果:体内微量元素都还正常

张超护师：病情分析:你好，你的情况如果检查都正常，那么就要耐心的变换做饭的方式了。指导意见:例如可以用蔬菜包饺子，包子，和肉配合着做小丸子，也可以买些漂亮的小模具，把蔬菜做成漂亮的形状，试一下看可不可以。此时不可以打骂孩子，以免孩子有恐惧心理更加不愿意吃饭。

问：全部症状:发病时间及原因:孩子7岁了,身体不好,经常感冒,想给他多吃菜,补充维生素,孩子就是不爱吃菜,很少吃,怎么办啊?治疗情况:想要得到的帮助:孩子不爱吃菜怎么办啊?

王丽娜医师：病情分析:7岁的孩子，有挑食的毛病，平时体质较差。意见建议:生活习惯尽量纠正，挑食的毛病也尽量纠正。挑食可能是引起平时体质不好的原因，但是肯定不是最主要的一个原因。如果平时经常生病，建议查免疫功能，如果存在免疫力低下，建议口服提高免疫力的药物。

爱心医生：病情分析:孩子的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。因此，培养孩子爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥，比如胡萝卜泥，土豆泥。意见建议:常换花样　长期不变地吃某一种食物，会使孩子产生厌烦情绪，故家长应编排合理的食谱，不断地变换花样，还要讲究烹调方法。这样，既可使孩子摄取到各种营养，又能引起新奇感，吸引他们的兴趣，刺激其食欲，并能使之喜欢并多吃。 食物掺杂　事先不让孩子知道，在他们最喜欢吃的食物中掺入不喜吃而营养又丰富的食物。比如，有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉，这时，如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉糜，做成肉圆或包饺子、馄饨，也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃，使其不厌肉不偏食。

爱心医生：可以给他把青菜压果汁，做不同颜色的面食，做带馅食品如包子、饺子等。

问：孩子不爱吃菜怎么办?

刘蔚医师：不爱吃蔬菜,或者偏爱某一种食品,对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明,这个年龄段的孩子通常最大的特点是:以个人需要和喜好来决定做,或不做一件事.如果家长这时以强迫的方式硬要孩子屈服,是没有任何意义的,可能还会适得其反,给孩子带来一些负面的影响.碰到这种情况,家长多数都会很着急,焦虑,担心孩子营养不全面,影响身体发育,但孩子软硬不吃,令家长有些束手无策.通常,我会建议家长运用一点心理学的技巧和知识,以“同理心”的方式去站在孩子的角度,来感觉孩子的感觉.用孩子的角度来想一下,为什么不爱吃蔬菜呢?通常可能有几种状况:1,蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了,不需要再补充了.许多家长以为孩子小,什么都不懂,但其实不然,研究表明,每个孩子在成长过程中,尤其是在7岁之前,他/她是完全靠感性来认识世界的,即完全凭感觉.饿了就吃,渴了就喝,困了就睡,痛了就哭……他/她们是全然跟自己的身体和心灵在一起的,还不会像大人那样用理性来思考问题,什么有营养才吃什么,明明不喜欢还要照做.是否属于这一种情况,家长可以通过一些医学检测的方式来了解,孩子是否真的缺乏蔬菜或某种食品的营养；2,孩子不喜欢那个菜味道,或者第一次吃的时候留下了不好的经验,比如烫着了,咸着了……以后再看到就不愿意吃了.有可能孩子非常讨厌那种菜的味道,或者是幼小无力的牙咀嚼蔬菜的感觉不舒服,或者是肠胃要消化充满纤维素的蔬菜是一份不舒服的感觉.或者一看到就联想起一些不喜欢的东西或者事情.每个孩子的原因可能都不同,可以通过询问孩子本人的方式来了解,把孩子抱在怀里,平心静气的告诉他/她:看到你不吃蔬菜,妈妈/爸爸很担心你,为什么你不喜欢吃呢……两岁半的孩子已经完全可以这样和家长进行沟通了.家长可以猜猜看是什么原因,和孩子确认一下是不是如此.但有一点是共同的——孩子是能反映人类的本能:“追求快乐,逃避痛苦”.对你的孩子来说,吃蔬菜一定是件痛苦的事情,所以他/她就强烈拒绝.如果家长能想法儿制造“吃蔬菜的快乐”,这个问题就很容易解决了.比如说,将蔬菜变个花样来做,和一些红,黄的蔬菜搭配出孩子喜欢的艳丽色彩或图案,或者菜剁碎了做成肉菜丸子,再比如用游戏,竞赛的方法和孩子一起比着吃……总是有办法的.孩子不爱吃蔬菜不一定就是故意跟父母作对,有可能有以下原因:1蔬菜本身的问题,如菜太老,孩子咬不碎；菜有怪味,口味不佳等；2养育方式的问题,如所选蔬菜品种有限；父母本身不爱吃蔬菜；父母无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见,影响了孩子的喜好等.其实,蔬菜本身是非常美味的食品,只要父母能针对孩子的问题所在,采取恰当的方法,让孩子喜欢蔬菜并不难.解决蔬菜本身的问题◆同类替代.蔬菜品种繁多,包括鲜豆类,如黄豆芽,绿豆芽,豇豆,扁豆,毛豆,豌豆等；根茎类,如土豆,胡萝卜,白萝卜,藕,山药,芋头,笋等；茎,叶,花类,如菜心,油菜,菠菜,菜花,大白菜,小白菜,芹菜,芦笋,西洋菜,荠菜等；瓜茄类,如黄瓜,冬瓜,丝瓜,南瓜,灯笼椒,西葫芦,茄子,番茄等.如果孩子仅仅是不吃其中某几种蔬菜,可以更换同类的蔬菜,如用黄瓜,冬瓜代替丝瓜,用荠菜,菠菜代替菜心.◆先茎后叶.有些孩子排斥蔬菜,是源于更小的时候被蔬菜卡着喉咙的经历.所以可先茎后叶,选择纤维相对较少的品种,并注意尽量切小,切碎.◆合理烹制.合理烹调的宗旨是保持蔬菜特有的色泽明丽和鲜嫩生脆的特点,引起孩子的食欲.基本方法有:氽（cuan）法将蔬菜如菜心,芹菜,藕,菠菜等洗净,放入煮开的水中煮数分钟,捞出后根据口味做成咸鲜味,糖醋味等.这种方法能保持蔬菜的嫩脆特点.另外,水氽过的青菜或荠菜还可以用作包馄饨或饺子的馅料,一般孩子都可以接受.荤素合一法有些孩子不喜欢胡萝卜的气味,可将胡萝卜与肉一起煮,不仅味道好,而且有利于胡萝卜素的吸收.制作荤素肉丸也是个好办法:将肉糜与土豆泥,胡萝卜泥混匀后制成肉丸子,还可以做成红烧味,颇受孩子喜欢.此外,将水氽过的青菜与红烧肉一起煮,萝卜与羊肉一起煮,都是好吃的菜肴.解决养育方式的问题●父母以身作则.父母挑食偏食的习惯,常常会影响到孩子,因此父母要尽早克服挑食偏食的习惯,带头吃多样化的食品,帮孩子养成良好的饮食习惯.●强调蔬菜益处.平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处,不要随口批评某某蔬菜不好吃.因为孩子尚未具备独立判断的能力,父母的话常常成为他们去从某种菜肴的依据.●提供多样选择.父母要有意识地扩大家庭菜谱范围,不断增加蔬菜品种,并经常引入新的品种,如绿花菜,芦笋,紫色卷心菜,樱桃番茄等.同时鼓励和表扬孩子尝试.这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养,而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯.

董爱芝副主任医师：指导意见：你好，孩子不爱吃菜，可能和我们平时生活习惯有很大的关系，建议多给孩子在生活中讲一些蔬菜的好处，并且减少肉食，甜食这种油腻食物，多吃一些生菜和西红柿水果之类的。

周晓雪副主任医师：你好，宝宝不爱吃菜，但每天需要想办法给宝宝吃菜，换着花样吃蔬菜，否则容易积食上火消化不良便秘的，长期便秘会出现痔疮、肛裂等。

问：病情描述:朋友家5岁宝宝，不爱吃菜，只吃白饭，现在瘦的不行了，体重很轻，请问怎么办啊？总不能去打营养针啊，急求。曾经治疗情况和效果:身体一直很瘦弱，感冒之类的常事想得到怎样的帮助:想知道用什么方法让孩子爱吃饭。

潘益旗主任医师：病情分析:这样的情况，建议给孩子吃一点补脾养胃的药，最好再配合使用生津开胃的药来使用~意见建议:最好是让孩子多吃点蔬菜水果，还有瘦肉，逼着吃也好，哄着吃也好，每顿都吃点总会好一点~建议可以使用健胃消食片，另外用点神曲山楂等加上黄芪，熟地来健胃开胃~如果家里有条件的话，可以使用点黄芪炖鸡，土鸡，普通的鸡没用的~医生询问:孩子的体重现在有多少？是不是很轻？ 提问人的追问 2011-3-8 22:17:01对的，才30斤…

爱心医生：病情分析:幼儿进餐时的心理特点：1、模仿性强，易受周围环境的影响.2、好奇心强，喜欢吃花样多变的食物。3、味觉灵敏，对食物的滋味和冷热很敏感。4、喜欢吃刀工规则的食物。凡丝配丝、条配条、丁配丁、块配块等形状规则、厚薄一致的食物，幼儿大都很喜欢。5、不喜欢饭菜盛得过满。幼儿看到盛得过满的饭菜常感到紧张，生怕吃不下或吃得慢而受到责备。他们比较喜欢自己一次次去添饭，并自豪地说“我吃了两碗、三碗”。所以，成人应给孩子提供自己添饭的机会。6、挑食的孩子易紧张。有挑食的习惯的幼儿吃饭时特别紧张，尤其是碰到自己不爱吃的食物时，常常边吃边想办法“消灭”它们（仍掉或藏起来）。如成人强迫孩子吃下去，会致孩子哭闹或呕吐。孩子紧张，使交感神经过度兴奋，抑制胃肠蠕动，减少消化液的分泌，产生饱胀的感觉。因此，幼儿进餐时，要给他们创设宽松、自然的环境。意见建议:孩子偏食，不喜欢吃菜是家长们普遍头疼的事。以下方法对纠正偏食有较好的效果：1、饭前不吃零食、水果，养成有规律的生活习惯。2、每天早晨或晚饭前进行定量、适当的体育活动，如跑步、踢球、游戏、 跳绳、玩沙包等。3、吃菜时，菜量逐渐增加。成人不强迫孩子多吃。4、吃饭时，创设愉快的气氛，最好放一些儿童音乐，而且应打破吃饭不说话的习惯，可以引导幼儿观察饭菜，说出名称，了解各种菜的营养，吃了有什么好处等。5、做菜时应注意配菜，尽量做的色、香、味倨全。6、利用包饺子、烙馅饼等方式，把孩子平时不喜欢吃的菜放进馅里去，全家人一起吃，并且都说“好吃，真好吃”。7、为孩子创造一些和小朋友一起在家吃饭的机会，让孩子在模仿和比赛过程中吃菜。

问：病情描述:我儿子9岁了，吃饭少，不爱吃菜，吃手，手指头有时蜕皮，请问怎么办。:需要医生帮助提供远程诊断:请帮我诊断一下是不是身体内缺什么。谢谢

周小凤副主任医师：病情分析：孩子挑食，通常有以下几个原因：1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯； 指导意见： 3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；4.家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。