恐惧症怎么办

问：病情描述:从小我就不喜欢看书~读书成绩也不好~那是因为我很怕看到文字~看五行字就很辛苦了~要不是严重犯困就是焦躁不耐烦~读书也不喜欢从头看起~都是翻开那页看那页~我一直觉得这是因为我的记忆力不好和集中力不好所导致的~直到昨天跟同事聊天时说起读书的话题~我发表了一系列对读书的反感和排斥~我同事说我是阅读恐惧症~她这么一说我也觉得说中了~但是我不可能一直这样子~因为我知道不读书是不能继续成长的~但是看到很多文字我很焦躁不安消极~怎么办呢？怎么办呢？我想得到帮助~感谢！曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:如何有效的缓解或治疗这种恐惧症~

陈健华副主任医师：病情分析：你这属于焦虑症，是长期的不自信导致的，指导意见：建议你去去专科医院就诊的，做心理测试，辅以确诊的，要服用药物的

问：全部:脸红饭吃不香,有时会有紧张感发病时间及原因:上班时会有,可能是胆小的原因治疗情况:自己跟自己在做斗争想要得到的帮助:我想克服自己脸红紧张的毛病

刘淑丽国家二级心理咨询师：您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

王纪凤国家二级心理咨询师：病情分析:恐惧症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,药物只能治标,不能治本,而且有依赖性和副作用,建议您向心理咨询师进行咨询,恐怖性神经症有哪些临床表现?恐怖症的临床表现形式是多种多样的,常见的有：(1)场所恐怖症：在恐怖症中最为常见.患者对公共场所产生恐怖,因而害怕到各种公共场所中去,这些地方包括商店,百货店,剧院,餐馆或乘坐的飞机,公共汽车,地铁等.患者在看到周围都是人时,会产生剧烈的恐怖,担心自己无法自控或担心自己会晕倒,或出现濒死感或焦虑不安.有的患者对高空,黑暗等产生恐怖,而不愿立足于高处,甚至不敢在高楼上居住,或不敢独自一人处于黑暗之中.在有人陪伴时,患者的恐怖症状有所减轻.(2)社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.(3)物体恐怖症：患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖.患者可表现为对动物的恐怖,害怕猫,老鼠,狗,鸟类或昆虫等小动物.在青春期前,对动物恐怖的男女患者比例相近,成人后则以女性为多.有些患者表现为对尖锐物体的恐怖,而不敢接触尖锐物体,害怕自己或别人会受到这些物体的伤害.也有的患者可表现为害怕见到血液等.意见建议:你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!

问：病情描述:在班里里感到恐惧，无法静下来。。。

蔡立柏护师：您好，这种情况下，可能是之前您在这种情况下发生过什么事情，使您特别的恐惧，从而产生了心里阴影，如果您一去人多的地方就会感觉心慌气短的话，那么就属于密集空间空间恐惧症的，这是需要积极进行治疗的，需要接受专业的心里治疗的 回复人的回复 2012-11-14 12:23:53这个和您的程度是有关系的，没办法估计的 提问人的追问 2012-11-14 12:24:04那请问医生，后面的那种情况的话要治疗麻烦吗，需要多少时间和金钱 回复人的回复 2012-11-14 12:25:13可以的，经常出去走走，恐慌的时候深呼吸，不要害怕，相信自己！ 提问人的追问 2012-11-14 12:25:21高三学生经受不起这种折磨，如果是自我调节可以吗？ 回复人的回复 2012-11-14 12:27:25是的(来自快速问医生手机端) 提问人的追问 2012-11-14 12:27:35如果只有一个人的话我可以很好的交流，开玩笑，甚支可以说口才是不错的，如果人多的话就开始恐惧了，然后头痛，不想说话，容易发怒，无法和平时一样侃侃而谈，您有好的调节方法吗？ 回复人的回复 2012-11-14 12:30:39一个人你和谁交流呢？开始的时候都是困难的，过去了就好了 提问人的追问 2012-11-14 12:32:12是对方只有一个人的时候。那您的意思是说顶住恐惧，慢慢习惯对吗。。。 提问人的追问 2012-11-14 12:36:42恩，谢谢您

张莉莉主治医师：你好，根据你的描述，恐惧症也属于精神疾病的一种，建议你勇敢面对，大胆却心理医生那里做心理咨询辅导，如仍不缓解的，也可使用药物治疗。

徐雷副主任医师：您这个时期青春期本来情绪容易波动，再加上学习压力比较大，可能会出现，这样的紧张情况，恐惧情况。建议自己，调整自己的情绪，适当的，发泄一下，在不触犯法律的情况下。

问：今天做动车感觉自己整个人快窒息了头晕目眩手脚发麻一直想着动车又不能停下来我还要坐很久要是有事没人能帮助自己然后就越来越严重现在都害怕坐车了

李佳副主任医师：病情分析：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.指导意见： 1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己! 2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来. 4.阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心.

刘成国医师：病情分析：你好对于这样的患者一般来说，我们会给出如下的治疗方案。一、准确把握住患者第一次发病的情景，分析患者性格特点与此症之间可能存在的联系，找出致病的不良条件反射方面的原因，并加以安慰。必要时可陪同患者面对其所恐怖的环境，让其观察、体验他人的正常反应，并鼓励其也做出正常的反应。指导意见：二、让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐惧刺激源（幽闭空间）与恐惧反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏法矫治恐惧症是最有效的疗法，当然还可以尝试满灌疗法、计划实践法等行为疗法，但建议首选还是系统脱敏法。三、如果患者伴有抑郁症状，则必要时可遵医嘱服用丙咪嗪、氯丙咪嗪等三环抗抑郁药或苯乙肼等单胺氧化酶抑制剂。恐惧症伴有的焦虑症状，必要时也可服用氯羟安定等抗焦虑药。

袁勇燕国家二级心理咨询师：您好，很高兴为您提供咨询，如果是这样的话，建议您经常的坐车，克服自己的这种恐惧心理，告诉自己是很安全的，平时要多注意运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多肯定自己。

问：全部症状:我很怕参加社会活动,尤其怕见到陌生人.不喜欢跟人说话,一般见到不认识的人对方不主动说话我是不会跟对方交谈的.平时和朋友有出去玩耍,我也是在旁边看着很少说话发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:消除这种症状

爱心医生：病情分析:恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.意见建议:恐惧症患者的注意事项： 1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 2系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.

王骞医师：病情分析:你这个情况与性格的因素很大意见建议:一般情况下,你是属于性格内向型的,从根本难以解除,但有意识的锻炼可以提高,要尽量的多说话,先河熟悉的人多说,如此锻炼,会有明显改善

爱心医生：病情分析:之所以那样的原因最主要的原因是你心态放不好,而且这跟你长久的为人习惯有关,你的心里可能会顾忌一些什么东西意见建议:你很想象很多人一样,有良好的人际关系,拥有很多的朋友,那如果你这样一直烦恼下去,到何时才了决呢,所以你要想有些事情是没什么大不了