问：全部症状:我今年30岁,身高170厘米,体重140斤,血压75-120,每天睡眠 ,饮食,生活都很有规律,从事电脑工作,但总是没有精神,也经常吃红枣,枸杞之类的补品,只要是干一些活就觉得很累,比如说走一公里路就觉得累了,上一天班不是特别忙但晚上回到家就感觉疲乏.发病时间及原因:是不是和我从事电脑工作有关系,但我天天喝菊花枸杞子茶.治疗情况:血压75-120想要得到的帮助:请问还有什么原因可以造成我这种疲乏,我应该做一些什么检查或是什么锻炼方法.
武秀琴副主任护师：病情分析:可能是贫血. 女性贫血食补 1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒. 2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.意见建议: 3.食疗补血 ①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等. ②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症.根治本病的关键是去除病因.缺铁性贫血治疗本病的特效药是铁剂.铁剂多采用口服,如硫酸亚铁（含元素铁20％）.有严重胃肠反应或吸收不良者,给予右旋糖酐铁肌内注射,其疗效与口服同.严重贫血,血红蛋白低于 70g／L者,可多次少量输注浓缩红细胞,以尽快纠贫血症状. 提问人的追问 2009-12-14 15:16:41我是不是要先去化验血液
田春玲护师：病情分析:你好,根据你提供的情况,你的身体没问题,主要与缺乏锻炼有关系.意见建议:你好,人在睡眠状态时血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大大减少,如果睡眠太久,脑细胞就得不到足够的养分和氧气,活动能力就会减弱,肌肉也会因同样原因变得松弛无力,体力自然削弱,于是便出现昏昏沉沉,疲乏无力的症状.遇到这种情况,应减少睡眠,到户外活动和锻炼,便可消除疲乏,精神起来.此外,空气中氧气不足的环境,也会使人无精打彩.光线太强或太弱,以及噪音太大,都会引起人们的疲劳感.遇到这种情况,首先应观察分析,找出原因,然后设法改正,定能消除疲乏.至于什么锻炼方法,主要看你的条件,一般情况下有氧锻炼就可以,比方说跑步,瑜伽等.祝你高兴每一天!
爱心医生：病情分析:您好!根据您的情况,是颈椎劳损导致的.长时间的保持坐姿和低头伏案工作,使颈肩部肌肉处于牵拉状态,长时间必然会造成肌肉韧带组织的劳损,在天气变冷,过度劳累下症状会加重的.意见建议:您的病情按摩和理疗效果不错,建议您到专业的颈腰椎病医院详细检查,明确诊断,有诊断性治疗.祝您早日康复!
查看原文>>问：马上就要高考了，我却迟迟进入不了学习状态，整天感觉很乏力，晚上还经常失眠，白天上课也觉得特没精神，不知道是什么原因呢？该怎么办？请医生帮帮我吧，我爸妈对我的期望值很高的，万一考不好，我怕他们伤心呀。
解昌国主任医师：引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。需要排除精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议摆正位置，调整心态，增强自信，制定合理目标，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗或药物治疗
张红梅国家二级心理咨询师：您好，很高兴为您解答。根据您所描述的情况有可能是心理压力过大引起的。放下心理包袱，相信自己只要努力了，就会有收获。不管怎么样尽力就好。其实父母关心你的成绩更关心你的健康，针对你的情况建议你制定合理的学习计划和生活计划，比如每天几点到几点学习，几点到几点锻炼身体，几点到几点吃饭等。同时可以喝中药调理失眠等情况。
查看原文>>问：病情描述:白天总是犯困没精神是怎么回事，注意力也不那么集中了，有事看一段很短文字都懒的看，这是怎么了曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:吃什么药好
尹翠妍主任医师：你好，你没有精神可能是睡眠不足引起的。建议保证充足的睡眠。另外，做一些自己喜欢做的事，就能提起兴趣。希望我的回答对你有所帮助
奚智博医师：病情分析：您好，这种情况考虑是嗜睡，嗜睡是一种以睡眠节律紊乱而时时欲睡为特征的病症.可见于西医学的原发性睡眠增多症,发作性睡病等.本病的中医病机分内外两端,实证为实邪干扰,困阻清窍；虚证为正气不足,髓海空虚.但无论虚实,均与脾肾功能失调相关,尤以脾虚湿盛为关键.分型表现：湿浊困脾：终日昏昏欲睡,头目昏沉,少气懒言,身体重着,形体肥胖等表现；胆经湿热：头晕嗜睡,时时如入梦境,甚则喃喃梦呓等；气血亏虚表现嗜睡多卧,睡则多梦,眩晕头重,神疲乏力,面色萎黄,动则出汗,唇淡无华等；肾精不足表现：昏昏欲睡,神疲乏力,耳鸣目眩,健忘,腰膝酸软,腰骶部发凉,小便频数等.针灸治疗治则：理气化痰,调神补脑.选穴：四神聪,印堂,丰隆,足三里等对症加减.当然最好还是去医院请医生详细诊治以辩证治疗. 指导意见：针灸治疗嗜睡疗效较好,但在治疗时应明确诊断,排除抑郁症等其他类别的神经症；治疗时患者应忌暴饮,忌浓茶,少食肥甘,合理安排作息时间并适当进行体育锻炼.
申兰阔医师：病情分析：你好，这个脑供血不足或者脑缺氧。另外考虑植物神经功能紊乱神经衰弱。指导意见：一般情况下服用药物维磷补汁或者谷维素片和脑心舒口服液。必要时脑多普勒或者脑电图检查是不是正常。注意休息和保持心情舒畅很重要医生询问：
查看原文>>问：病情描述:总是没有精神，大白天的也经常有想睡觉的感觉，一回到家就想躺在床上，比如，今天一到比较冷的地方又想睡觉，请问这是什么原因呢？身体除了老是没精神外其他都没有问题的。想得到怎样的帮助:总是没有精神想睡觉，这样的状况可以服用补品吗？
林燕副主任医师：病情分析：中医上认为脾主升清降浊，若脾气虚则清阳不升则头昏不适四肢无力等。意见建议：建议咨询中医服用中药调理一下，调理中焦、补脾气应该有效。
查看原文>>问：问题描述:晚上的精神好,可到了第二天早上怎么也起不来,而且在早上和上午睡觉的时候还会做梦.请问这样怎么解决???谢谢您!
杨辉副主任医师：你好朋友这样考虑肾虚,或者身体虚弱有关系的,可以采取中药调理一下,祝您和家人身体健康,感谢你对有问必答的支持,有问题欢迎您咨询,我们会及时为您解答.
查看原文>>问：这样的现象有半年多了，也不知是什么原因，就是一直没有精神，一到中午就开始困，可是，还睡不着，到晚上的时候失眠很难入睡，白天的时候还没有精神了。这是怎么回事呢想得到怎样的帮助:请问人为什么老是没精神是怎么回事呢？
张宇实主治医师：你好，根据你的描述，应该属于神经衰弱的症状，建议合理安排作息时间，调节情绪，可以在门诊大夫指导下口服安定镇静助眠治疗，祝生活愉快，早日康复
胡秀梅副主任护师：根据描述这种情况考虑与夜间睡眠质量欠佳有关，建议到神经心理科就诊，可以做心理治疗或应用调节神经的药物治疗，平时要养成良好的生活习惯，按时起床。
陆玲玲主治医师：指导意见：您好，您这个情况应该是存在一定的睡眠障碍，建议您白天尽量不睡觉，适当运动，晚上睡觉前不看电视，不玩手机，听听音乐，如果效果不好，可以配点安神补脑液
查看原文>>问：为什么最近半年中总是感到一天都没有精神,总是感到疲惫,
陈柯文药师：你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持. 心理症状:紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病:应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系.
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