问：快半年了,几乎天天做梦,还不是失眠,很能睡,起不来,但是又没有完全睡着!这是为什么?一点点小动静就能惊醒,但是眼睛挣不开!起来眼睛就感觉胀胀的!以往诊断治疗经过及效果:未治疗过
徐达主治医师：网络个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞. 饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复
柯菲菲主治医师：您好,这种情况多是神经衰弱,可用安神丸,刺五加,豆腐果苷,谷维素等调理.
查看原文>>问：晚上睡觉总是做梦,休息不好.
王俊玲主任医师：梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,但是你现在我想还有其他的症状,你可以说一下.
郭凤梅国家二级心理咨询师：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
王淑敏医师：您好,您还有其他的症状吗?多长时间了?其实梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象,一般认为,只要不恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.只要不影响第二天的工作和生活就不要担心,从目前您的叙述来看不排除神经衰弱的倾向,您可以在自我调理的基础上配合药物治疗.
查看原文>>问：病情描述:我很容易犯困，而且睡觉睡的很沉，一晚上都会做梦，早上醒来之后感觉很累，就好像一晚上都没睡觉那样。这是什么情况。:需要医生帮助提供远程诊断:我很容易犯困，而且睡觉睡的很沉，一晚上都会做梦，早上醒来之后感觉很累，就好像一晚上都没睡觉那样。这是什么情况。
鄢华副主任医师：病情分析：您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。指导意见：建议您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
李庆辉医师：病情分析：你好，这种情况呢，考虑是由于脑疲劳的问题引起的指导意见：我建议你目前的情况呢，是可以服用适当的营养大脑神经的药物比如健脑丸和维生素B1片配合治疗试试的啊，另外注意休息，避免精神紧张，保证大脑休息即可
陶平宇医师：病情分析：这种睡眠中多梦和不解乏的情况要考虑可能和睡眠治疗下降或者缺氧导致的异常。指导意见：针对这种情况建议要及时到当地医院门诊就诊，给予抽血化验等检查，可能和睡眠呼吸暂停综合症有关。
查看原文>>问：睡觉手不由自主捏拳头，多梦感觉很累怎么办？
吕志勤主任医师：你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。如何改善睡眠质量： 1、塑造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。 2、烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。 3、养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。
查看原文>>问：病情描述:22岁，女，睡眠质量很差，记忆中只要睡着就会做梦，很多时候还会做恶梦，第二天起来就很累，有时候还头疼，注意力不集中，请问有没有好的解决办法，能吃褪黑色素片吗？（大多数时候入睡还比较快）:需要医生帮助提供远程诊断:能吃褪黑色素片吗？，听说褪黑色素片副作用很大，所以担心不能吃，我以前吃安神补脑液，感觉效果不明显。
曹兴军主治医师：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
高汝洁医师：病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
爱心医生：病情分析：您好，常见导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：治疗应寻求并消除睡眠不好的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。
查看原文>>问：病情描述:多梦，老是感觉很累，想睡觉，做什么事都提提不起劲，注意力集中不起来
彭春燕主治医师：您好一般出现精神不振、体倦无力等症状首先考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症，建议你首先注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素治疗一段时间您的症状会消失的。
查看原文>>问：我晚上睡觉很累多梦早上起来头疼,又什么中药泡茶能对我 有效呢
张小娟医师：您好,您的情况晚上睡眠质量不高引起的头痛,平时注意压力不要太大,可以适当服用安神补脑液,如果有耳鸣等情况的话,也可以适当服用五味子颗粒,刺五加等调节一下神经,同时注意不要受风了.
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