冬季减肥水果_健康同问

问：冬天吃什么水果能美白减肥的

黄坤副主任医师：病情分析：苹果，最好是选择青苹果，因为青苹果含有大量的维生素、指导意见：矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，晚上入睡前吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。

秦凤丽副主任护师：你好，冬季天气干燥，除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。如柠檬，西红柿，柚子，猕猴桃，樱桃，苹果，橘子，梨，香蕉等既能保证营养素的丰富，又能帮你减肥哦！