问：我今年27岁,干财务工作.最近逐渐发现自己的健忘程度越发厉害.22岁,上学时候就发现自己记忆力不是很好,刚背的东西都会忘记.但是当时不是很在意.慢慢的也好多了,从做财务工作后,发现真的会忘记...有时会烦躁,偶尔的失眠...不知道这是否是一种病?该怎么彻底改变这个状况吃什么药可以快点恢复吗?因为我总在回忆...回忆时脑袋有很痛....
解昌国主任医师：根据你的叙述,你属于植物神经功能紊乱,现在建议你服用健脑补肾丸和脑复康,谷维素,维生素B1这些药物同时服用,效果会好一些；如果效果不好,建议你到当地医院神经内科进行确诊,并在医生的指导下用药治疗!不明之处请追加提问! 提问人的追问： 谢谢史医生 提问人的追问 2009-11-03 21:38:31谢谢史医生
万洁副主任护师：你好这个应该是由于肾阴虚造成的,建议可以用点六味地黄丸和脑复康进行治疗的呀,相信很快就会好起来的
爱心医生：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用. 1?牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡. 2?鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.. 3?鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用. 4?贝类.碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸.因此可以大大激发大脑能量,提高情绪以及提高大脑功能.以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力.但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质. 5?味精.主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力. 6?花生.花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退,增强记忆,延缓衰老,是名符其实的“长生果”. 7?小米.所含维B1和B2高于大米1～1?5倍.临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老. 8?玉米.玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用. 9?黄花菜.黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好. 10?辣椒.维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉,增加食欲,促进大脑血液循环.“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.生吃效果更好. 11?菠菜.含丰富的维A,C,B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一.它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用. 12?橘类.橘子,柠檬,广柑,柚子等含有大量维A,B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛. 13?菠萝.含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神,提高记忆力的作用. 14?胡萝卜.可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力. 15?油梨.含大量的油酸,是短期记忆的能量来源.正常人每天半个油梨即可. 16?藻.含有丰富的叶绿素,维生素,矿物质,蛋白质,可以改善记忆力和注意力. 17. 卷心菜：富含维生素B,能预防大脑疲劳. 18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力. 19.木耳：含有蛋白质,脂肪,多糖类,矿物质,维生素等多种营养成分,为补脑佳品. 20.杏子：含有丰富的维生素A,C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆.
查看原文>>问：主要症状:记忆力减退发病时间:6年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我曾经得过抑郁症,吃过2年多的药,这些药对记忆力有损坏,后来我发现自己记忆力明显不如以前,和别人在一起说话时总是走思,现在我的抑郁症病好了,没有压力,休息也很好,现在的记忆力不好的原因是吃抑郁症药造成的,请问有没有恢复记忆力的可能?有什么办法?
万洁副主任护师：记忆倍增训练 一,满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识.坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力.学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心.若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低.坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好. 二,渴望记住它,决心记就能记住 渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果.只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求.渴望记的内容就能记住.有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少8秒以上,才能记住那件事物.决心加上小窍门记得更牢. 三,使之形象化能帮助记忆 在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一,二遍.如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果.形象生活的内容也易于提取应用.如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果. 四,有意识地命令自己记住它们 学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好. 五,及时而经常复习,或称为循环记忆法,遗忘前复习法 仅有信心和决心而不去努力学习,那也是空的,无法把知识学好.在学习时还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果.好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一.学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习回忆一下.所谓经常复习是指,过一周,一个月,二个月,一学期各复习和回忆一遍.如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里.有人说,这一连串的复习,可以使记忆力增强四倍以上.
吴会芳国家二级心理咨询师：你还，根据你描述的情况，很有可能是药物造成的一般情况下抗精神普遍纯在的副作用，但是一般只要你断药后，需要一段时间恢复，可以吃些坚果类的食物。
郭凤梅国家二级心理咨询师：你好。你说的记忆力应该是短时记忆的能力。短时记忆的能力一般会随着年龄的增长而出现而逐渐降低。其实只要心态好，不用刻意和以前比较，生活愉快，作息规律，这就可以了。你的状态还是很不错的，不要刻意追求完美！祝愉快。
查看原文>>问：病情描述:具有幻觉，睡觉有时觉得往下陷的感觉，总会发呆曾经治疗情况和效果:各方面都已好转，觉得她的记忆力不如从前了想得到怎样的帮助:就是想她如何恢复记忆力
张保华 主任医师：你好，很高兴为你服务，根据你的描述，病人回复记忆力的可能性是很大的，因为她各方面都好转了，但是需要亲人的耐心帮助，帮她摆脱疾病的困扰，树立生活的信心，完全恢复是一个很慢的过程。
查看原文>>问：病情描述:半年前开始的昨天发生的有些事第二天就想不起来了。曾经治疗情况和效果没治疗过想得到怎样的帮助:想以健康的办法恢复记忆力化验、检查结果:无
袁福贵主治医师：多注意休息，另外我建议你多吃核桃，花生等食物，可以吃些卵磷脂
查看原文>>问：主要症状:由于用脑多,但常常看过后想记下来却记不起来,很容易就忘掉.发病时间:持续了3-5年了化验检查结果:没去医院看过曾经治疗情况和效果:没看过
武秀琴副主任护师：有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命.适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力.除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力. 野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质.在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率. 其他增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用. 可以适当选用.
杨桂红医师：你的情况是年龄的增长记忆力下降,建议还是要吃些东西来1补补啦,,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,还有就是要注意方法:1.注意集中.记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3.理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记的牢,记得久.仅靠死记硬背,则不容易记住.对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4.过度学习.即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.过度学习的最佳程度是150%. 5.及时复习.遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. 6.经常回忆.学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7.读,想,视,听相结合.可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多. 8.运用多种记忆手段.根据情况,灵活运用分类记忆,特点记忆,谐音记忆,争论记忆,联想记忆,趣味记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,做笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 9.掌握最佳记忆时间.一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好. 10.科学用脑.在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
爱心医生：您好,希望以下方法能对您有所帮助：1,多听音乐帮助记忆2,背诵经典提高记忆,每天坚持10到20分钟的背诵3,身心运用记忆效率高4,奇思怪想强记忆5,多咀嚼能增强记忆力6,女人唠叨助长记性7,巧妙饮食助长记忆8,多爱玩耍的人记忆力强9,运动健身可防止记忆衰退10,家庭幸福可以防脑衰增强记忆力的食品有：牛奶 鸡蛋 鱼类 味精 花生 小米 玉米 黄花菜 辣椒 菠菜 橘子 菠萝此外,多动脑,多思考,多运动都是增强记忆力的最佳手段,人的大脑只有在不断的思考,学习下,才能越来越敏捷,越来越灵活.希望我的答案能对您有所帮助!
查看原文>>问：,主要症状是言语不清.静脉注射疏血通,丹红等药后病情有所好转.说话流利些,近两三个月有手麻现象,说话恢复得还可以,只是语速慢一些,10月下旬输液15天通血管,由于患者几天没吃降压药,后12月复发一次,说不出话.又进行输液15天.现在有好转.说话语速慢一些,但可以交流,有时大舌头.现在患者感觉记忆力不好,说什么话总是忘记,问怎么治疗?想要得到的帮助::快速回答问题
赖绍进主治医师：病情分析:脑梗记忆力不好治疗主要靠煅练.意见建议:主要靠煅练在使用脑血管扩张药如心脑康.银杏叶.活血祛瘀中药同时.加服脑复康.静脉使用细胞色素C.
郝庆丽医师：病情分析:在进行改善脑循环,营养脑细胞的同时,建议您配合康复治疗,也可以进行高压氧治疗,促进记忆力等方面的改善意见建议:另外也可以服用改善记忆力方面的药物,如安里申,对于改善记忆力有一定作用
刘玉飞医师：病情分析:您好,脑梗塞就是平时所说的脑中风,最常见的病因为动脉粥样硬化和高血压,如合并糖尿病则更增加了脑血栓形成的危险因素.意见建议:根据您提供的病情,临床上诊断是脑梗塞已经确定.神经系统疾病恢复比较慢,一般的功能恢复大约需要3-6个月.病情容易反复,建议您口服拜阿斯匹灵,一次一片,一天一次,银杏叶片或者脉栓通片,一次一片,一天一次.立普妥,一次一粒,一日一次.对于恢复记忆力的药物,临床上一般口服盐酸甲氯芬酯,效果还可以,但需要长期口服.生活护理:平时要清淡饮食,控制血压和血糖,适当参加体育锻炼,加强肢体功能锻炼,对后期肢体功能恢复很重要.祝愿您早日康复!
查看原文>>问：全部症状:记忆力极差,注意力不集中,头晕脑胀发病时间及原因:从小学到初一,我的记忆力非常好,上课留心听课就能记住了,下课后从不复习,成绩总是名列前茅,初一第二学期开始上课时不集中精神听课,代数期中考试只有60多分,老师找我谈话,在期末考试前,我将代数课本看一遍,结果我的代数成绩就重夺第一了.但上了初二,我发觉代数作业不会做,自己强迫自己集中精神听课,但无法集中精神,很快会头晕脑胀,老师讲的内容根本无法听进去,自己看书,但看完一页后一点也记不住,甚至看完一句话后,这句话都没能在脑中留下印象.我只有每一句话重复地看,每一句话都停留几分钟,才能勉强记住,也很快会忘记.我一直以为是饿坏了,因为读初中时家里穷没钱吃早餐,天天挨饿.最近我意识到,可能是我改变睡眠姿势引起的,从小直到初一,我睡觉都是侧卧的,大概就是在初二开始,因为我妈妈说我有点驼背,我强逼自己仰卧,不用枕头,后来也只用很低的枕头,整晚都是保持仰卧姿势,很可能就是因为改变睡觉姿势使呼吸或者是脑部供血不顺畅,从而使脑部供养不足,因为睡醒后觉得总是头晕脑胀,精神不足.请各位专家帮我分析我的记忆力变差是什么原因引起的,以及有什么方法,什么药物可以治疗,或者在哪家医院可以诊治,我将无尽感激
马达勇主治医师：病情分析:你好,不要太担心,你的情况可能是想的太多了.人的记忆力不是一成不变的,意见建议:要保持乐观的心情,多吃些新鲜水果和蔬菜,吃些核桃有住于提高记忆力.放松心情,会好起来的.
爱心医生：病情分析:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.意见建议:下面介绍增强记忆的10种方法：1.注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段.6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘.7.视听结合 可以同时利用语言功能和视,听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多.8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力.9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好.10.科学用脑 在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.生活护理:多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.1?牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.2?鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力..3?鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用.4?贝类.碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸.因此可以大大激发大脑能量,提高情绪以及提高大脑功能.以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力.但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质.5?味精.主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力.6?花生.花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退,增强记忆,延缓衰老,是名符其实的“长生果”.7?小米.所含维B1和B2高于大米1～1?5倍.临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老.8?玉米.玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用.9?黄花菜.黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.10?辣椒.维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉,增加食欲,促进大脑血液循环.“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.生吃效果更好.11?菠菜.含丰富的维A,C,B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一.它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.12?橘类.橘子,柠檬,广柑,柚子等含有大量维A,B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛.13?菠萝.含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神,提高记忆力的作用.14?胡萝卜.可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力.15?油梨.含大量的油酸,是短期记忆的能量来源.正常人每天半个油梨即可.16?藻.含有丰富的叶绿素,维生素,矿物质,蛋白质,可以改善记忆力和注意力.17. 卷心菜：富含维生素B,能预防大脑疲劳.18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力.19.木耳：含有蛋白质,脂肪,多糖类,矿物质,维生素等多种营养成分,为补脑佳品.20.杏子：含有丰富的维生素A,C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆
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