有少白头怎么办

问：

刘蔚医师：少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

问：病情描述:10岁开始的，家里人没有，而且越来越多，无法上课:需要医生帮助提供远程诊断:没有

爱心医生：病情分析：你好，发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。二、营养失调，缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物三、患慢性疾病，一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。四、遗传因素，少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。指导意见：建议你正确的防治方法是：1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

爱心医生：病情分析：你好，这种情况在中医看来与肾气不足有很大的关系。指导意见：建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸。

申兰国医师：病情分析：这个一方面是需要考虑为血热，再就是需要考虑为肾虚有关系的，指导意见：是可以做多吃些补肾的食物，以及口服首乌片和知柏地黄丸浓缩丸做对症治疗，多吃些核桃和黑芝麻做补充！

问：病情描述: 高一开始，我的白头发就越来越多，现在我大四毕业，也就是24岁了，白头发几乎占了所有头发的三分之一， 难看的同时很影响我的自信心。 曾经治疗情况和效果: 听说是肾虚，吃过补肾的药。可是没效果，想得到怎样的帮助: 请问医生，少白头能治好吗？需要怎样的治疗？它的发病原因是什么？ 谢谢您了

王学颖护师：病情分析:中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发意见建议:建议你先去找个中医大夫看看，治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，心里上的相对平衡对于早生白发有很大关系。坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对头部穴位进行按摩，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

刘威医师：病情分析:你好，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；意见建议:白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累 。

池旭阳医师：病情分析:严格的说这个病确实不好治建议你不要盲目的用药 意见建议:严格的说这个病确实不好治建议你不要盲目的用药

问：病情描述:我好烦呀？我的少白头什么时能变回黑发呀？有了少白头怎么办呀？谢谢！！！

聂小娟副主任医师：首先通过你所叙述的情况，少白头本身是由于遗传性因素所造成的居多，这种情况下是无法进行有效的改善的，在平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节控制，多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的高蛋白食物，可以有效的缓解这种情况表现。也可以到线下医院皮肤科或中医科来进行就诊。

问：主要症状:白头发 很厉害发病时间:不清楚化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无

爱心医生：您好,按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

刘蔚医师：白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

马金峰医师：在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.

问：少白头是肾虚吗?还是身体的别的地方有点虚啊!想要得到的帮助:想知道怎样能彻底治好少白头.

爱心医生：病情分析:毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养.人种不同,发色也不同.白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钻,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白.另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白. 意见建议:目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦,按摩等.如用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次,每次8～10粒,连服2～3个月；将首乌,当归,女贞子,菟丝子,旱莲草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,连服3月；用浓度为60%的酒精100毫升,浸泡40克侧柏叶7天,此后用其药液擦头皮,每日2～3次,连用2～3个月；用手指梳理头发,按摩头皮,每日2～3次,每次5～10分钟,长期坚持也有一定治疗作用.生活护理:预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发,不要精神过于紧张；不可过于劳累,紧张；心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境；注意科学配餐,多吃粗食,杂粮,干鲜果品及各类蔬菜,不挑食,偏食；养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等.

爱心医生：病情分析:[编辑本段]少白头的食疗方法　　1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒. 　　作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果. 　　食用方法：取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白. 　　2.枸杞子 性甘,平,无毒. 　　作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花,头发早白有治疗效果. 　　食用方法：内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可. 　　3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克. 　　先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成. 此粥有养血益肝,固精补肾,乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.意见建议:中医认为青少年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成.治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸,乌发丸化裁.药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g.共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸生活护理:有关治疗白发的验方,偏方较多,但主要如下.　　[方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗. 　　[方二] 地骨皮,生地黄,菟丝子,牛膝,远志,石菖蒲适量.蜜丸或水煎服. 　　[方三] 酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克.研粗末,投入铁器水内,取汁外馀. 　　[方四] 女贞子500克,巨胜子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下. 　　本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方. 　　[方五] 大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效. 　　[方六] 桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落. 　　本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜. 　　[方七] 女贞子520克,早莲草,桑椹子各300克.先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草,桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克.每日早,晚各服1丸,淡盐开水送股. 　　[方八] 黑芝麻粉,何首乌粉各150克.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗. 　　本方半年后可使白发转灰,灰发转黑. 　　[方九] 乱发(用自己的)30克,椒50粒.将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右. 　　[方十] 熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸,去皮尖,双仁,研如膏),诃黎勒皮250克.将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药.每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱,萝卜,大蒜. 　　[方十一] 生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克.捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之.日1次,1月后渐黑光润. 　　[方十二] 白蜡适量.拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发. 　　[方十三] 宣连若干克.将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒. 　　[方十四] 生地,制首乌中5克.将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月. 　　[方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细).将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次. 　　[方十六] 绿矾,薄荷,乌头等分.将药研末,以铁浆水浸,日染之. 　　[方十七] 经霜桐叶子.多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头. 　　[方十八] 莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖,双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克.将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大.每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次. 　　[方十九] 榴花.将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早,晚各1次. 　　[方二十] 何首乌,铁矿石各60克.将药共为细末,每服2--3克,每日2次. 　　[方二十一] 天门冬,熟地各250克.将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸. 　　本方常服对须发早白有效,但忌生葱,萝卜,大蒜等. 　　[方二十二] 黑豆,山楂,大青叶各30克.水煎服,每日2次. 　　[方二十三] 柏树果壳10个,生地10克.上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月. 　　[方二十四] 黑芝麻10克,何首乌,核桃仁各3克.将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月. 　　[方二十五] 小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个.先煎枸杞,首乌,用煎汤煮黑小豆,核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早,晚空腹服黑豆30粒. 　　[方二十六] 蓖麻子仁200克,香油适量.用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发； 　　本方尤适用于发黄不黑. 　　[方二十七] 生熟地黄各2500克.将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大.每服10克,每日3次,白酒送下. 　　本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发. 　　[方二十八] 木瓜500克.将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头.

张东升医师：病情分析:少白头是肾虚吗?还是身体的别的地方有点虚啊!意见建议:根据你的描述临床中医说肝精不足不能滋养发引起也有肝肾不足等从遗传角度说还有遗传倾向.生活护理:建议到医院检查治疗,平时注意乌发的食物,

问：我也是少白头，15岁就有了，他得怎么治啊，吃什么药能快啊，

徐英主任医师：你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果是年轻就有白头发的话，有可能与遗传，或者是生活环境都有关系，建议你去看中医，吃中药调理，这样效果比较好。

李小红国家二级心理咨询师：你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，少年白头发可能是缺乏黑色素，建议多吃一些核桃，黑芝麻，黑豆以及含黑色素的蔬菜水果，可以配合何首乌片，养血生发胶囊。

汤锦美副主任护师：如果是少白头，首先要去医院做个检查，看是什么原因导致的，如果是身体免疫力差，肾虚导致的情况还是比较好治疗的。用点补肾生发的药物就可以。