问：病情描述:我今年25，男，身体偏瘦，身体健康，没有别的病，一直瘦，吃的也还可以，从高中到现在体重一直是100斤左右，身高也一点没变163，现在已经上班了却还是很瘦，有什么办法可以增胖吗？:需要医生帮助提供远程诊断:怎样能增胖
肖秋国医师：病情分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
闫伟帅医师：病情分析：你所说的这种情况应该与个人的体质有关，应该正确的理解和对待。指导意见：每个人的体质是不同的，无论是胖瘦，关键是要保持健康，应该养成良好的饮食生活习惯，保持良好的心态，维持健康。
查看原文>>问：从小我一直偏瘦老吃不胖，现在是154cm37kg的身高体重，人家说有可能是肠道吸收不好，请问如果是肠道该怎么办？谢谢
曹文青国家三级心理咨询师：病情分析：体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长, 指导意见：要从小培养良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。偏食、挑食多数是因为饮食不当形成的
韩俊药师：病情分析：你好。你可能是由于体质的原因长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难。如果是肠道吸收不好的话，主要是消化酶分泌相对不足，可以适当补充益生菌或服用复方消化酶胶囊，同时给你几点增肥需要注意的细节。指导意见：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前喝一杯酸奶，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量（大约1两米饭的热量），这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟或吸二手烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。
查看原文>>问：我身体小时候一直很胖，自从上高中开始就开始特别瘦。178的个子，大概100多斤吧！妈妈总说看我面黄肌瘦的很不正常，所以我就使劲吃饭，吃很多饭就是不胖。去医院化验了血，也没查出哪不对。想得到怎样的帮助:请问，一直很瘦，怎么都吃不胖怎么回事?
李渝副主任医师：你好。身体胖瘦有很多因素影响。比如说遗传因素，中医认为与脾胃虚弱，运化功能有关，建议应该从营养上注意调整饮食，多摄入禽、奶、蛋等蛋白质含量高并富含蛋白的食物。也可以在三餐之外适当加餐吃些坚果、酸奶等。还应该加强健身，来增肌和加强肌肉的强度。必要时可考虑中药调理。
查看原文>>问：我身高一米七，可是我的体重只有九十多斤，整个人看起来非常的瘦弱，我男朋友的父母亲都嫌弃我太瘦了，我一直很想增肥，可是不管我怎么吃，吃什么身体都还是偏瘦。想得到怎样的帮助:我怎么吃也吃不胖身体瘦弱该怎么办呢？
蒲玉副主任护师：你好，建议增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
宁晓璐副主任医师：打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则
王心副主任护师：您的情况，需要考虑脾虚所造成的劳累和消瘦的表现，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。建议最好是可以到医院中医科就诊，同时也可以采取服药中成药人参健脾丸进行治疗，也可以采取食疗进行内调，山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
查看原文>>问：病情描述: 医生好, 我23岁，身高1米77左右, 65公斤左右. 外形看起来偏瘦, 特别手肢像竹竿一样,感觉比较乏力 体弱多病谈不上吧, 只是时有的感冒和发烧. 能推荐一下平常多吃点什么, 又或者保健品都行的.,曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:增肥的药品和保健品
李兰英主管护师：病情分析:你好，平时可以多吃些菌类等蔬菜，肉、蛋、奶、鱼也要每天补充一些意见建议:不建议吃保健品，建议你找中医辨证论治后服用汤剂调理一下。希望我的回答对你有所帮助！
查看原文>>问：我一直体型偏瘦，身高是174cm，体重只有60kg，很一向胃口很好，吃的很多，但总感觉吃不饱，就算是每一餐吃到自己都吃不下了，可是过了一会就饿，晚上尤其严重，饿得都睡不了觉。想得到怎样的帮助:什么原因会造成吃很多却总感觉会饿？
爱心医生：你好，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
爱心医生：慢性胃炎是指长期幽门螺旋杆菌感染、饮食因素或环境因素、幽门括约肌功能不全时含胆汁和胰腺液的十二指肠液反流自身免疫力下降引起的各种原因引起的胃粘膜慢性炎症。建议口服抗幽门螺旋杆菌、促胃肠蠕动、助消化、保护胃粘膜等药物治疗。加强营养
爱心医生：你好，根据你的情况吃很多很快就会感到饿，而且体型偏瘦，有可能是糖尿病的表现，建议尽快去医院检查清楚，以排除糖尿病的原因，平时可以少吃多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
查看原文>>问：主要症状:身体瘦 身高173cm 只有50kg 请问是什么原因 胃口还好没有其他疾病发病时间:无化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
谢永亮主治医师：你好,人体有以体型特征为主,结合气血状态进行体质的分类.《灵枢·逆顺肥瘦》,将人体分为肥人,瘦人,肥瘦适中人三型.《灵枢·卫气失常》则将肥胖之人又分为膏型,脂型,肉型.只要身体没有其它不适,这是正常的.
爱心医生：最好去医院检查下,如果排除是疾病导致的,那平时注意运动,多吃有营养的食物,可以增胖的
爱心医生：人身体偏瘦有很多原因,可能是由于偏食或存在潜在疾病,但在我看来,你胃口还好又没有其他疾病,身体偏瘦应该是由于个体因素影响.我建议你可以补充一些高热量,高蛋白,低脂肪的食物,如鲜鱼,肉类,豆制品等,禁用小麦,大麦,黑麦,燕麦,可以用点心,面包,饼干代替,但注意不要吃不要饮食单一,注意主食面食荤素单配来吃.平时加强重量训练,如哑铃,杠铃,可以增加一些肌肉,男孩子有些肌肉是很好看的.
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