夜间睡眠不好

问：晚上经常醒。爱做梦，白天精神状态不太好。早起醒来有时候小腿有肿胀的感觉，白天坐时间久了，小腿也爱肿胀

刘英鑫医师：病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

李保华医师：病情分析：你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，指导意见：注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动

姚理朋医师：病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，指导意见：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

问：病情描述:我晚上睡眠不好，经常半夜醒来再也无法入睡，请问该怎么办！

柯菲菲主治医师：病情分析：你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。指导意见：建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶

刘泽斌副主任医师：病情分析：这是失眠，首先夜间不要吃太饱，避免刺激的食物。用热水烫脚，指导意见：药物可以吃点养血安神片，舒乐安定，合用就可以治愈

解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适或患有原发病。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，积极治疗原发病，严重失眠者需要药物治疗。

问：全部症状:晚上2-3小时就醒一次发病时间及原因:2个月余治疗情况:无诊治想要得到的帮助:是否可以采用小儿推拿按摩方法请赐教

张云静主治医师：病情分析:你好,建议检查一下,看是否与缺钙有关.意见建议:白天适当的户外活动,晒太阳.注意饮食丰富合理,蛋白质及蔬菜都要适当的摄入.

爱心医生：病情分析:不要紧,如果方便的话吃点汤药,效果会不错,如果不能吃汤药,那就吃点中成药,如朱砂安神丸,柏子养心丸,如果药丸不能吃就吃点药片.具体到药店找药师咨询一下,而且白天不要睡觉.多活动让自己累一点.晚上躺下就能一觉到天亮. 意见建议:但我还是要建议你最好看看老中医.因为睡眠可能是由多方原因引起的,吃点药片那只是一时的,要想去根,还是要吃中药,中华几千智慧精华,那不是盖的!

爱心医生：病情分析:你好,首先要确定一下小孩子最近是否有不舒服的地方,最好到医院系统检查检查,另外,还要知道她是否饿了或者吃的太多了,有很多情况都可能引起孩子睡眠不好.意见建议:建议先去医院检查一下,确定病因后再具体治疗,如果是因为饮食方面引起孩子睡不好,可以调节调节饮食,胃不和则卧不安,如果是孩子生病了,治好疾病就会改善,另外,像你说的那样可以采取小儿推拿按摩,没事时经常给孩子摩摩腹,相信会有所缓解.

问：病情描述:每天晚上尿频，睡眠不好，是什么原因，喝了很多中药，西药也不用:需要医生帮助提供远程诊断:晚上睡眠不好，尿频总行，憋不住，连B超也做不了

韩联生医师：病情分析：你好你的情况多见于尿路的感染导致的你需要积极的治疗的你不要大意的指导意见：我建议你到医院做个局部的尿细菌的培养加药物敏感实验的检查然后根据检查的结果再定治疗的方案为好 提问人的追问 2015-03-17 18:59:54谢谢，上那个医院比较好，看那个科 回复人的回复 2015-03-17 19:16:38你好你到泌尿外科，一般的市一级的医院为好

周庆医师：病情分析：上述情况是肾虚，尿频的，和精神紧张，缺乏运动有关指导意见：建议注意休息，避免精神紧张，适当多运动，可以给予金樱子颗粒口服治疗的 提问人的追问 2015-03-17 19:04:42谢谢，会出现大问题吗 回复人的回复 2015-03-18 06:47:02嗯，问题不大的，要注意放松心情，避免精神紧张，上述情况还可以配合谷维素片口服的

闫伟帅医师：病情分析：你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，减少不适的出现。 提问人的追问 2015-03-17 19:06:56谢谢，会有大问题吗 回复人的回复 2015-03-17 19:29:29不是太大的问题，需要自己的调整。

问：全部症状:晚上睡觉入睡简单,可2点左右就被浑身酥麻弄醒,浑身不舒服,辗转反侧,难以入睡.天要亮了,也就睡着了.发病时间及原因:发病时间就是晚上睡觉的时候,发病原因不明治疗情况:老公给按摩过想要得到的帮助:寻求治疗方法

爱心医生：病情分析:很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好意见建议:失眠的自我调节方法:1.首先建立信心 　对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.3.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.　　4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.

田心副主任医师：如果老是有睡眠障碍的这种情况，还是需要用一些助眠药物来进行调理，常用的中成药有百乐眠胶囊，养血安神片，平时也可以多服用一些莲子红枣汤。每天进行运动锻炼，能够改善睡眠，增强心肺功能，有利于身体健康。

爱心医生：病情分析:你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差意见建议:建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

问：晚上睡眠不好感觉心跳快是怎么回事_睡眠不佳_心率增快有过肺结核病史最近感冒刚好

赵菁副主任医师：你好，根据您对这种情况在描述，这种情况，是由于长期的精神压力比较大，抵抗力过于低引起的一种症状，这种情况建议做检查，看看具体的情况，积极的采取相应的治疗措施。

问：病情描述:上半夜很好睡、下半夜很难睡好。出现心凡、做梦等曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:我想按摩，如何按摩？从那儿开始按摩？

李秉毅医师：病情分析：根据你的叙述！暂时考虑为失眠的可能性较大！可以使用熟地，枸杞子，丹参，茯苓,广木香内金等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！ 指导意见：在饮食上，尽量不要食用对胃刺激较大的辛辣的食物，日常生活中必要时补充维生素和铁剂，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，尽量避免超负荷的体力劳动，这些对于疾病的缓解具有促进作用！！

宋宏伟主治医师：病情分析：按摩没有什么大的作用的不建议你去按摩房做按摩或者是什么指导意见：有时候你这是正常的表现你这个年纪可能是有更年期的表现建议口服谷维素试试

赵苏兰国家二级心理咨询师：你好，很高兴帮你解答问题。你主要是想通过按摩来。治疗你的失眠症。你可以通过另一个人帮你从背部捏脊按摩，还有做头颈部的按摩，效果比较好。