睡觉夜里总醒

问：夜里睡觉时，本来睡的很好，但总是每几分钟就要醒来一次，一夜醒无数次，这是为什么呀？这样让我早上起来没一点精神。好象没睡好的样子。

问：晚上睡觉要是一个人在房间里总是醒，多一个人就不怕了。这是为什么？

问：时间不太记得，好久了，半夜睡觉老机灵一下，睡不实，有一点动静马上醒，想知道怎么办？会不会哪里有什么病？

问：我夜里睡觉老醒还难睡着怎么回事还夜里老是容易惊醒。

李梅主任医师：病情分析：你好在，这个考虑是失眠症指导意见：失眠原因很多，可以是内分泌失调，植物神经紊乱或者缺钙等，建议你可以及时的到医院检查

雷秀英主治医师：病情分析：你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。指导意见：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。刺五加片治疗观察。

齐媛主治医师：病情分析：患者的主要问题是睡觉不好的问题指导意见：中医方面是不寐，考虑是心脾气虚的问题，建议患者中药健脾养心安神治疗

问：主要症状:平时胆小,晚上睡不着,睡觉必须开灯,在学校宿舍时,连一个人去楼道洗手间都害怕,夜里睡觉总是要醒几次发病时间:多年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无注:平时白天没有胡思乱想,为人比较开朗阳光,现已于银行工作,工作压力较大第一次补充提问:(2009-8-8 11:22:50)补充:从小喜欢各位医生的热心帮助喝茶,很多年了,一直没断,现在每天都要喝,谢谢第二次补充提问:(2009-8-8 11:30:10)不好意思打错了,从小喜欢喝茶,一直没断过,现在还是天天喝茶,再次感谢各位医生的热心帮助,谢谢了

爱心医生：1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠. 3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.温牛奶可以安神助眠 4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量. 5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠. 6.大睡要放在晚间.白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”.白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉. 7.保持安静.关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的. 8.舒适的床.一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间.另外,你要确定床是否够宽敞. 9.睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好. 10.不要依赖安眠药.在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周. 最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着.

张树立主治医师：你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

爱心医生：朋友你好,你这情况喝茶适量是有好处的,但是鉴于你现在的情况鉴于你还是少饮为宜的,尤其是浓茶更应该避免,睡前喝杯热牛奶对改善睡眠很有裨益,可以考虑.

问：晚上的时候我总是会失眠，每天晚上睡到半夜的时候我总是会起来，就是自然醒的那种，之后就会一直都睡不着，到了白天的时候总是很犯困，上班老是打瞌睡，很是烦心。想得到怎样的帮助:请问晚上睡觉的时候总是会醒来怎么回事啊？

问：病情描述:睡眠不踏实晚上睡觉总是要在半夜醒来好多次曾经治疗情况和效果:和安神补脑液想得到怎样的帮助:怎样解决我的问题

柯菲菲主治医师：病情分析：根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。指导意见：建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。医生询问：平时有没有腹胀或者多梦的情况？

张文春医师：病情分析：属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，指导意见：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

袁士柱医师：病情分析：你好临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作。 :指导意见：你好治疗原则短期使用低量之镇静安眠药中药治疗失眠，只有天麻鲜品直接进行萃取、分离、浓缩、纯化，从而最大限度地获取并保留其药、食用成分之精华最为有效。