小腿肚有点抽筋

问：病情描述:最近右侧小腿肚子有时候像抽筋似的，有酸麻胀感，但是没有抽筋严重，先是腿肚子开始，向脚后跟上方扩散，痛感减轻，请问是缺钙还是有其他疾病的可能呢？谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:是单纯缺钙还是别的毛病，怎样治疗？谢谢

吴涛主任医师：你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这个情况，考虑是缺钙，建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

问：病情描述:近年来，右小腿肚几乎每天夜间都要抽筋，主要在清晨起床前，特别是伸懒腰时腿一伸立马就会抽筋。曾经治疗情况和效果:做过彩超检查，服用过一段时间药，效果不大。附检查单2张。想得到怎样的帮助:确诊及治疗方法。

富灵杰副主任医师：你好，从彩超上看，考虑可能是血管有硬化还有部分栓塞可以导致下肢疼痛肿胀，一般情况下不会引起抽筋，考虑可能是缺钙引起的，建议去医院化验一下微量元素，缺啥补啥，平时多晒晒太阳促进钙吸收，多吃含钙丰富的食物，注意保暖，不要着凉

问：

李新玲副主任护师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。首先您最好要保暖，注意休息，综合进行调理会有一定的治疗效果

张永霞副主任医师：您好，根据您描述的情况分析为腓肠肌痉挛引起的，这种情况一般多见于低钙、低镁、着凉容易诱发。 指导意见： 建议可以适当的给与补充钙剂，同时还要补充维生素D以促进钙的吸收，注意保暖，平时多晒太阳，应该可以缓解病情的发生。

张红娟国家二级心理咨询师：你好，小腿抽筋，一般考虑是缺钙的现象，建议可先去医院做血常规检查，看是否缺钙。可做ct检查，排除腰椎间盘突出，颈椎病压迫神经引起的小腿抽筋现象。

问：最近不知到为什么睡觉的时候小脚老是会抽筋的，一抽筋我就整个人都清醒了，白天也会突然抽筋让我觉得好难受，都不知到怎么办才好，好想知到到底我小脚会抽筋是什么原因造成的呢。想得到怎样的帮助:引起小脚抽筋的原因是什么呢？应该怎么办？

许瑞卿副主任医师：这个需要注意有无长期劳损的情况的，有无长期站立及受凉的情况的，有无肌肉酸痛不适的，必要时也考虑有无缺钙的情况的，注意休息补钙看看怎么样

爱心医生：病情分析：你这种情况一般常见的情况是有缺钙的情况引起的，别外也有可能是劳损，神经痛的情况引起的，或者是腰椎疾病之类的，指导意见：建议到医院去检查清楚，明确原因再治疗，平时需要注意保养。不要劳累着凉的。饮食清淡丰富的。

爱心医生：病情分析：存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。指导意见：你好，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

问：性别:男年龄:15腿肚子抽筋是因为什么?应该补充什么饮食物?与膝盖处滑膜损伤有关吗?一般在睡觉时于凌晨发作.

黄健主治医师：病情分析:你好,腿肚子抽筋,也就是腓肠肌痉挛,一般都是小腿受累过度或者血钙低导致的意见建议:建议你到医院看看一下,检查一下血电解质中钙离子的含量,,还有就是腰椎间盘突出症的患者,小腿的腓肠肌力量减弱,一定强度的运动后者使力太过,或者受寒,也会引起腓肠肌痉挛,,见一你到医院查清情况后再行处理,可以服药,不该,要是椎间盘突出导致的,还可以腰椎牵引+针灸或者推拿+理疗+适当的缓解肌肉紧张的药物,生活护理:以后注意运动的读,注意影视中的钙离子含量

韩云辉副主任医师：你好!你这是严重缺钙和镁的表现.与与膝盖处滑膜损伤没有关系.建议你最好食补.钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一.其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里.日常的食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐,草酸,蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收.补钙不一定要补维生素D, 并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D,部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成,或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象. 另外就是人体缺钙和缺镁的症状是一样的,所以必须钙镁同补效果才好,你这个年龄的钙镁比例应该是2：1,所以建议你在食补的同时补充钙镁片,效果会更好的. 希望能对你有帮助!!

蔡永烨医师：你这种情况考虑是缺钙引起的,你可以服用钙片治疗,平时多吃补钙类的食物,如牛奶,虾皮等食物.

问：病情描述（主要症状、发病时间）:多在清晨、早上和睡前，多会在伸展腿部的时候发生，抽筋严重，持续时间3分钟以上（一般会采用伸展、按摩、掰脚趾等方式缓解但效果不佳）。抽筋的过程中肌肉会收缩，显得那部分比正常情况下细1cm左右。抽筋结束后小腿仍持续疼痛，还有一点颤栗的感觉。坐着踮起脚时，小腿会不自主的抖动，而且却想克制越抖得厉害。每次抽筋的几乎都是左腿。曾经治疗情况和效果:口服乐力、钙尔奇D、VE等 没有明显作用想得到怎样的帮助:1、如何快速缓解疼痛2、如何预防抽筋3、出现这种状况的原因（尤其是最后的小腿抖动的原因）化验、检查结果:无

富灵杰副主任医师：你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

问：早上起床或者早上七八点的时候起床小腿弯曲，然后突然抽筋，起床站立然后就没事了，为什么？怎么治？

宋香兵医师：病情分析：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，指导意见：注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

邢利鹏药师：病情分析：你这情况可能是有点缺钙了，指导意见：你可以吃点钙片看看，如果没有改善就要去医院。

王虎山医师：病情分析：你好，上述腿抽筋不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。指导意见：一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的。