问：我是一个中学生，可是腿却很粗，和上身不成比例，这是什么原因，应该怎么办，怎么样才能快速减肥？
富灵杰副主任医师：病情分析： 1、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。 指导意见：2、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。 3、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。
查看原文>>问：病情描述:这样子很久了，到了下午肌肉也好像大起来，硬起来。
张红新主治医师：你好，请问你现在是有多大岁数了，还有什么其他不舒服的症状表现，多长时间了，现在考虑可能是下肢肿胀，不是肌肉，小腿有没有下午发沉，建议你查一个血管超声看看
吕华泽主治医师：您好，您说是好像，不一定真的有问题的，您不放心的话，就到医院看看吧，看看到底有没有水肿，检查一下血液等看看；只有检查才能知道有没有问题的啊
查看原文>>问：病情描述:就是站一天小腿会变粗晚上睡一觉第二天早上起来就会好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎样和早上刚起来一样细
富灵杰副主任医师：你好，请问你现在是有多大岁数了，还有什么其他不舒服的症状表现，多长时间了，现在考虑可能是下肢血液回流不畅造成的下肢水肿，查一个血管超声看看
查看原文>>问：病情描述:我一直以来都很瘦，但是就是小腿上都是肉，摸起来可硬了，小腿从小就很粗，是怎么回事啊？平常的揉搓小腿肚可以舒缓吗？会变细吗？曾经治疗情况和效果:缠过保鲜膜，听说管用，但是吧，没效果想得到怎样的帮助:怎样可以把小腿变细，就是那种做起来特别简单的。
许岩副主任护师：你好，根据你描述的情况，小腿粗壮跟平时运动走路过多形成肌肉有关系，可以每天坚持做瘦腿操，按摩下肢皮肤，都有改善变细的作用。
司晓辉主任医师：用缠保鲜膜的方法，想使腿变粗，这是没有什么科学依据的，可能算是一种以民间偏方吧。这种情况一般也只能进行体育锻炼，也就是加强运动。
刘骏医师：注射瘦小腿的原理是注射某种生物药物，使腿部或者其他部位肌肉一部分萎缩，进而达到减肥目的。注射减肥常用于腿部减肥和脸部减肥。注射减肥最常用的注射药物是肉毒杆菌毒素，又名BOTOX、肉毒素。瘦腿针主要针对肌肉发达的情况，瘦腿针打完不能立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月左右会比较明显，一般三至六个月后加强一针，以便维持效果更长。
查看原文>>问：站的时间长了,小腿会变粗,怎么才让它变细呢
韩冬梅护师：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看原文>>问：问题描述:就是想减肥,怕运动又会增加小腿肌肉.小腿太粗了.怎么减啊,又好像就肌肉又好象是浮肿,
姚素艳主治医师：你好最好的办法就是适当节食加上加强锻炼是可以减肥的啊
韩冬梅护师：您好,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
查看原文>>问：病情描述:跑步会不会是小腿变粗？那怎么才可以预防？垫脚尖会不会减小腿曾经治疗情况和效果:没有治疗过只是询问想得到怎样的帮助:问题的解答
李云哲主治医师：病情分析：您好，长期的跑步会使肌肉变硬。指导意见：建议，您可以做一下瘦腿的瑜伽，那样的话小腿是不会变胖的。
吕华泽主治医师：病情分析：最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。指导意见：建议你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
爱心医生：病情分析：你好,跑步会使肌肉更发达一些的,但通常并不会引起腿变粗,因为肌肉的密度比脂肪大,在同等重量的情况下,肌肉会比脂肪的体积会少很多的,所以这是有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.指导意见：跑步有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.要坚持锻炼。进行有氧运动。
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