问：本人162高，有143斤重，觉得太胖了，不好，买衣服裤子都难买。，想医生们提议哪个牌子左旋肉碱减肥药好，又不会反弹！
尹萌医师：病情分析：您好，根据你的情况建议你最好不要吃减肥药，减肥药容易导致体内激素紊乱，导致月经失调的指导意见：根据你的情况我可以给你一个减肥的套餐，只要吃三天就会瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉两片、扁豆十颗（扁豆角，豆角）、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。第二天早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。晚餐：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。第三天早餐：苹果一个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、咖啡或茶一杯。上述方子第四天就可以正常饮食了，但是不要吃的太多，要注意的是饮用咖啡不加奶和糖。每天饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。上面的方子亲身经历过的，效果比较好，希望我的回答对你有帮助 提问人的追问 2013-04-20 23:23:11有点！太麻烦了点， 回复人的回复 2013-04-20 23:24:29效果很好的，不信你可以试试的
爱心医生：病情分析：您好，无论是什么药物都有一定的副作用。快速减肥最健康的方法锻炼加合理膳食。指导意见：建议你减少脂肪类和糖类的摄入量，多吃水果和蔬菜，平时坚持锻炼身体，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。最好早晚各一次。这样下去一个月就会有明显的效果。 提问人的追问 2013-04-20 23:24:44每天都有水果下肚，蔬菜也有，就是吃了就躺下来看电视，肚腩严重大！ 回复人的回复 2013-04-20 23:37:37饭后建议站立半个小时再休息
爱心医生：病情分析：您好，建议不要吃药，吃药对身体不好。指导意见：您好，建议多运动，运动对于减肥有好处，例如跳绳。跑步。
查看原文>>问：最近新出的左旋肉碱吃了能减肥吗?有副作用吗?想要得到的帮助:什么减肥要比较好呢,有什么减肥药是不能吃的
徐霞主管护师：病情分析:左旋肉碱吃了能减肥吗?有副作用吗?意见建议:对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.水喝多了会浮肿,饭吃多了会撑到,太阳晒多了会起斑,就是这么个道理,适度最好!如果用量不太大的话是没有问题的,因为它本身就是人体里所含有的物质哦!!偶们服用它只不过是增加了它在人体里的含量,使它可以为有需求的朋友们更好的服务!!目前所有权威机构都没有声明在正确用量内会有任何副作用的!!左旋肉碱, 又名：维生素BT（类维生素的营养素）化学名：4-氨基-3羟基丁酸.左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质.在人体内,赖氨酸,蛋氨酸,烟酸等物质可合成少量的肉碱.红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源,而一般人只能从膳食中吸收50毫克.为使身体达理想的健康状态,每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱.运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充,尤其对于从事大运动量训练的运动员. 在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体,以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸,从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体基质中氧化,产生能量.这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用.1,促进脂肪燃烧,在体育运动中提高体力,恢复疲劳,体内肉碱不足就会使脂肪得不到充分利用.2,肉碱有促进脂肪代谢的功效,即促进脂肪分解,起减肥作用.3,肉碱与饮酒：饮酒会促进脂肪合成,造成脂肪在肝脏中积蓄,形成脂肪肝.左旋肉碱能活跃脂肪分解,抑制中性脂肪蓄积,从而治疗脂肪肝.4,人吃肉碱,使肌肉,血液中肉碱浓度增大,从而增加氧摄取量,并使激烈运动后血中乳酸,丙酮酸含量降低,提高运动持久力,减少运动后的疲劳感.康比特的就不错我经常吃
李莉主管护师：病情分析:你好.左旋肉碱有两种来源：其一是从膳食摄取,以肉类和乳制品最丰富,蔬菜,谷类和水果极微或无.其二是内源性合成,在一系列肝脏内辅酶的作用下,以维生素C,维生素B,烟酸和铁作为辅基,由赖氨酸和蛋氨酸合成左旋肉碱,是这种体内合成是很有限的. 肉碱有三个光学异构体,即：左旋肉碱,右旋肉碱和左右旋肉碱.在这三种构型,只有左旋肉碱具有生理活性.依据上述原因,为保证肥胖儿童和青少年的健康成长,及时,足量地补充左旋肉碱不仅可以为他们减去多余的脂肪,还对于他们智力的增长大有帮助.经各国安全性试验证明,补充左旋肉碱是安全的,服用左旋肉碱具有很好的耐受性.据报道,在以15g ／ 日的高剂量治疗期间,几乎没有副作用发生.1993年美国食品药品管理局专家委员会认为,左旋肉碱是“公认安全无毒”的.1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限.意见建议:需注意四个问题,才能达到良好的效果： （1）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱.右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肉生成有害,可造成肌无力,肌萎缩.因此,在购买肉碱产品时要选购纯度在99％以上的左旋肉碱. （2）服用量：目前认为安全范围在1 000毫克 ／ 日～ 5 000毫克 ／ 日.服用时不要同时服用大量氨基酸,因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收. （3）左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ～ 6小时.因此服用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显. （4）服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用. 目前有关左肉碱研究的最新报道有以下几点：左旋肉碱有减轻神经紧张,促进心血管病人康复,增强免疫力,速蛋白质合成,促进伤口愈合,保护细胞膜的稳定性等作用.西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用.在食用后2小时～6小时配合一定的运动,就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的.謝謝!
爱心医生：病情分析:您好!左旋肉碱减肥原理:脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽,屏蔽外面就是线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使之变成能量,被身体消耗,但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽,所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的,所以在运动过程中,体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取.服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果! 左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解.它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧.脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼,如何节食,你都不能消耗它（脂肪）.而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”.要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡.然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要,所以随着年龄的增长,脂肪堆积逐渐成为必然.就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量.因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康,苗条,拥有迷人的身材.意见建议:减肥要配合一定的运动,才可以瘦得健康!女孩子减肥做瑜伽挺好的,还可以可以放松心情,舒缓压力!不建议减肥吃减肥药,减肥药一般都含有对人体有害的物质~!生活护理:注意事项:左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用. 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果你大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),你可能会腹泻. 祝你健康美丽~!
查看原文>>问：全部症状:左旋肉碱减肥有用吗,是不是有负作用呢发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:左旋肉碱减肥有用吗
武秀琴副主任护师：病情分析:你好！首先必须明确的一点是不管一种减肥产品宣传得如何好，它都是以损害人体健康为代价来达到目的的，除了对消化系统的损害，在女性尤其容易引起月经不调等问题。意见建议:因此你提到的减肥产品非常不建议使用，还是要非常慎重的。建议还是采取合理控制饮食配合运动的途径来达到健康减肥的目的。
爱心医生：病情分析:按所描述的说，考虑到可以减少身体脂肪、降低体重即减肥意见建议:不过在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。
周良军主治医师：病情分析:你好左旋肉碱减肥有一定的作用。但是左旋肉碱是西药，有一定的副作用。主要副作用是肝肾毒性等。意见建议:建议你合理选择，适可而止。最好是通过运动减肥，可以配合小剂量中药。祝健康！
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:好多电视节目和书籍都说服用左旋肉碱减肥无副作用，真的没有副作用吗？想要得到的帮助:请您尽快回复，详细解说
爱心医生：病情分析:您好 左旋肉碱目前来说还没有发现有副作用，不过您不要买到假货就行了，还有运动还是要的哦！！意见建议:您好 左旋肉碱目前来说还没有发现有副作用，不过您不要买到假货就行了，还有运动还是要的哦！！ 提问人的追问 2010-3-27 12:13:24请问在哪里可以买到正规出品的左旋肉碱呢？ 回复人的回复 2010-3-27 12:22:20一般来说叫人去国外给你带比较好 不要在网上买
爱心医生：病情分析:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。 吃这个的话要搭配运动才有好的减肥效果。意见建议:1、左旋肉碱主要靠肾脏平衡，并可在肾脏中高度贮存。是种蓄水池的作用。正常的肾脏功能不会产生问题。但是不排除肾脏机能降低时可能产生的病变。严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 2、据专家介绍，左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。3、左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳，因此，服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。4、左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。及时补水，排除毒素 提问人的追问 2010-3-27 12:14:50在服用期间饮食上需要注意哪些呢？ 回复人的回复 2010-3-27 12:18:03正常饮食，千万不要节食，多饮水。
查看原文>>问：病情描述:你好，我是一个二十多岁的年轻男性，从小学开始我的体重就一直是个大问题，现在大约超重二十多斤，自己觉得很苦恼不知道应该怎么办，试过很多办法但是效果都不好想得到怎样的帮助:请问一下左旋肉碱的减肥效果排行榜谁有啊，在哪看？
朱福民主治医师：很多消费者觉得只要使用了左旋肉碱，即使不做任何的锻炼依然能轻松减去脂肪、恢复曼妙身姿，其实这种看法是有悖于科学的，左旋肉碱的高效运输脂肪能力毋庸置疑，但要真正的让体内脂肪燃烧后转化为能量，还需要每天做适当的有氧运动，否则，补充再多的优质高纯左旋肉碱，减肥效果也会大打折扣。
查看原文>>问：病情描述:左旋肉碱减肥胶囊能和减肥茶一起服用吗?会有什么大的伤害吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:对身体有啥影响
张桢庆护师：病情分析：药物最好是不要一起用，因为你不知道他们是否会相互作用，不管是什么作用都是不好的。指导意见：因为左旋肉碱是脂肪进入线粒体燃烧的一种辅助酶，吃这个药物就是加速线粒体里面脂肪的代谢，但是你喝减肥茶你不知道它是会加强作用还是减弱作用，但是不管是加强还是减弱都是不好的。你想下，太弱了没有效果，太强了身体会虚弱。都是不好的。
周玮主治医师：您好，根据您的描述情况，要健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐，瑜伽等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐。
韩冬梅护师：病情分析：你好 最好不要一起服用。指导意见：建议按照医嘱要求适量服用。另外，减肥也要讲究科学，不可盲目减肥，以免伤身体。
查看原文>>问：全部症状:162厘米体重64公斤发病时间及原因:治疗情况:没治疗过想要得到的帮助:请问用服用左旋肉碱减肥可以吗
姜洋副主任医师：其实左旋肉碱本身是我们体内脂肪酸代谢过程的关键因素之一，主要功能是促进脂肪酸的代谢，能够加速体内脂肪的代谢。左旋肉碱的补充使脂肪酸的转运载体增加，能够提高脂肪酸代谢，促进脂肪氧化，加速脂肪的燃烧。有一项双盲安慰剂对照的动物试验显示，18周的左旋肉碱干预能减少肥胖猫的20%体重，显示出减肥作用。此外，还有一项系统评价指出，服用左旋肉碱与与未服用的相比，能显著减小受试者体重、BMI值、腰臀比及体脂，说明它在减肥方面有效果，但往往需要配合运动才能发挥效果，配合运动能让千林然芷片左旋肉碱发挥更好的减肥功效。
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