眼睛如何保护

问：病情描述:偶尔会出现眼睛干涩，疼痛，感觉很难受。曾经治疗情况和效果:有一些滴眼液效果不是很明显想得到怎样的帮助:一些不需要药物的养生治疗

问：我是一名大三的学生，平常比较爱看书。最近两个星期总感觉眼睛发胀，发干，因为平时视力一直都很好，也没怎么在意，还以为是上火了，可是最近几天感觉看东西有点模糊，眼睛也很容易累，害怕自己是近视眼了。想得到怎样的帮助:请问应如何保护眼睛？吃些什么东西对眼睛好？

黄华敏医师：您好，保护眼睛是一项长期的工作，要坚持每天做一边眼保健操，平时要多注意休息，尤其要注意不要晚上熬夜、用眼过度，这样会造成眼睛干涩、易疲劳，会造成视力下降。平时多吃一些动物的肝脏，含维生素A、B12、B2多的蔬菜和水果等，对保护眼睛都是有帮助的。指导意见：这位先生你好，你的这种情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情形，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

问：医生您好，本人的工作性质决定我需要长时间的面对电脑，但是我本身有高度近视，请问应该如何保护眼睛？请问是不是可以吃一点维生素A？应该如何服用？我还想吃一点维生素E，这两种维生素是不是不能混着吃？在日常食物中有哪些菜含这两种维生素比较多？十分期待您的回答~谢谢~想要得到的帮助:应该如何保护眼睛？

爱心医生：病情分析:你好，你这个不排除为近视。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。意见建议:治疗上，可采用准分子激光原位角膜磨镶术，这是目前主流术式。它在角膜瓣下的基质层切削，保持了角膜上皮及前弹力层的完整，可避免PRK的大多数并发症。特点是拓宽了近视度数的矫治范围，术中术后无疼痛，视力恢复快，角膜不遗留斑翳。

问：现在上班天天要对着电脑，眼睛已经越来越不行了，从之前近视200度到现在已经快有五百度了，整天还带着隐形眼睛，对眼睛的伤害是更大，真的好担心以后老了不知还能不能看的见。想得到怎样的帮助:每天上班长时间对着电脑，应该怎样保护好自己的眼睛呢，该怎样防辐射呢？

王宝枝主任医师：病情分析：你好，每天都要对着电脑，保护眼睛的方法有；每隔一段时间站起来走走，看看远处和绿色植物！多吃些明目的食物、指导意见：还有转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼。睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方，向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

张家奎主治医师：你好，根据你的描述，眼睛视力下降还是比较明显的，建议不要使用隐形眼镜戴框框眼睛，防止眼睛感染，要减少使用手机电脑时间，多向远处看看，定时做眼保健操会慢慢好起来的

爱心医生：每天对电脑的时候一定不能过长，要有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

问：病情描述:眼睛干涩、酸胀、轻微疼痛、流眼泪曾经治疗情况和效果:我是近视还有点散光想得到怎样的帮助:最近总是躺着看书或关着灯看MP4，所以很不舒服。我该怎么保护眼睛，做些什么，用点什么药，眼药水可以吗？

袁海健医师：病情分析:你好，根据你描述的情况应该是眼疲劳引起的，主要跟你看书姿势，用眼过度等原因引起意见建议:建议你可以使用缓解眼疲劳的眼药水比如珍视明滴眼液，平时要注意眼睛的保健，要劳役结合，经常向远处观望，养成良好的看书习惯

徐传琴主管护师：病情分析:眼睛干涩、酸胀、轻微疼痛、流眼泪你这是用眼疲劳造成的。意见建议:建议建立良好的作息时间，看书或者P4每个小时让眼睛休息一会，保持良好的姿势，最好不要躺着看书。可以做做眼睛保健操，滴点眼药水如闪亮，润洁等。

范梦医师：病情分析:你好，如果你想保护好眼镜，首先要做的就是改掉你的那些不良的习惯，不能躺着看书，更不能关灯看MP4意见建议:要有一个正确的用眼方法，没事的时候尽量看远方，再就是你可能还有点眼睛方面的炎症，可以用点润洁，润舒类的眼药水

问：我儿子刚上小学一年级,最近我发现他常揉眼睛并说眼睛干,于是我买了适合小孩用的"小乐敦"给他滴,用了后会觉得舒服些,但我听说小孩不能长用眼药水的,但不用他又会眼睛干,请问我该怎么办好?

问：病情描述:这几天对着电脑比较久，也加上失眠，眼睛很干涩难受，上药店都在买一种什么雪莲的滴眼液，说效果好，如何从根本上保护好眼睛呢？想得到怎样的帮助:有什么保护眼睛的方法，食疗的最好？

黄国瑞副主任医师：如何保护好眼睛建议你还是去一家正规医院治疗效果会更好些，在深圳首先推荐：深圳鹏程医院耳鼻喉科，哪里专家很权威性。有什么问题百度先咨询下：深圳鹏程医院耳鼻喉科专家了解一些情况再作决定，祝你早日康复！