问：病情描述:无法入睡，或醒后无法再入睡，特困神疲，能吃人干瘦曾经治疗情况和效果:看过好几年中医，吃尽安神补脑中药无数，安眠药也吃过，针灸也做过，还是睡不着想得到怎样的帮助:解决睡眠问题，帮助我进快入睡
钱成光主任医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
查看原文>>问：岁问题描述:失眠
乔筠主管护师：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
吕泰山主治医师：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复
李玉萍医师：你好,可以尝试精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
查看原文>>问：我以前睡眠很好，只是有些强迫症，后来到一家医院的失眠科去看，他给我开了一瓶胶囊，结果吃了几分钟就睡着了，而且一睡就是十几个小时，连续吃了十几天后停药后，就再也没有睡着过，就算睡着，也很浅，而且身体很不舒服，后来吃了很多中药，结果都等于零。我都快崩溃了。大夫，你说我的该如何治疗？
史荷丽国家二级心理咨询师：您好！ 失眠症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
郭万伦副主任医师：强迫症最好神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗抑郁药物有效。针灸和物理治疗效果良好
查看原文>>问：我的妈妈为家里操了一辈子的心，最近由于家里发生了一些事情，妈妈很想不开，现在神经衰弱，而且晚上睡觉也失眠，有时候会吃一些安眠药，但这种药吃多了会有副作用的，我很担心想得到怎样的帮助:请问神经衰弱导致的失眠该如何治疗
孙连庆主任医师：病情分析：你好，神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，指导意见：建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
查看原文>>问：最近刚生完小孩，可能是太累的缘故，一点做妈妈的高兴心情都没有，好像是得了抑郁，总是开心不起来，胃口也没有以前好了，而且总是晚上睡不着觉，出现了失眠的现象，第二天也没有什么精神。想得到怎样的帮助:抑郁症引起了失眠应该怎么治疗？平时要怎么样调节心理？
王俊平副主任医师：如果是产后抑郁的话，建议可以去心理科门诊咨询一下心理医生，通过心理医生给予专业的疏通和药物指导来帮助孕妇度过产后抑郁。同时要让丈夫给予充分的理解和支持。
陈晓芬国家二级心理咨询师：指导意见：由于刚生完孩子，体内激素水平骤降，加上家庭结构等的变化，以及如您在提问里所说，休息太少，这些都会引起产妇心理健康状况的改变。产后抑郁不容忽视，一般三到六个月会自行缓解，也有少部分人会持续更长的时间。建议您和家人都沟通，取得无条件的理解和支持，以及生活上的帮助。倾诉宣泄，自我鼓励调节等都是不错的办法，必要的话，您可以求助专业的心理医生。
爱心医生：你好，抑郁引起失眠，多表示你的抑郁症有些严重了，已经危害到你的身体了，建议你最好是去中医店开一些中药来进行治疗，这样对身体的副作用小，而且治疗抑郁症引起的失眠也会好许多，同时也建议你学会自我心理调节，平时早睡早起，多与家人交流。
查看原文>>问：不知道怎么回事，我遇到事情总是会感觉到特别的焦虑，最近一段时间因为家里发生一些事情，自己又想不出办法解决，焦虑的情形又出现了，每天晚上都睡不着觉，要不就是整晚的做恶梦。有好几周了。想得到怎样的帮助:请问经常焦虑引起失眠该怎么办？
彭莉源主任医师：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。
查看原文>>问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？
柯菲菲主治医师：病情分析：您好！心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样指导意见：心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。祝您身体健康！
路杏茹国家二级心理咨询师：您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。
王晋丽国家二级心理咨询师：你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。
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