眼疲劳该怎么办

问：估计是最近邻近高考看书看的多的缘故，现在眼睛特别容易疲劳，看一会书就感觉眼睛干的厉害还有点红，有时候就上下眼皮打盹，没办法有时候就用清水清醒下，但是又持续不了多久又会出现同样的情况，滴眼药水也没有多大效果。想得到怎样的帮助:看书多了眼睛容易疲劳该怎么办才好？

李月华主任医师：这种情况应该是用眼疲劳引起，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜蛋黄，多远近交替看东西，坚持热敷，按摩眼睛，可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解眼睛不适症状。

问：病情描述:我的工作是在电脑上操作，时间长了，眼睛就很疲劳，不舒服

程秀清主治医师：润洁滴眼液，珍视明滴眼液都可以。但是用眼药水只是治标不治本的方法，而且不管是什么牌子的滴眼液，都不可以长期使用。闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。平常最尽量少上网，多做室外活动，用眼超过一小时就要休息5-10分钟或是远眺，坚持做眼保健操。多吃对眼睛有好处的食物：各种动物的肝脏，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心薯、桔子。

崔少霞副主任医师：要想缓解视疲劳，需要注意用眼卫生，读书写字的姿势要正确，避免长时间的看书以及看电脑。多做户外运动以及眼保健操，平时注意营养均衡。

邢光海主任医师：你好，根据你提供的病史描述及年龄，这种情况建议你可以先局部点玻璃酸钠滴眼液及思然等人工泪液，尽量少用电脑及手机，避免长时间熬夜。

问：看东西有重影如果是眼疲劳引起的该怎么办?

蔡其林医师：病情分析：你好，眼睛看东西重影又叫做复视。指导意见：在正常视网膜对应的前提下，一个物象落在分开过大的视网膜非对应点上，不能形成双眼单视，而将一个物体看成两个。当眼球的转动受到限制，或使眼球偏向一侧，形成斜视，这时看东西就会特别费劲；或一个物体可以看成两个，造成视物双影，即复视。对于复视的治疗，一定要找出病因，根据具体的眼部或者脑部疾病来进行治疗。当出现眼睛看东西重影后，应该尽早到医院检查，以免延误病情，造成严重的后果。

问：每天感觉十分疲倦，没有20多岁的时候感觉身体好，不能承受熬夜之重，以前熬一个通宵是没有问题的，而且，记忆力严重衰退，常常1小时前做的时候，转头就不记得了，注意力很难做到特别集中，每天做的是事情不是特别多，但会感觉十分的累。想得到怎样的帮助:请问，我是由于内分泌失调导致的么，是否中医治疗最好？

曲忠森副主任医师：一个人如果32岁的话，身体状况是肯定不能跟20岁的时候相比的。身体机能的恢复速度，都要慢得多。这种情况，就不建议再像20岁的时候还要进行长期熬夜这种行为了。如果这种行为做多，疲劳就会累积，就会造成长时间的身体疲劳无法恢复的现象。你目前的表现考虑就是一种亚健康的状态。这个并没有一个特别快速的调理方法，需要首先从自身的饮食习惯，还有生活习惯，包括适当加强身体锻炼这些角度入手。从中医角度考虑，是有一定的气血不足或者痰湿内生这类问题的。

问：本人男,博士在读,27岁,两年多前得过轻微肺结核,没有症状,按照正规疗程治愈.其后一如往常得经常运动,踢足球,打排球,生活不够节制又休息不好,现在总是感觉两腿酸软乏力,阳痿早泄,不过也不会像中老年人那样气喘吁吁不能持久.其实我运动的过程中并不感到劳累,只是过后难以恢复,清晨醒来浑身酸软,即便不运动也天天如此,已经有一年多时间了.自我感觉是属于病后体虚又过度疲劳导致,请问我该怎么办呢?尤其想知道的是,我这种情况到医院看病的话,应该看什么科?第一次补充提问:(2008-11-15 12:27:37)补充几点: 1,我没有性生活. 2,想问一下,有什么特效药吗?肌生注射液怎么样啊? 3,如果有北京的朋友的话,能否推荐一个北京的好医院呢?

周亚宏主治医师：你好；缓解疲劳膳食调理 天门冬萝卜汤 原料:天门冬15g,萝卜300g,火腿150g,葱花5g,精盐3g,味精,胡椒粉各1g,鸡汤500ml. 制作:将天门冬切成2-3mm厚的片,用水约2杯,以中火煎至l杯量时,用布过滤,留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝.锅内放鸡汤500ml,将火腿肉先下锅煮,煮沸后将萝卜丝放入,并将煎好的天门冬药汁加入,盖锅煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可.食前加葱花,胡椒粉,味精调味,佐餐食. 功效:止咳祛痰,消食轻身,抗疲劳.常食能增强呼吸系统功能,增强精力,消除疲劳. 苁蓉鲜鱼汤 原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜,胡萝卜,粉丝,豆腐,酱油,料酒,味精,胡椒粉各适量. 制作:将鲜鱼肉切薄片；肉苁蓉,胡萝卜切成小薄片备用.铝锅内加水(或火锅),放人酱油,料酒,精盐,味精,将鱼片,肉苁蓉,白菜,豆腐,粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味即成,食鱼肉,饮汤. 功效:补肾强精,消除疲劳,调节人体功能.适用于肾精不足,性功能减退等症. 鲜莲银耳汤 原料:干银耳lOg,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒,精盐,白糖,味精各适量. 制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤 1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用.将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂)；再烧开鸡汤,加入料酒,精盐,味精,白糖,将银耳,莲子装在碗内,注入鸡汤即可.吃莲子,银耳,喝汤,每日1次. 功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲,增强体质. 双参肉 原料:鲜人参15g,海参150g,瘦猪肉250g,香菇30g,青豌豆,竹笋各60g,味精,香油各适量. 制作:将海参发好,切块；香菇洗净,切丝；瘦猪肉洗净,切小块；竹笋切片.将以上 4料与人参,青豌豆一齐放沙锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂为度,加入味精,精盐,香油即可.每日吃1~2次,每次适量,每周2剂. 功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳.适用于久病体虚不复,或年老体衰,精神萎靡,身体疲倦等症. 丁香火锅 原料:丁香6g,蛤蜊肉200g,鱼丸lOOg,墨鱼2条,虾仁lOOg,鸡汤4碗,粉丝,芹菜,冻豆腐,葱,精盐,味精,葡萄酒各适量. 制作:将蛤蜊肉,虾仁洗净,备用；鱼丸切片；墨鱼除去腹内杂物,洗净后在开水锅里速烫1遍,然后切成二片；粉丝用热水泡软,切成几段；芹菜切成十段,冻豆腐切成小块,葱切小段.将以上各料先各放一半人锅,汤也加入一半,并可加入适量葡萄酒及少量精盐,旺火烧5~6分钟后,即可趁热吃,边吃边加.佐餐食. 功效:丁香具有强烈的芳香气味,有兴奋强身作用.当身体疲劳时,食丁香火锅能使人精神振奋,增强全身活力,消除疲劳. 鸽蛋桂圆枸杞汤 原料:鸽蛋5只,桂圆肉lOg,枸杞lOg,远志3g,枣仁3g,当归6g,白糖适量. 制作:将原料洗净放人锅内,加入适量的清水,慢火煮至鸽蛋熟后,放人白糖即可食用. 功效:补肾,养心,安神.鸽蛋性味甘平,含优质蛋白与脂肪,并含少量糖分,多种维生素,易于消化吸收.主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症. 杞汁滋补饮 原料:鲜枸杞叶lOOg,苹果200g,胡萝卜150g,蜂蜜15g,冷开水150ml. 制作:将鲜枸杞叶,苹果,胡萝卜洗净切片,同放人搅汁机内,加冷开水制成汁,加入蜂蜜调匀即可.每日l剂,可长期饮用. 功效:强身壮阳,美颜,抗疲劳.枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明目止渴.在工作过于劳累及运动过量时饮用,能消除困倦疲劳,恢复元气,增强健康. 刺五加五味茶 原料:刺五加15g,五味子6g. 制作:将刺五加,五味子同置茶杯内,冲入沸水,加盖闷15分钟即可.当茶饮,随冲随饮,每日l剂. 功效:补肾强志,养心安神.适用于腰膝酸痛,神疲乏力,失眠健忘,注意力难以集中等症.现代研究发现,刺五加含有五加苷,左旋芝麻素,多糖等.有较好的抗衰老,抗疲劳及强壮作用.能增强体力或智力,提高工作效率,并具有调节神经系统功用.此茶配以具有养心益智的五味子,有较好的益智强心,养心安神功效.

张斌医师：这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.

问：近几个月来,眼睛内眼角特别痒,眼睫毛也掉得厉害,不知道该怎么办好了.详细病情及咨询目的:7年前做过准分子激光治疗近视手术,手术前左眼视力800度,第一次手术后效果不理想,又做了第二次,因此左眼感觉更为干涩.经常感觉眼胀,眼疲劳,有时甚至头痛.以往的诊断和治疗经过及效果:20天前去医院看了,医生说是有几种炎症,包括睫缘炎什么的,开了妥布霉素和金因舒,用了却没有一点好转.

韩莎莎主治医师：你好，应该是过敏性结膜炎，可以点一下抗过敏的滴眼液，比如盐酸氮卓斯汀滴眼液，或者奥洛他定滴眼液，因为长期点激素类眼水容易引起眼压升高。

问：病情描述:我属于易疲劳的体质加上经常劳累过度。该怎么改善饮食方面补品方面的请医生指教

刘锋主任医师：你好，应该注意休息，生活起居有常，不宜过度劳累以及熬夜。可以多吃高蛋白富含维生素的食物。饮食注意荤素搭配。如鱼，肉，蛋，奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼

伍志军主治医师：根据你目前的症状表现，考虑气血亏虚证，气血不足则全身乏力，容易劳累，没有精神，治疗原则为益气补血，健脾和胃。建议适当口服点八珍颗粒，食补作用慢，且不一定有效。

汪兴磊主治医师：您好，你这个考虑是劳累过度引起的气虚。建议你可以口服黄芪精口服液来调理2周，如果睡眠质量也很差的话，那么要配合脑心舒口服液一起调理2周，平时一定要保证作息时间规律，睡眠质量要好才能很好的缓解疲劳。饮食上只要荤素搭配营养充足即可，要求并不高。 提问人的追问 2012-11-25 07:01:21黑眼圈也很重维生素需要补充么 回复人的回复 2012-11-25 07:01:21黑眼圈要么是遗传的，要么就是你睡眠不足导致的。维生素效果并没有中药好，如果你一定要吃维生素，可以吃一些复合维生素，单纯的补哪一种维生素都是没有什么太明显效果的。 提问人的追问 2012-11-25 07:03:09眼眶和太阳穴经常酸痛。没过一会儿眼睛就酸胀发困了中药该吃些什么就是以上那两种么 回复人的回复 2012-11-25 07:07:29这应该是神经性头痛。神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，这个需要自己调节情绪，药物只能吃止痛药来缓解，很难根治的，一般用布洛芬或萘普生治疗。可以改善睡眠质量会有一点缓解效果，平时也不能长期保持一个姿势以免脑供血不足。药物我已经说过了。