随着年龄的增长，老年人的身体各项机能在下降，会出现水肿的现象，老人肢体水肿，会造成生活的不适应，在做一些动作的时候，会产生疼痛感，甚至会产生麻木的感觉，为了保证老年人的身体健康，下面小编就为大家详细介绍一下，老人肢体水肿怎么消除呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

　　老人肢体水肿，建议一定不要吃一些过咸的食物，在水肿的时候，饮食上应该以清淡食物为主，不要吃太多咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿的加重。

　　老人肢体水肿之后，一定要严格的控制水分的摄入量，因为摄入过多的水分也会加重水肿的病症，建议老年人应该进食足量的蛋白质，每天保证摄入足量的肉类，鱼类，蛋类，奶类等食物，这些食物都属于优质的蛋白质食物，能够有效的防止身体贫血，对于治疗水肿也有特殊的作用。

　　建议严重的老年肢体水肿患者，及时去医院做相关方面检查，根据病症表现，选用合适的治疗方式，该种病症可通过中医理疗，中医针灸，中医按摩的方式来进行治疗，通过内服外治的方式，治本治标，能够达到康复的作用。

　　建议老年水肿的患者，应该少吃或者是不吃难消化的食物，不要吃一些容易胀气的食物，比如油炸的食物，洋葱，土豆等等，以免引起腹胀，使得血液回流不通畅，这样就会加重水肿症状。

　　建议老年人饮食上应该多吃一些清淡的食物，少放食盐，酱油等调味品，虽然咖啡可以有效的消除水肿，但是老年人最好不要喝太多的咖啡，以免影响了神经中枢，导致神经中枢长期处于兴奋的状态，也会造成身体的内分泌失调。​