心情总是不好

问：患者年龄:病情描述:入睡很难，情绪低落，对所有的事情不感兴趣，认为自己没有什么用途曾经治疗情况和效果:没有治疗地想得到怎样的帮助:应该怎样调节自己人心情

陈柯文药师：病情分析:入睡困难，情绪低落，对周围事情不感兴趣，自我评价低，有抑郁症的症状意见建议:你现在的症状比较符合抑郁症，心理上可以首先认识到抑郁也是正常情绪的一种，有什么不开心的多跟亲戚朋友倾诉，适当的参加户外运动或者扩大交际圈，改善自己的心情！心理治疗效果不明显的话要加药物治疗，如应用抗抑郁药物等！

李元恩国家二级心理咨询师：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。 (4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

李鹏飞医师：病情分析:心情的好坏都是正常的，没有人会一直心情好，也没有人会一直心情不好，怎么过都是在耗时间。意见建议:建议你索性就开心高兴的多一些，这样人生也就充满了快乐和乐趣。调整自己的心情，还是要靠自己，想想自己开心的时候，你会好起来的，愿你开心快乐。

问：心情总是高兴不起来,心情不好,血压和心脏就不稳定,总感觉迷迷糊湖的,没有精神,做任何事不积极,没有目标,心理感觉很压抑,不知道这是不是抑郁症

徐英主任医师：抑郁症可能.看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊.但是这个抑郁症的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效.

爱心医生：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境. (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

许济川医师：你好,根据你的描述,有抑郁症倾向.抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小;西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.

问：我每次来月经的时候，心情都很不好，低落，感觉到天都快要塌下来了，如果是晴天还好些，如果是阴雨天气的话，就严重些，现在只要我来月经了，不用告诉身边的朋友，她们都能看的出来的想得到怎样的帮助:为什么来月经的时候心情总是不好呢？

周欣副主任医师：月经期间出现情绪不好的情况考虑是跟体内的激素水平的变化有一定关系的，建议您一定要注意调节情绪，减轻心理压力，可以多与家人交流沟通，在月经期间也要注意饮食，尽量不要吃生冷刺激性的食物！

问：病情描述:听说长期心情不好容易得癌症，我一直担心得癌症，这种担心导致我经常心情不好，这样会不会反过来已经导致我可能有得癌症的风险了？我很苦恼这种恶性循环。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:听说长期心情不好容易得癌症，我一直担心得癌症，这种担心导致我经常心情不好，这样会不会反过来已经导致我可能有得癌症的风险了？我很苦恼这种恶性循环。

崔双林副主任医师：病情分析：26岁男士，咨询心情影响身体健康。指导意见：您好！心情不好，是会影响身体健康的。但是您的担忧，是过度的、异常的，可能是焦虑症的问题。请考虑联系心理医生，接受咨询和资治疗

问：比如看了电影就会哭，但是没有不开心哦。然后呢比如看到以前自己写的伤心地事儿，就会哭。比如男朋友不理我，我就容易生气。我是不是犹豫啊什么的啊。有的时候自己幻想其他的伤心事情，我还会哭(只是幻想)。

朱晓军副主任医师：病情分析：你的这种情绪波动其实是正常的 很多女孩在青春期都比较敏感 比较忧郁 对于这种正常的情绪波动可以不用过度担心 指导意见：你的这种情绪波动其实是正常的 很多女孩在青春期都比较敏感 比较忧郁 对于这种正常的情绪波动可以不用过度担心 医生询问：

马爱学医师：病情分析：要注意性格的原因和个人生活习惯的影响.指导意见：注意调节和放松心情,注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：

爱心医生：病情分析：根据你的描述，可以认为你是多愁善感，也可以考虑你是植物神经功能紊乱指导意见：1建议注意调节情志 2建议适当锻炼身体，陶冶情操 3注意调整睡眠医生询问：睡眠怎么样？多大年龄？性别？

问：病情描述（主要症状、发病时间）:我的心情总是不好，对自己总是不满意，做什么事情都好像不对，总是后悔所做的事情，我没有多高的文化，总是后悔没有多读点书，后正总是不满意现在的一切曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我是不是病了化验、检查结果:

范玉松国家二级心理咨询师：你自己找一些让自己高兴开心的事儿去做，然后和一些有正能量的人接触，把自己的心里话说给你相信的人听。做过的事情就不要再后悔了，后悔也无法挽回，所以说过去的事情就让它过去，可以从失败中总结经验，在以后的生活中再慢慢的归正。至于读书的事情，后悔没有多读书，现在也不晚，如果年龄大了可以读老年大学，大学里有识字班，有画画班，有跳舞唱歌等很多学习班，你可以报名参加，这也算是一种学习。

汪锦青副主任医师：病情分析:您好，您是一个敏感，不自信有多疑的人。指导意见:建议您什么事情都往开了想，人生在事一辈子为的就是开心。不要后悔当初的一切，都已成为定局。无法改变，活在当下，知足常乐，为了当下的生活，为了以后的生活勤勉，何时都不完。

爱心医生：病情分析:你好，你没有调整好心态，不够正确的认识自己。没文化并不代表什么，重要的是要自己看得起自己指导意见:你要总是怨天尤人，总是抱怨，做什么事情都要对祝有信心，努力去做，不管结果如何，时常微笑，给自己动力，祝好