熬夜脱发吗 日常生活中怎样防止脱发

2018-02-14 09:12网友投稿

  人人都希望自己拥有一头又黑又亮,光泽柔顺的头发,但是由于社会节奏不断加快,制定方案、撰写论文、编辑电脑程序等工作量不断加大,为了赶工人们不得不熬夜来完成,这样长期生活作息没规律,压力大,经常处于紧张状态,就会导致脱发,不但影响了美观,也影响了身心的健康。

  一、熬夜脱发吗

  人们在正常情况下,不管熬不熬夜,每天都会大约掉50~100根头发,但是对于经常熬夜的人来说,可能就是一把一把的掉头发了。因为晚上10点左右人们就会进入生理上的休息阶段,如果这时熬夜会使大脑依旧处于高度兴奋、紧张的状态,使头部油脂大量的分泌,久而久之堵塞毛囊,就会直接导致脱发了。

  二、脱发的危害性

  日常生活中很多人认为脱发只是多掉了些头发,反正头发这么多,掉了还可以长,对身体也没有大的伤害,治不治疗也无所谓,其实这种想法是错误的,脱发的危害是非常大的,让我们来了解一下:

  1、脱发影响我们的外观形象,在人际交往、求职就业、选择对象方面都会有一定的困难,很容易打击人们的自信心。

  2、脱发使人显老,经常看到二十几岁的年轻人就出现了秃顶,总是被人认为有四十几岁了,使人烦恼大增。

  3、脱发的人往往有自卑心理,不愿与人交往,严重时会出现抑郁,影响心理健康。,

  三、日常生活中怎样防止脱发

  1、不要每天洗头,不用质量不好的洗发水,少用电吹风。没事时多按摩头部,加速血液循环。

  2、不要遇事就慌乱,就消沉,要善于解决问题,保持良好的精神状态。

  3、多吃蔬菜与水果,不抽烟,不喝酒。

  4、养成早睡早起的好习惯,适当锻炼身体,提高免疫力。

  现在较快的生活节奏让人们容易产生焦虑,这样不好的情绪又会直接影响头发的生长,而熬夜更是导致脱发的罪魁祸首,因此人们在空闲时多梳梳头,多吃谷物,多吃蔬菜,要学会劳逸结合,放松心情,大脑不要过于紧张,保持乐观的心态,脱发情况就会得到缓解。

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