慢性腰肌劳损怎么办

问：病情描述:慢性腰肌劳损是怎么形成的？主要原因是什么？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:专家指教。

赵连江主任医师：病情分析：你好，腰肌劳损主要是指腰背部肌肉韧带等软组织一个长期性的慢性损伤，引起腰骶部疼痛的一类疾病。指导意见：主要原因有：长期从事劳力性工作，弯腰、腰部承受重力较大；外伤，长期迁延不愈；坐姿、行走姿势不正确或保持同一姿势时间过长等。治疗方面的话，个人觉得中医传统治疗比较好，象针刺、拔罐、推拿等会收到不错的效果。

张树立主治医师：病情分析：你好，慢性腰肌劳损与腰部过度负重，长期的不合理的姿势等有关系的指导意见：治疗建议口服芬必得和腰息疼胶囊。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,不要做腰部承重较大的活动和劳动

张亮医师：病情分析：慢性腰肌劳损中医多考虑肾的问题，需做一些检查，如B超，腰部照片，血尿常规等检查，一般是长期负重，担重物，不注意腰部姿势，或是长期坐办公室等所致。指导意见：腰肌劳损的话可以做理疗或是针灸推拿等。西药局部的封闭效果如止痛的话还可以尝试的，中药的食疗如杜仲，金樱子，骨碎补，枸杞和排骨煮汤等补肝肾，强腰椎。

问：

张应鹏主治医师：病情分析：你好，你的情况可能是由于腰肌劳损引起的指导意见：目前建议你应该注意休息，适当的进行腰部的活动，可以在疼痛处施以热敷按摩治疗等医生询问：

爱心医生：您好,腰肌劳损的治疗,1,注意休息,2,针灸,推拿,3,服用,消炎痛,布洛芬等,4,局部封闭治疗,

爱心医生：腰肌劳损,可采取封闭疗法,理疗,按摩等舒筋活血疗法.可不吃消炎药.1.避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.建议你平时做雁飞运动,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会

问：患者年龄:２８ 详细病情及咨询目的:２００３年１１月我父亲生病住院我陪护了３天时间，晚上都睡陪护的硬板床．随后便发觉腰部下靠近尾椎的位置疼痛，感觉好象是站久了后想直腰的感觉，当时未在意，疼痛也不经常，我自己以为是当时睡觉姿势不对或则是前一段时间打牌造成的。后来感觉疼痛的程度加剧了，站久了或者是走久了后都想蹲下来休息一下。后来，我自己有到医院检查了尾椎照了Ｘ光和ＣＴ都没有骨质增生或者骨折的情况，检查尿和肾功都没有什么异常，医生怀疑是不是神经紊乱造成的。我个人还是怀疑是由于劳损造成的。不知道是不是这个原因？ 本次发病及持续的时间:现在疼痛是经常的，不管是站还是坐久了都有发胀的疼痛，又或者叫不舒服。原来这种疼痛在背部靠近尾椎的地方现在在尾椎不靠左臀部的上方。用力向后靠背的时候感觉疼痛。持续的时间近二年。 目前一般情况:不管是站还是坐久了都有发胀的疼痛，又或者叫不舒服。原来这种疼痛在背部靠近尾椎的地方现在在尾椎不靠左臀部的上方。用力向后靠背的时候感觉疼痛。 病史:详细病情及咨询目的:２００３年１１月我父亲生病住院我陪护了３天时间，晚上都睡陪护的硬板床．随后便发觉腰部下靠近尾椎的位置疼痛，感觉好象是站久了后想直腰的感觉，当时未在意，疼痛也不经常，我自己以为是当时睡觉姿势不对或则是前一段时间打牌造成的。后来感觉疼痛的程度加剧了，站久了或者是走久了后都想蹲下来休息一下。后来，我自己有到医院检查了尾椎照了Ｘ光和ＣＴ都没有骨质增生或者骨折的情况，检查尿和肾功都没有什么异常，医生怀疑是不是神经紊乱造成的。我个人没有什么其他肾上的毛病。只是今年２月体检发现有比较严重的脂肪肝。 以往的诊断和治疗经过及效果:我自己有到医院检查了尾椎照了Ｘ光和ＣＴ都没有骨质增生或者骨折的情况，检查尿和肾功都没有什么异常。当时医生也没有开什么药，我后来有几次，疼痛难忍的时候找医生开了一些好象是止疼药和消炎药，还有几帖疏精活血的中药，感觉好点后就没有再吃药了。 辅助检查:尾椎的Ｘ光和ＣＴ及尿和肾功检查

问：病情描述:工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多曾经治疗情况和效果:试过很多的方法治疗，一直也没什么效果，用了利德，治疗仪一段时间效果还是很好的，疼痛减轻了很多想得到怎样的帮助:慢性腰肌劳损如何治疗效果好？平时应该怎么保护？

杨正明副主任医师：慢性腰肌劳损这种情况平时应该注意腰部的保护，活动时可以佩戴护腰，疼痛特别明显的话，应该注意保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间睡软床，躺沙发。可以在疼痛明显的部位外用万通筋骨贴，配合局部的针灸理疗，可以服用活血止痛胶囊，观察一下症状是否缓解。

问：慢性腰肌劳损日常生活中要注意什么?及怎么治疗呢？

于峥嵘副主任医师：您好，根据您的情况，有可能是由于腰椎病或是腰肌劳损引起的。除了去医院检查治疗外，腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点：1．每晚睡硬板床。2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

问：病情描述:上高中后长时间踢足球，致使腰肌劳损，一直不能痊愈，因为习惯右脚踢球，右侧损伤大于左侧，感觉右侧腰部里面软组织有损伤，平坐下来用两手指同时揉压两侧后腰里的软骨感觉不一样，左边按揉的时候有那种触碰骨膜的疼痛感而右侧感觉不到那种疼痛感，基本上没有什么感觉，这是不是软组织已经损伤断裂什么的？需要做什么检查可以确诊？曾经治疗情况和效果:还没有做过检查治疗想得到怎样的帮助:检查和治疗方案

孙英飞副主任医师：你好，根据你的描述，目前存在腰部疼痛，和剧烈活动有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，行腰椎磁共振检查，看一下腰肌的情况。

问：详细病情及咨询目的:半年前扭伤腰部,隐痛,照X光显示正常.在医院敷药五天,效果不明显.两个月后腰痛加重,坐时尤甚.再去广东省中医院就诊,医生说是腰肌劳损,开了六味地黄丸和消炎止痛膏七天,用药后不甚见效.再求医,医生同样说是腰肌劳损,再开一些中药和膏药.至今一直用药,并遵医生教的做一些锻练腰部的运动,但腰痛不减,而且最近两天感觉贴那个虎标镇痛药膏（温感）后,感觉腰部发热.请问腰部是否有炎症?该吃消炎药吗?这个腰肌劳损该怎样治疗?目前一般情况:良好

爱心医生：你好:         考虑是腰肌劳损,可采取封闭疗法,理疗,按摩等舒筋活血疗法.可不吃消炎药.1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤. 建议你平时做雁飞运动,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.祝你早日康复.

爱心医生：腰肌劳损可采用中医疗法治疗,针灸,理疗,按摩.个人认为要不发热是药膏发挥药效的缘故,不是什么炎症,有待观察.您可以点击左侧的“专家在线”直接进行更详细的病情交流

邱建华医师： 慢性腰肌劳损:主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症.此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损. 建议中医外科膏药(金创活络膏）外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!